Bentuk Kontrol Kelahiran Apa Yang Aman Digunakan Saat Menyusui?

Isi

• Opsi # 1: IUD
• Opsi # 2: Pil mini
• Opsi # 3: Metode penghalang
• Kondom
• Opsi # 4: Implan
• Opsi # 5: Tembakan Depo-Provera
• Opsi # 6: Keluarga Berencana Alami
• Opsi # 7: Sterilisasi
• Bagaimana dengan pil pencegah kehamilan?
• Garis bawah

Bagaimana mencegah kehamilan saat menyusui

Anda mungkin pernah mendengar bahwa menyusui saja adalah bentuk pengendalian kelahiran yang baik. Ini hanya sebagian yang benar.

Menyusui mengurangi peluang Anda untuk hamil hanya jika Anda menyusui secara eksklusif. Dan metode ini hanya bisa diandalkan selama enam bulan setelah melahirkan bayi Anda. Agar berhasil, Anda harus memberi makan bayi Anda setidaknya setiap empat jam di siang hari, setiap enam jam di malam hari, dan tidak memberikan suplemen. Ini berarti bayi Anda tidak makan apa-apa selain susu Anda.

Anda akan berovulasi terlebih dahulu, dan kemudian jika Anda tidak hamil, Anda mengalami menstruasi pertama sekitar dua minggu kemudian. Anda mungkin tidak akan tahu jika Anda berovulasi, jadi ada bahaya hamil saat menyusui. Metode ini tidak efektif jika menstruasi Anda sudah kembali.

Jika Anda khawatir tentang mencegah kehamilan saat menyusui, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter Anda tentang pilihan Anda. Anda mungkin ingin menghindari alat kontrasepsi yang mengandung hormon estrogen. Estrogen telah dikaitkan dengan penurunan suplai ASI pada ibu menyusui.

Meskipun demikian, masih banyak pilihan yang tersedia untuk mencegah kehamilan dan melindungi Anda dari infeksi menular seksual (IMS). Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut.

Opsi # 1: IUD

Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) lebih dari 99 persen efektif, menjadikannya alat kontrasepsi paling efektif di pasaran. IUD adalah salah satu bentuk kontrasepsi jangka panjang yang dapat dibalik (LARC). Ada dua jenis IUD yang tersedia, hormonal dan non-hormonal. Keduanya hanya tersedia dengan resep dokter.

IUD hormonal mengandung progestin, yang merupakan bentuk sintetis dari hormon progesteron. Hormon tersebut mengentalkan lendir serviks untuk mencegah sperma mencapai rahim.

Pilihannya meliputi:

• Mirena: memberikan perlindungan hingga 5 tahun
• Skyla: memberikan perlindungan hingga 3 tahun
• Liletta: memberikan perlindungan hingga 3 tahun
• Kyleena: memberikan perlindungan hingga 5 tahun

Penyedia layanan kesehatan memasukkan perangkat plastik berbentuk T ke dalam rahim Anda untuk mencegah pembuahan. Karena ada benda asing yang dimasukkan, risiko infeksi Anda lebih besar. IUD bukanlah pilihan yang baik untuk wanita yang memiliki banyak pasangan seksual.

IUD hormonal juga dapat membuat menstruasi Anda lebih ringan. Beberapa wanita mungkin berhenti mengalami menstruasi sama sekali.

Paragard adalah satu-satunya IUD non-hormonal yang tersedia. Paragard menggunakan sedikit tembaga untuk mengganggu pergerakan sperma. Ini dapat mencegah pembuahan dan implantasi sel telur. Paragard memberikan perlindungan hingga 10 tahun. Namun, IUD ini mungkin bukan untuk Anda jika Anda biasanya mengalami menstruasi yang berat atau mengalami kram yang hebat. Banyak wanita yang menggunakan IUD tembaga melaporkan menstruasi yang lebih lama dan lebih berat.

