7 Minyak Pijat Terbaik

Minyak Kelapa Esensial Fraksinasi Invivo

Nyssa Hanger, MA, LMT, seorang terapis pijat yang mendirikan sebuah lembaga yang mempromosikan ilmu minyak esensial, mengatakan bahwa “minyak pembawa mutlak mutlaknya adalah minyak kelapa yang difraksionasi.”

Minyak kelapa jenis ini telah menghilangkan beberapa lemak melalui proses yang disebut fraksionasi.

Produk Invivo adalah minyak kelapa bermutu terapeutik dalam botol plastik yang dilindungi ultraviolet (UV).

Pro

• Tidak berbau.
• Ini dirancang untuk tidak menodai kain.
• Ini juga dilengkapi dengan pompa gratis dan panduan pengenceran sehingga Anda dapat menambahkan minyak esensial ke dalamnya.

Cons

• Beberapa pengguna melaporkan bahwa pompa bocor dan membuang produk.
• Tidak ada daftar bahan lengkap.

Sejumlah minyak lainnya dapat memberikan manfaat serupa. Hanger berkata, "Saya juga menggunakan minyak almond yang berfungsi dengan baik, meskipun memiliki umur simpan yang lebih pendek, dan jojoba, yang sedikit lebih tebal dan cenderung memiliki bau yang tidak saya sukai." Dia menggunakan minyak jojoba untuk pijat kaki, di mana ketebalannya sangat membantu.

Anda dapat membeli minyak kelapa fraksinasi dan minyak jojoba secara online.

Free-Up Professional Massage Cream

Terapis fisik Jody Coluccini, PT DPT, lebih memilih Free-Up Professional Massage Cream.

"Produk ini tidak berbau, teksturnya krim dan ringan, dan mudah meluncur tanpa gesekan atau lengket pada kulit," kata Coluccini. "Ini memungkinkan persepsi taktil yang baik atau 'rasa' otot dangkal dan dalam dan ketegangan fasia untuk berbagai teknik pijat dan pelepasan."

Dia menambahkan, “Karena tidak menyerap ke dalam kulit dengan mudah, aplikasi ulang selama sesi jarang diperlukan. Pemahaman saya adalah bahwa produk tersebut juga tidak memiliki lilin lebah atau minyak nabati, sehingga mengurangi kemungkinan paparan alergen. ”

Pro

• Ini sangat direkomendasikan oleh terapis profesional dan pengguna lain.
• Krim tanpa aroma ini bersifat hipoalergenik.
• Ini bakteriostatik, artinya menghentikan bakteri untuk bereproduksi.
• Itu dibuat tanpa lilin lebah atau minyak kacang.
• Ini menyerap perlahan, jadi Anda tidak perlu menggunakan banyak.

Cons

• Bahan-bahan tidak terdaftar pada tautan pembelian.
• Bahan utama adalah petrolatum, yang berasal dari minyak bumi.

Minyak pijat terbaik untuk bayi

Plant Guru Minyak Bunga Matahari Dingin Ditekan

Minyak bunga matahari murni - bukan jenis masakan yang ditemukan di supermarket - direkomendasikan untuk pijat bayi, menurut sebuah penelitian.

Pro

• Minyak bunga matahari murni adalah minyak pembawa yang dapat dicampur dengan minyak esensial jika diinginkan, atau digunakan sendiri.
• Itu tanpa aroma dan murni.

Menipu

• Beberapa menemukan bahwa minyak bunga matahari memiliki rasa berminyak.

Minyak pijat terbaik untuk otot yang sakit

Minyak Pijat Otot Sore

Minyak pijat ini memiliki minyak almond manis sebagai basa dan dicampur dengan arnica, chamomile, mint, grapefruit, dan minyak esensial lavender.

Pro

• Ini adalah minyak campuran dengan peringkat sangat baik oleh pengguna terotentikasi di Amazon.
• Semuanya alami dan bebas dari kekejaman.
• Pengembalian diizinkan jika produk tidak berhasil untuk Anda.

Cons

• Beberapa orang mungkin alergi terhadap satu atau lebih bahan.
• Perhatikan bahwa arnica secara luas dianggap memiliki efek menghilangkan rasa sakit, tetapi penelitian terbatas dan menunjukkan hasil yang beragam.

Minyak Rami Cannabis Perawan Alami

Minyak rami ini oleh Zatural terbuat dari biji rami yang dipres dingin.

