Manfaat Belimbing
Isi
Manfaat buah belimbing terutama untuk membantu Anda menurunkan berat badan, karena merupakan buah dengan sedikit kalori, dan melindungi sel-sel tubuh, melawan penuaan, karena kaya akan antioksidan.
Namun, belimbing juga memiliki manfaat lain seperti:
- Tempur kolesterol, karena memiliki serat yang mencegah tubuh menyerap kolesterol, untuk itu cukup makan semangkuk belimbing sebagai makanan penutup makan siang;
- Mengurangi pembengkakan karena bersifat diuretik, Anda bisa minum secangkir teh belimbing sekali sehari;
- Membantu bertempur demam dan diare, minum segelas jus dengan belimbing untuk makan siang, misalnya.
Terlepas dari semua manfaatnya, file buah belimbing berdampak buruk bagi penderita gagal ginjal karena ada racun yang tidak dapat dikeluarkan oleh pasien dari tubuh. Karena toksin tidak dihilangkan oleh pasien-pasien ini, ia meningkat di dalam darah, menyebabkan gejala-gejala seperti muntah, kebingungan mental dan, dalam kasus yang parah, bahkan kejang.
Manfaat buah belimbing pada diabetes
Manfaat belimbing pada diabetes adalah membantu menurunkan gula darah, seperti pada diabetes, gula dalam darah naik banyak. Selain khasiat hipoglikemik, belimbing memiliki serat yang juga menghambat naiknya gula darah secara mendadak.
Terlepas dari manfaat buah belimbing untuk diabetes, ketika penderita diabetes mengalami gagal ginjal, buah belimbing merupakan kontraindikasi. Pelajari lebih lanjut tentang buah-buahan untuk diabetes di: Buah-buahan yang direkomendasikan untuk diabetes.
Informasi Gizi Belimbing
Komponen | Kuantitas per 100 g |
Energi | 29 kalori |
Protein | 0,5 g |
Lemak | 0,1 g |
Karbohidrat | 7,5 g |
Vitamin C | 23,6 mg |
Vitamin B1 | 45 mcg |
Kalsium | 30 mg |
Fosfor | 11 mg |
Kalium | 172,4 mg |
Belimbing merupakan buah eksotik yang kaya vitamin dan mineral yang dapat dikonsumsi selama kehamilan.