Anda dapat memasang IUD segera setelah melahirkan, tetapi sebaiknya tanyakan kepada dokter Anda apakah ini pilihan terbaik. Banyak dokter ingin menunggu sampai Anda sembuh dan segera menghentikan pendarahan pascapartum dalam dua hingga enam minggu. Jika tidak, AKDR dapat copot jika dipasang terlalu cepat dan risiko infeksi lebih besar.

Efek samping termasuk kram setelah penyisipan, pendarahan tidak teratur atau berat, dan bercak di antara periode. Efek samping ini biasanya mereda dalam enam bulan pertama pemasangan.

Jika Anda memutuskan ingin hamil lagi, AKDR Anda dapat dilepas dan segera mulai mencoba.

Opsi # 2: Pil mini

Pil KB tradisional mengandung campuran hormon estrogen dan progestin. Beberapa wanita mungkin mengalami suplai ASI yang berkurang, dan akibatnya durasi menyusui menjadi lebih pendek, saat menggunakan pil kombinasi. Estrogen dianggap sebagai penyebabnya.

Jika Anda ingin menggunakan kontrasepsi oral, pil mini bisa menjadi pilihan. Pil ini hanya mengandung progestin, jadi dianggap lebih aman untuk ibu menyusui. Pil ini biasanya hanya tersedia dengan resep, tetapi dapat ditemukan tanpa resep (OTC) di beberapa negara bagian.

Karena setiap pil dalam paket 28 pil mengandung progestin, Anda kemungkinan besar tidak akan mengalami menstruasi bulanan. Anda mungkin mengalami bercak atau pendarahan tidak teratur saat tubuh Anda menyesuaikan.

Seperti banyak kontrasepsi yang mengandung progestin lainnya, Anda dapat mulai meminum pil mini antara enam dan delapan minggu setelah Anda melahirkan. Ini antara 87 dan 99,7 persen efektif dalam mencegah kehamilan.

Anda mungkin akan berhasil dengan metode kontrasepsi ini jika Anda ingat untuk minum pil setiap hari dan pada waktu yang sama setiap hari untuk menjaga tingkat hormon Anda tetap stabil.

Saat menggunakan pil mini, Anda mungkin mengalami apa saja mulai dari sakit kepala dan perdarahan tidak teratur hingga dorongan seks yang berkurang dan kista ovarium.

Jika Anda memutuskan ingin hamil lagi setelah minum pil, bicarakan dengan dokter Anda. Bagi beberapa wanita, kesuburan dapat kembali segera setelah menghentikan pil atau mungkin perlu beberapa bulan untuk kembali.

Banyak ibu yang menyadari suplai ASI mereka menurun dengan kontrasepsi hormonal. Untuk mengatasinya, menyusui lebih sering dan pompa setelah menyusui selama beberapa minggu pertama dengan pil mini. Jika suplai ASI Anda terus menurun, hubungi konsultan laktasi untuk mendapatkan saran tentang meningkatkan suplai Anda lagi.

Opsi # 3: Metode penghalang

Seperti namanya, metode penghalang menghalangi sperma memasuki rahim dan membuahi sel telur. Ada berbagai opsi yang tersedia dan semuanya OTC.

Bagian terbaik? Anda dapat mulai menggunakan metode penghalang segera setelah Anda diizinkan untuk melakukan hubungan seksual setelah kelahiran bayi Anda. Metode ini tidak mengandung hormon yang dapat mengganggu suplai ASI Anda.

Kondom

Kondom bekerja dengan cara menghalangi sperma masuk ke dalam vagina.

Mereka datang dalam berbagai pilihan, termasuk:

• laki-laki dan perempuan
• lateks dan non-lateks
• tidak dilumasi dan dilumasi
• spermisida

Kondom juga satu-satunya bentuk kontrasepsi yang membantu melindungi dari IMS.

Ketika digunakan "dengan sempurna", kondom sekitar 98 persen efektif. Ini berarti menggunakan kondom setiap saat, dari awal hingga akhir. Dengan kata lain, tidak ada kontak kelamin sebelum kondom dipakai. Penggunaan yang tepat juga mengasumsikan bahwa kondom tidak pecah atau terlepas saat berhubungan.

