Blok Yoga Terbaik untuk Ditambahkan ke Latihan Anda

Isi

• Blok Yoga Keseluruhan Terbaik: Blok Yoga Busa Daur Ulang Manduka
• Blok Yoga Terjangkau Terbaik: Blok Yoga Gaiam Timbul
• Blok Yoga Sempit Terbaik: Blok Yoga Kepadatan Tinggi Adidas
• Blok Gabus Yoga Terbaik: Blok Gabus Yoga Giok
• Yoga Block dengan Strap Terbaik: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block dan Stretching Strap
• Blok Yoga Melengkung Terbaik: Manduka Unblok
• Blok Yoga Terbaik Dalam Satu Set: Kit Yoga Restoratif Sunshine Yoga
• Ulasan untuk

Percaya atau tidak, berbelanja blok yoga membutuhkan banyak waktu dan perhatian seperti yang Anda dedikasikan untuk memilih matras yoga yang sempurna. Mereka mungkin tidak terlihat banyak, tetapi blok yoga dapat memperluas pilihan Anda dengan memungkinkan Anda untuk memodifikasi gerakan selama kelas atau latihan yoga di rumah.

Blok yoga memungkinkan Anda menyesuaikan pose dengan tingkat keterampilan dan fleksibilitas Anda saat ini, kata Mariel Castilla, pemimpin area untuk CorePower Yoga. Misalnya, jika Anda ingin mempertahankan punggung lurus selama pose piramida, tetapi tidak memiliki fleksibilitas untuk melakukannya saat menyentuh tanah, balok dapat membuat lantai lebih tinggi. "Anda dapat menggunakan balok untuk menstabilkan dan memperpanjang postur, mendorong aksi otot, dan banyak lagi," tambah Castillo. (Terkait: Paket Yoga Manduka Ini Adalah Segalanya yang Anda Butuhkan untuk Latihan di Rumah)

Plus, blok yoga adalah alat serbaguna untuk pemula dan yogi tingkat lanjut. Castillo mengatakan beberapa kegunaan favoritnya untuk blok yoga termasuk menempatkan satu di bawah tulang duduk (terjemahan: tulang tempat Anda benar-benar duduk, yang memanjang dari bagian bawah panggul Anda) untuk dukungan selama posisi duduk yang mudah, menempatkan satu di bawah tangan bawah selama setengah bulan berpose untuk stabilitas, atau meremas blok yoga di antara paha selama perut ke atas untuk lebih melibatkan perut bagian bawah. Anda mendapatkan intinya – kemungkinan cara menggunakan blok yoga tidak terbatas.

Sama seperti ada banyak cara untuk menggunakan blok yoga, ada banyak pilihan untuk dipilih saat memutuskan mana yang akan dibeli. Tidak yakin apa yang harus dicari? Berikut adalah tujuh blok yoga terbaik untuk dipertimbangkan untuk ditambahkan ke gudang senjata Anda di rumah. (Terkait: Matras Yoga Terbaik untuk Yoga Panas)

Blok Yoga Keseluruhan Terbaik: Blok Yoga Busa Daur Ulang Manduka

Manduka dikenal dengan matras yoga terbaiknya (dan legging yang nyaman!), tetapi yoga block merek ini juga menonjol. Mereka memiliki sedikit lebih berat daripada blok busa khas Anda, yang berarti stabilitas tambahan ketika Anda mencoba untuk menyeimbangkan. Jika Anda menyukai kelembutan dan bantalan busa tetapi menginginkan pilihan yang lebih berkelanjutan, Anda akan menghargai bahwa blok yoga ini terbuat dari hingga 75 persen plastik daur ulang. (Terkait: Paket Yoga Manduka Ini Adalah Segalanya yang Anda Butuhkan untuk Latihan di Rumah)

Membelinya: Blok Yoga Busa Daur Ulang Manduka, $16, manduka.com

Blok Yoga Terjangkau Terbaik: Blok Yoga Gaiam Timbul

Sementara blok yoga hitam timbul ini terlihat mahal, sebenarnya sangat ekonomis. Desain ukirannya tidak hanya untuk estetika—tetapi juga menambahkan sedikit pegangan ekstra. Blok ini sedikit lebih berat daripada opsi merek yang lebih mendasar (Blok Yoga Essentials) tetapi hampir sama terjangkaunya.

Membelinya: Blok Yoga Timbul Gaiam, $12, gaiam.com

Blok Yoga Sempit Terbaik: Blok Yoga Kepadatan Tinggi Adidas

Jika Anda menemukan blok yoga di studio Anda terlalu tebal untuk pegangan Anda, Anda mungkin ingin berinvestasi di blok yang berada di sisi yang lebih sempit. Opsi ramping ini juga memiliki tepi miring, yang mungkin menjadikannya pilihan yang lebih nyaman dan tidak akan menyentuh telapak tangan Anda selama latihan. (Terkait: Handuk Yoga Terbaik untuk Bahkan Sesi Yoga Panas Terpanas)

Membelinya: Adidas Blok Yoga Kepadatan Tinggi, $15, $20, kohls.com

Blok Gabus Yoga Terbaik: Blok Gabus Yoga Giok

Secara umum, balok gabus cenderung lebih berat daripada busa, yang berarti lebih sedikit risiko goyah saat Anda menggunakannya untuk pose keseimbangan. Yang ini beratnya hanya lebih dari satu pon, sementara banyak pilihan busa berbobot setengahnya. Juga bagus: Terbuat dari gabus yang dipanen secara berkelanjutan dari pohon di Portugal. (Terkait: Cara Berbelanja untuk Pakaian Aktif Berkelanjutan)

Membelinya: Blok Gabus Yoga Giok, $ 15, jadeyoga.com

Yoga Block dengan Strap Terbaik: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block dan Stretching Strap

Tali yoga adalah alat lain yang dapat "menemui Anda di mana Anda berada sekarang" saat Anda meningkatkan fleksibilitas Anda. Anda dapat memasukkannya ke dalam yoga restoratif untuk membuat pose lebih nyaman. Untuk $ 40, set yang dapat dihadiahkan ini termasuk blok busa dan tali lembut yang serasi. (Terkait: Aksesori Yoga Ini Akan Membawa Chi Anda ke Tingkat Selanjutnya)

Membelinya: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block dan Tali Peregangan, $ 40, sugarmat.com

Blok Yoga Melengkung Terbaik: Manduka Unblok

Oke, Anda tidak hanya terlalu lama menatap layar Anda—blok yoga ini benar-benar memiliki tepi melengkung. Sisi lurus akan mencegah balok bergerak di tanah sementara tepi melengkung akan terasa lebih nyaman di bawah telapak tangan atau punggung Anda selama pose dan peregangan tertentu. (Terkait: Pose Yoga Esensial untuk Pemula)

Membelinya: Manduka Unblok, $24, rei.com

Blok Yoga Terbaik Dalam Satu Set: Kit Yoga Restoratif Sunshine Yoga

Jika Anda berencana untuk melakukan banyak yoga di rumah, Anda mungkin menemukan diri Anda berinvestasi dalam prop demi prop. Kiat pro: Lebih mudah (dan lebih murah) untuk membeli satu set. Yang ini mencakup semua yang Anda perlukan untuk membuat sesi yoga restoratif EOD sesantai mungkin, termasuk guling, bantal mata, tali pengikat, selimut, dan sepasang blok yoga hitam.

Membelinya: Kit Yoga Restoratif Sunshine Yoga, $ 80, sunshineyoga.com

Ulasan untuk