4 Hobi Luar Ruangan untuk Diambil untuk Udara Segar yang Sehat

Isi

• Bersepeda gunung
• Panjat tebing
• Berselancar
• Pelayaran
• Ulasan untuk

Setelah menghabiskan satu setengah tahun terakhir di dalam ruangan, menyusun teka-teki jigsaw, memanggang roti penghuni pertama, dan menonton pesta hampir setiap seri di Netflix, inilah saatnya untuk meregangkan kaki Anda dan mengambil hiburan udara segar.

Meskipun Anda dapat menempuh rute dasar dan mendaki beberapa Taman Nasional atau memulai taman halaman belakang, pertimbangkan untuk merangkul sisi pencari sensasi dan mencoba hobi luar ruangan yang penuh petualangan ini. Untuk memulai, lihat kiat-kiat yang harus dimiliki ini dan klinik cara yang layak dikunjungi sehingga Anda dapat memulai hobi luar ruangan baru Anda dengan mudah.

Bersepeda gunung

Saat Anda ingin dengan berani menempuh rute bersepeda gunung yang lebih menantang, dapatkan keseimbangan Anda di atas sepeda keluar pelana adalah fondasi kuat yang Anda butuhkan, kata Meagen Dennis, pemilik klinik bersepeda gunung Trek Dirt Series (90 persen instrukturnya adalah wanita). "Posisi siap - berdiri di atas pedal Anda, dari kursi Anda, dengan lutut dan siku ditekuk dan dagu Anda sejajar dengan setang Anda - mempersiapkan kita untuk berguling apa pun di jalan," kata Dennis.

Untuk menemukan rute untuk level Anda, dia menyarankan aplikasi seperti TrailForks dan MTB Project, yang memberikan nilai kode warna (hijau, biru, hitam), ditambah bukit ski, foto, deskripsi medan, dan banyak lagi. (Terkait: Sepeda Terbaik untuk Wanita untuk Mengambil Petualangan Apa Pun)

Panjat tebing

Tidak ada yang lebih tinggi dari mencapai puncak, dan memiliki mekanik panjat tebing yang solid adalah kunci untuk membawa Anda ke sana. "Orang cenderung melihat ke atas untuk melihat apa yang bisa mereka ambil selanjutnya, tetapi sebelum itu, Anda ingin melihat ke mana langkah Anda selanjutnya," kata Alyson Chun, instruktur panjat REI di California Utara. "Anggap saja seperti menaiki tangga." Dengan kata lain, dapatkan pijakan Anda terlebih dahulu.

Jika Anda belum siap untuk berinvestasi dalam sepatu panjat sejati untuk hobi luar ruangan, cobalah hibrida yang dikenal sebagai sepatu pendekatan, seperti Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Beli, $220, arcteryx.com) "Ini adalah hiking sepatu yang memiliki karet khusus di jari kaki dan bola kaki serta di bagian tumit, yang memberikan lebih banyak gesekan pada batu," kata Chun. Klinik setengah hari dan sehari penuh yang diajarkan melalui REI Co-op Experiences menjalankan keseluruhan tingkat keterampilan, sehingga Anda dapat meningkatkan kemampuan pendaki mandiri. (Anda akan ingin membeli perlengkapan panjat tebing ini untuk pemula jika Anda serius tentang olahraga ini.)

Berselancar

Jika Anda telah berkecimpung dalam hobi luar ruangan ini — atau mencari sensasi berikutnya di luar paddleboarding berdiri — masih ada banyak waktu untuk mempertajam keterampilan selancar Anda musim ini. Pertama, sewalah longboard sebagai wahana pemula Anda. "Saya merekomendasikan papan busa setinggi sembilan kaki atau lebih panjang untuk mempelajari dasar-dasar seperti mendayung, bermunculan, dan kontrol papan," kata Danielle Black Lyons, salah satu pendiri Textured Waves, sebuah kelompok yang mempromosikan inklusi dalam selancar. "Berlatihlah menangkap sapuan putih [air berbusa setelah ombak pecah] saat Anda memulai, dan hindari kerumunan besar sehingga Anda memiliki ruang gerak untuk membuat kesalahan." Lihat texturedwaves.com/community untuk klinik selancar di kedua pantai, termasuk retret Textured Waves baru di California Selatan musim gugur ini.

Pelayaran

Hobi outdoor ini mengalami booming pandemi karena perairan terbuka menyediakan outlet untuk aktivitas, dan telah memperluas visi untuk turun ke laut bukan hanya sebagai penumpang. Terinspirasi? "Cara terbaik untuk memulai adalah terhubung dengan program berlayar komunitas melalui US Sailing," kata Dawn Riley, pelopor dalam balap perahu layar wanita dan direktur eksekutif Oakcliff Sailing di New York. "Jadilah fleksibel dalam pikiran dan tubuh," kata Riley. "Sebuah perahu selalu bergerak, jadi Anda harus memiliki keseimbangan yang baik." Kunjungi oakcliffsailing.org untuk info tentang program intensif 1 dan 2 minggu hingga Oktober.

Majalah Shape, edisi September 2021

Ulasan untuk