Dengan penggunaan "biasa", angka itu turun menjadi sekitar 82 persen efektif. Ini menjelaskan semua kecelakaan yang mungkin terjadi selama hubungan seksual.

Untuk perlindungan tambahan, gunakan kondom dengan metode KB lain, seperti spermisida, pil mini, atau keluarga berencana alami.

Opsi # 4: Implan

Nexplanon implan kontrasepsi adalah satu-satunya LARC lain yang tersedia. Ini juga lebih dari 99 persen efektif dan hanya tersedia dengan resep.

Alat kecil berbentuk batang ini seukuran batang korek api. Dokter Anda akan memasukkan implan di bawah kulit di lengan atas Anda. Setelah dipasang, implan dapat membantu mencegah kehamilan hingga empat tahun.

Implan mengandung hormon progestin. Hormon ini membantu mencegah ovarium melepaskan sel telur. Ini juga membantu mengentalkan lendir serviks Anda, mencegah sperma mencapai sel telur.

Anda dapat memasang implan segera setelah melahirkan. Anda mungkin juga telah menghapusnya jika Anda memilih untuk hamil lagi.

Meskipun komplikasi dengan Nexplanon jarang terjadi, Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda memiliki:

• nyeri lengan yang tidak kunjung sembuh
• tanda-tanda infeksi, seperti demam atau menggigil
• perdarahan vagina yang luar biasa berat

Opsi # 5: Tembakan Depo-Provera

Suntikan Depo-Provera adalah bentuk kontrasepsi resep yang tahan lama. Ia menggunakan hormon progestin untuk mencegah kehamilan. Jepretan itu memberikan perlindungan selama tiga bulan pada satu waktu, jadi jika Anda tidak memenuhi janji temu tiga bulanan, Anda tidak akan terlindungi.

Bidikan ini efektif sekitar 97 persen. Wanita yang menerima suntikan tepat waktu setiap 12 minggu memiliki tingkat kemanjuran yang lebih tinggi daripada wanita yang melewatkan suntikan atau tidak sesuai jadwal.

Efek sampingnya antara lain sakit perut hingga sakit kepala hingga penambahan berat badan. Beberapa wanita juga mengalami kehilangan kepadatan tulang saat menggunakan metode kontrasepsi ini.

Jika Anda ingin memiliki lebih banyak anak di masa mendatang, penting untuk diperhatikan bahwa mungkin diperlukan waktu 10 bulan atau lebih untuk kesuburan Anda kembali setelah menghentikan penggunaan.

Opsi # 6: Keluarga Berencana Alami

Metode keluarga berencana alami (KBA) disebut juga metode kesadaran kesuburan. Ini bebas hormon, tetapi membutuhkan perhatian pada detail.

Ada beberapa cara berbeda untuk mendekati NFP, tetapi itu tergantung pada memperhatikan sinyal tubuh Anda.

Misalnya, Anda ingin memperhatikan ritme alami tubuh Anda dan berapa lama siklus Anda. Bagi banyak wanita, durasi ini antara 26 dan 32 hari. Selain itu, ada baiknya Anda mengamati lendir serviks yang keluar dari vagina Anda.

Anda mungkin juga ingin mengukur suhu basal tubuh Anda setiap pagi dengan menggunakan termometer khusus. Ini dapat membantu Anda mencari lonjakan atau penurunan suhu, yang membantu mengindikasikan ovulasi.

Namun, sulit untuk memprediksi kapan kesuburan Anda kembali setelah lahir. Kebanyakan wanita yang pernah melahirkan tidak mengalami menstruasi sebelum mereka mulai berovulasi lagi. Beberapa siklus menstruasi pertama yang Anda alami mungkin tidak teratur dan berbeda dari biasanya.

Jika ini adalah metode pilihan Anda, Anda harus memutuskan untuk menjadi terdidik dan rajin memantau lendir, kalender, gejala, dan suhu. Efektivitas metode perencanaan alami sekitar 76 persen atau lebih rendah jika Anda tidak mempraktikkan metode tersebut secara konsisten.

