Cara mengonsumsi Mangga Afrika untuk menurunkan berat badan

Isi

• Bagaimana cara mengambil
• Efek samping dan kontraindikasi

Mangga Afrika adalah suplemen penurun berat badan alami, terbuat dari biji mangga dari tanaman Irvingia gabonensis, asli benua Afrika. Menurut produsennya, ekstrak tanaman ini membantu mengendalikan rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, menjadi sekutu dalam penurunan berat badan.

Namun, ada beberapa penelitian yang membuktikan efek suplemen ini, dan manfaatnya terutama diungkapkan oleh produsen produk. Menurut produsennya, mangga afrika memiliki fungsi antara lain:

1. Mempercepat metabolisme, karena memiliki efek termogenik;
2. Kurangi nafsu makan, untuk membantu mengontrol hormon yang mengontrol rasa lapar dan kenyang;
3. Tingkatkan kolesterol, membantu mengurangi kolesterol jahat;
4. Memperbaiki pencernaan, mendukung kesehatan usus.

Penting untuk diingat bahwa efek penurunan berat badan paling besar bila obat alami ini ditambahkan ke kebiasaan gaya hidup sehat, dan perlu memiliki pola makan yang sehat dan berlatih aktivitas fisik.

Bagaimana cara mengambil

Direkomendasikan untuk meminum 1 250 mg kapsul mangga afrika sekitar 20 menit sebelum makan siang dan makan malam, mengingat dosis harian maksimum adalah 1000 mg dari ekstrak tumbuhan ini.

Suplemen dapat ditemukan di toko makanan kesehatan atau artikel nutrisi. Lihat juga cara minum kapsul teh hijau untuk mempercepat metabolisme.

Efek samping dan kontraindikasi

Penggunaan mangga afrika dapat menimbulkan efek samping seperti sakit kepala, mulut kering, susah tidur dan masalah saluran cerna. Selain itu, produk ini dikontraindikasikan untuk anak-anak, wanita hamil dan menyusui.

Suplemen ini juga dapat mengganggu efek obat untuk kolesterol dan diabetes, sehingga perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk ini.