Bob Harper Meninggal Selama Sembilan Menit Setelah Menderita Serangan Jantung

Isi

• Ulasan untuk

Pecundang Terbesar Pelatih Bob Harper telah berusaha untuk kembali sehat sejak serangan jantungnya yang mengejutkan pada bulan Februari. Insiden malang itu adalah pengingat keras bahwa serangan jantung bisa terjadi pada siapa saja-terutama ketika genetika ikut bermain. Meskipun menjadi pelindung kesehatan yang baik, guru kebugaran itu tidak dapat lepas dari kecenderungannya terhadap masalah kardiovaskular yang terjadi di keluarganya.

Dalam wawancara baru-baru ini dengan Hari ini, pria berusia 52 tahun itu membuka tentang pengalamannya yang mengerikan sekali lagi, mengungkapkan pertemuannya yang sangat dekat dengan kematian. "Saya mati di lantai selama sembilan menit," katanya kepada Megyn Kelly. "Saya sedang berolahraga di gym di sini di New York dan itu adalah hari Minggu pagi dan hal berikutnya yang saya tahu, saya terbangun di rumah sakit dua hari kemudian di sebelah teman dan keluarga dan sangat bingung."

Dia tidak percaya ketika dokter memberi tahu dia apa yang telah terjadi. Tapi insiden itu benar-benar mengubah filosofi kebugarannya. Dia menyadari betapa merugikannya mengabaikan tanda-tanda peringatan dan betapa pentingnya memberi diri Anda istirahat dari waktu ke waktu. "Satu hal yang tidak saya lakukan dan akan saya katakan kepada semua orang di ruangan ini adalah mendengarkan tubuh Anda," katanya. "Enam minggu sebelumnya, saya pingsan di gym dan mengalami pusing. Dan saya terus membuat alasan."

Berbicara kepada hadirin, dia menekankan pentingnya untuk tidak berfokus pada angka pada timbangan tetapi pada kesehatan Anda secara keseluruhan. "Ini semua tentang apa yang terjadi di dalam," katanya. "Kenali tubuhmu, karena tidak selalu tentang seberapa cantik penampilanmu di luar."

Upaya Harper untuk mendapatkan kembali kesehatannya perlahan tapi pasti mulai membuahkan hasil. Dia telah menggunakan media sosial untuk mendokumentasikan kemajuannya, apakah itu hanya berjalan-jalan dengan anjingnya atau membuat perubahan gaya hidup besar, seperti memperkenalkan yoga ke dalam rejimen latihannya dan beralih ke diet Mediterania.

Ulasan untuk