Pro

• Ulasan dari ratusan pembeli memuji tentang rasa sakit minyak sebagai minyak pijat untuk radang sendi, neuropati, dan kondisi lain yang menyebabkan rasa sakit kronis. Namun, minyak tidak bekerja dengan baik untuk semua pengguna.
• Minyak diproduksi dengan kualitas food grade.
• Dapat digunakan pada hewan peliharaan.
• Minyak memiliki kebijakan pengembalian 30 hari.

Cons

• Minyak tidak mengandung cannabidiol (CBD), jika itu yang Anda cari.
• Itu tidak efektif untuk manajemen rasa sakit bagi beberapa orang.

Minyak Pijat Ortho Sport dari Young Living

Minyak ini menggunakan sejumlah minyak pembawa nabati, termasuk minyak kelapa terfraksionasi, minyak gandum, minyak biji anggur, minyak zaitun, dan minyak almond.

Minyak atsiri yang digunakan termasuk peppermint, vetiver, thyme merah, wintergreen, elemi, oregano, serai, dan eucalyptus.

Pro

• Minyak ini dibuat untuk atlet profesional dan amatir untuk digunakan setelah latihan, dan menghasilkan sensasi pemanasan.
• Ini dinilai tinggi oleh pengguna.
• Produk ini dapat dikembalikan di Amazon dalam waktu 30 hari.
• Young Living adalah merek terkemuka yang digunakan oleh para profesional, dan merupakan salah satu pemasok minyak atsiri terbesar.
• Young Living mendaftar beberapa minyak esensial sebagai kelas terapi atau ditanam secara organik.

Cons

• Ini lebih mahal daripada minyak pijat lainnya.
• Itu tidak memberi sumber bahan.
• Beberapa pengulas mengeluh tentang baunya.

Cara memilih minyak pijat

Fakta cepat minyak pijat

• Minyak pijat komersial adalah kombinasi dari minyak pembawa dan minyak esensial.
• Minyak pembawa sering berbasis tanaman, dibuat dari biji dan kacang-kacangan. Beberapa yang paling umum termasuk almond manis, kelapa dingin, biji anggur, jojoba, dan minyak zaitun.
• Minyak atsiri adalah uap yang disuling atau diekstraksi dari daun aromatik, bunga, dan bagian tanaman lainnya.
• Persentase minyak atsiri untuk minyak pembawa dapat bervariasi dari 2 persen hingga 10 persen.

Terapis pijat profesional menggunakan produk yang berbeda untuk tujuan yang berbeda. Dalam memilih minyak pijat, pikirkan tentang apa yang Anda ingin minyak lakukan dan sifat-sifat masing-masing bahan.

Dalam hal minyak atsiri, penting untuk mengandalkan bukti dan bukan sensasi atau mode.

Aromatherapist Tanya Colson Seneff menyarankan agar Anda mencari aromatherapist berpengalaman untuk mendapatkan saran tentang minyak yang akan digunakan untuk tujuan terapeutik tertentu.

Berikut beberapa pertimbangan:

Untuk menenangkan sakit otot dan persendian

Banyak minyak pembawa, gel, dan krim efektif untuk memijat otot dan sendi yang sakit.

Sebuah studi 2018 menemukan bahwa campuran minyak pembawa termasuk almond manis, biji anggur, alpukat, jojoba, dan minyak macadamia sangat membantu.

Studi yang sama mencampurkan minyak pembawa dengan minyak esensial ini:

• Rosemary
• lavender
• nilam
• kayu putih
• permen

Untuk relaksasi

Minyak lavender berada di urutan teratas dalam daftar, dengan bukti bahwa minyak zaitun bermanfaat dalam mempromosikan relaksasi. Studi sedang berlangsung untuk menguji efek terapeutiknya untuk pengobatan kondisi neurologis.

Banyak minyak esensial lainnya mungkin efektif untuk menenangkan, termasuk:

• kamomil
• Marjoram
• kemangi
• bergamot
• kerenyam
• Rosemary
• kayu cendana

Untuk meningkatkan sirkulasi ke tangan atau kaki Anda

Hanger merekomendasikan pencampuran minyak cemara, jahe, dan lada hitam dengan minyak pembawa untuk meningkatkan sirkulasi. Minyak ini merangsang sirkulasi dengan melebarkan pembuluh darah. Dia merekomendasikan untuk menggunakan sedikit minyak ini, jangan terlalu banyak.

Untuk manajemen nyeri

Penelitian terhadap minyak atsiri spesifik telah menunjukkan bahwa mereka dapat membantu menghilangkan rasa sakit dengan mematikan rasa atau memanaskan area atau dengan mengurangi peradangan.