Ini bukan pilihan yang baik untuk wanita yang selalu mengalami menstruasi tidak teratur. Selain itu, siklus Anda mungkin agak tidak terduga saat menyusui. Untuk alasan ini, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan metode cadangan, seperti kondom, penutup serviks, atau diafragma.

Opsi # 7: Sterilisasi

Jika Anda tidak ingin memiliki anak lagi, sterilisasi mungkin merupakan pilihan yang baik untuk Anda. Sterilisasi wanita dikenal dengan banyak nama, termasuk sterilisasi tuba, ligasi tuba, atau "mengikat tuba Anda". Ini adalah bentuk kontrasepsi permanen di mana saluran tuba dipotong atau diblokir untuk mencegah kehamilan.

Ligasi tuba tidak memengaruhi siklus menstruasi Anda. Beberapa wanita memilih untuk menyelesaikan prosedur ini setelah melahirkan melalui vagina atau selama operasi caesar. Resiko dengan prosedur ini sama dengan operasi perut besar lainnya, termasuk reaksi terhadap anestesi, infeksi, dan nyeri panggul atau perut.

Dokter Anda atau konsultan laktasi adalah sumber daya terbaik Anda untuk menentukan kapan Anda dapat kembali ke perawatan dengan aman setelah operasi dan minum obat, seperti obat penghilang rasa sakit.

Sterilisasi non-bedah juga dimungkinkan, meskipun mungkin membutuhkan waktu hingga tiga bulan untuk menjadi efektif. Ligasi tuba efektif segera.

Meskipun membalik ligasi tuba dimungkinkan, kemungkinannya sangat rendah. Anda sebaiknya hanya mempelajari sterilisasi jika Anda benar-benar yakin tidak ingin melahirkan lagi.

Bagaimana dengan pil pencegah kehamilan?

Jika Anda mendapati diri Anda berada dalam situasi di mana Anda merasa alat kontrasepsi Anda telah gagal, Anda dapat menggunakan pil pencegah kehamilan saat menyusui. Pil ini hanya boleh digunakan sebagai pilihan terakhir dan bukan sebagai bentuk kontrasepsi biasa. Ini tersedia OTC atau dengan biaya lebih rendah dengan resep.

Ada dua jenis pil pencegah kehamilan: yang satu mengandung kombinasi estrogen dan progestin dan yang lain hanya progestin.

Pil khusus progestin 88 persen efektif, tetapi tidak bekerja sebaik pil kombinasi, yang 75 persen efektif.

Beberapa pilihan untuk pil progestin saja meliputi:

• Rencana B Satu Langkah
• Mengambil tindakan
• Pilihan Berikutnya Satu Dosis
• Jalanku

Pil kombinasi sekitar 75 persen efektif.

Meskipun pil khusus progestin lebih disukai, pil kombinasi tidak akan memberikan efek jangka panjang pada suplai ASI Anda. Anda mungkin mengalami penurunan sementara, tetapi seharusnya kembali normal.

Garis bawah

Kesuburan Anda dapat kembali kapan saja setelah Anda melahirkan, terlepas dari apakah Anda sedang menyusui. Menyusui saja hanya sedikit mengurangi kemungkinan kehamilan selama enam bulan pertama dan hanya jika menyusui secara eksklusif setidaknya setiap empat sampai enam jam.

Ada banyak pilihan pengendalian kelahiran yang dapat Anda diskusikan dengan dokter Anda. Memilih mana yang tepat untuk Anda adalah keputusan pribadi. Secara umum, ibu menyusui harus menghindari alat kontrasepsi yang mengandung estrogen, karena dapat memengaruhi suplai ASI Anda.

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang kesuburan Anda saat menyusui dan metode kontrasepsi yang aman, pertimbangkan untuk membuat janji dengan dokter atau konsultan laktasi. Menjaga menyusui itu penting dan Anda ingin membuat pilihan kontrasepsi yang tidak mengganggu.