Jus klorofil untuk membunuh rasa lapar dan melawan anemia

Isi

• Resep jus kaya klorofil
• Manfaat Klorofil Lainnya
• Di mana menemukan klorofil
• Cara membuat klorofil di rumah
• Kontraindikasi klorofil

Klorofil adalah penyegar yang sangat baik bagi tubuh dan bertindak untuk menghilangkan racun, meningkatkan metabolisme, dan proses penurunan berat badan. Selain itu, klorofil sangat kaya zat besi, menjadikannya suplemen alami yang bagus untuk anemia defisiensi besi.

Untuk meningkatkan konsumsi klorofil, menurunkan berat badan atau mengobati anemia salah satu cara termudah adalah dengan menambahkan klorofil pada jus buah jeruk.

Resep jus kaya klorofil

Jus ini bisa diminum pada pagi hari dengan perut kosong, pada saat jajan sore atau sebelum makan siang, pada tengah pagi.

Bahan:

• Setengah buah lemon
• 2 lembar daun kangkung
• 2 lembar daun selada
• Setengah mentimun
• Setengah gelas air
• 2 lembar daun mint
• 1 sendok teh madu

Mode persiapan: Kocok semua bahan dalam blender.

Manfaat Klorofil Lainnya

Klorofil bertanggung jawab atas warna hijau tanaman, sehingga ada dalam jumlah besar dalam kubis, bayam, selada, lobak, arugula, mentimun, sawi putih, peterseli, ketumbar dan alga, misalnya dan membantu:

• Kurangi rasa lapar dan mendukung penurunan berat badan, seperti yang ada dalam makanan berserat tinggi;
• Mengurangi pembengkakan pankreas dalam kasus pankreatitis;
• Tingkatkan penyembuhan luka, seperti yang disebabkan oleh herpes;
• Mencegah kankerusus besar, untuk melindungi usus dari zat beracun yang menyebabkan perubahan pada sel;
• Bertindak sebagai antioksidan, mendukung detoksifikasi hati;
• Mencegah anemia, karena mengandung zat besi;
• Lawan infeksi, seperti flu dan kandidiasis

Jumlah klorofil yang dianjurkan adalah 100 mg, 3 kali sehari yang dapat dikonsumsi dalam bentuk spirulina, chlorella atau daun jelai atau gandum. Dalam pengobatan herpes, krim harus mengandung antara 2 sampai 5 mg klorofil untuk setiap gram krim, dan harus dioleskan 3 sampai 6 kali sehari di daerah yang terkena. Alternatif lain adalah dengan mengkonsumsi satu sendok makan suplemen klorofil pekat yang dilarutkan dalam 100 ml cairan, dan air atau jus buah dapat digunakan.

Di mana menemukan klorofil

Tabel di bawah ini menunjukkan jumlah klorofil yang ada dalam 1 cangkir teh untuk setiap makanan.

Selain makanan alami, klorofil dapat dibeli di apotek atau toko makanan kesehatan dalam bentuk cair atau sebagai suplemen makanan dalam kapsul.

Cara membuat klorofil di rumah

Untuk membuat klorofil di rumah dan dengan cepat menyiapkan jus yang memberi energi dan detoksifikasi, segera tanam barley atau biji gandum dan biarkan tumbuh hingga mencapai ketinggian 15 cm. Kemudian masukkan daun hijau ke dalam centrifuge dan bekukan cairan dalam bentuk kubus yang dibuat di atas baki es. Klorofil beku juga dapat digunakan dalam sup sebagai suplemen nutrisi.

Kontraindikasi klorofil

Penggunaan suplemen klorofil dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui, dan untuk orang yang menggunakan obat antikoagulan, seperti Aspirin, karena kandungan vitamin K yang tinggi dapat menyebabkan pembekuan dan mengganggu efek obat. Orang yang menggunakan obat untuk hipertensi harus waspada terhadap penggunaan suplemen klorofil, karena kandungan magnesiumnya yang tinggi dapat menyebabkan penurunan tekanan melebihi harapan.

Selain itu, klorofil dalam kapsul juga harus dihindari saat menggunakan obat yang meningkatkan kepekaan kulit terhadap sinar matahari, seperti antibiotik, obat pereda nyeri, dan obat jerawat. Penting juga untuk diingat bahwa konsumsi suplemen ini secara berlebihan dapat menyebabkan diare dan perubahan warna feses dan urine, serta meningkatkan kemungkinan timbulnya bintik matahari akibat sinar matahari, maka penting untuk selalu menggunakan tabir surya.

Untuk lebih banyak resep dengan klorofil, lihat 5 jus detoksifikasi kubis untuk menurunkan berat badan.