Penelitian dari 2016 melaporkan bahwa pijatan dengan salah satu minyak ini efektif mengurangi rasa sakit:

• Jahe
• lavender
• Rosemary
• permen

Menurut penelitian dari 2013, bahan-bahan berikut mungkin juga efektif untuk menghilangkan rasa sakit:

• Minyak chamomile Jerman
• serai
• lada hitam

Studi juga menemukan bahwa pijatan dengan minyak ini menghilangkan rasa sakit:

• minyak lavender
• minyak jarak hangat
• minyak kamboja (Plumeria)

Untuk melembabkan kulit

Banyak minyak pembawa dan minyak esensial dapat membantu melembabkan kulit Anda. Sebuah studi 2010 tentang produk herbal untuk pelembab menemukan bahwa yang berkinerja terbaik termasuk:

• lidah buaya
• minyak biji anggur
• minyak almond
• minyak zaitun
• bibit gandum
• kayu cendana
• ekstrak mentimun

Cara berbelanja

Berikut adalah beberapa hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika memilih minyak pijat:

• Kualitas. Beli dari perusahaan terkemuka untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan produk murni tanpa aditif yang tidak diinginkan. Perhatikan bahwa oli yang disaring lebih halus.
• Alergi. Periksa daftar bahan jika Anda alergi terhadap kacang atau wewangian tertentu. Beberapa orang mungkin alergi terhadap minyak kelapa, yang sering digunakan sebagai pembawa, atau minyak kacang pohon lainnya.
• Biaya. Lihatlah biaya minyak pijat per ons. Jika Anda sering berencana untuk menggunakan produk ini, pertimbangkan untuk membeli dari pemasok terapis pijat. Dalam beberapa kasus, ukuran yang lebih besar mungkin lebih ekonomis.
• Kebenaran dalam iklan. Waspadalah terhadap klaim yang terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Jika ragu, tanyakan kepada Pusat Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Instansi pemerintah ini memiliki daftar herbal dan botani dengan informasi tentang klaim, peringatan, dan efek samping.
• Kekhawatiran manufaktur. Lihatlah negara asal, bagaimana produk ditanam, dan bagaimana produk akhir dibuat. Beberapa produk diberi label "bebas kekejaman."
• Umur simpan. Beberapa produk mungkin menjadi tengik seiring waktu. Minyak pembawa dapat teroksidasi saat terkena panas, cahaya, dan udara. Beberapa minyak atsiri juga dapat menurunkan dan menyebabkan iritasi. Perhatikan tanggal kedaluwarsa minyak, dan simpan sesuai petunjuk.
• Sifat berminyak. Beberapa bahan mungkin membuat Anda merasa berminyak. Juga, mereka mungkin tidak mudah mencuci pakaian. Minyak zaitun dan minyak kernel aprikot bisa ternoda.

Kiat untuk digunakan

• Uji sedikit minyak pada lengan Anda sebelum digunakan. Ini penting jika Anda khawatir tentang alergi. Anda dapat menemukan toko di mana ada sampel yang dapat Anda coba sebelum membeli.
• Jangan dekat-dekat dengan minyak. Terapis pijat Parsons memperingatkan bahwa Anda harus berhenti menggunakan minyak jika Anda memiliki reaksi negatif. "Dengarkan tubuhmu," kata Parsons.
• Konsultasikan dengan profesional berpengalaman jika Anda mencari minyak esensial untuk menargetkan kondisi tertentu. Minyak atsiri tidak menyembuhkan atau pendekatan satu ukuran untuk semua.
• Gunakan minyak murni. Ada kemungkinan bahwa pestisida pada tanaman asli yang digunakan untuk membuat minyak dapat menyebabkan reaksi alergi.
• Beli dari produsen terkemuka. Dan pastikan untuk memeriksa ulasan untuk masalah potensial.
• Ikuti petunjuk pengenceran untuk setiap minyak. Minyak atsiri sangat terkonsentrasi dan dapat mengiritasi kulit Anda jika tidak diencerkan dengan benar.
• Perhatikan tanggal kedaluwarsa. Beberapa minyak memiliki umur simpan yang lebih pendek daripada yang lain.

Dibawa pulang

Berbagai macam produk minyak pijat dapat membuatnya sangat membingungkan untuk memilih satu. Mulailah dengan apa yang Anda ingin produk lakukan dan apa preferensi pribadi Anda. Ini akan membantu Anda mempersempit kemungkinan.

Periksa bahan-bahan produk sebelum Anda membeli. Minyak pijat adalah produk yang sangat individual, dan sesuatu yang populer di Internet mungkin tidak tepat untuk Anda.

Ini adalah taruhan yang bagus untuk melakukan sesuatu yang direkomendasikan oleh para profesional yang menggunakan produk setiap hari.