Apa yang Saya Pelajari Tentang Kepositifan Tubuh dari Berlari Melalui NYC Dalam Pakaian Dalam Saya

Isi

• 1. Pasukan pendukung Anda berarti lebih dari yang Anda pikirkan.
• 2. Sangat mudah untuk merasa nyaman ketika Anda, yah, nyaman.
• 3. Kepercayaan diri bukanlah tujuan, melainkan perjalanan. Itu tidak pernah berakhir.
• 4. Tubuh hanyalah tubuh—dan apa yang terlihat tidak ada hubungannya dengan nilai Anda.
• 5. Mengatasi hal-hal yang menakutkan itu sepadan.
• Ulasan untuk

Banyak hal bisa terbang di bawah radar di NYC yang akan menyebabkan keributan total di tempat lain. Tarian tiang bolak-balik pagi oleh penghibur kereta bawah tanah, koboi telanjang yang menghibur turis ... Tapi berlarian dengan pakaian dalam Anda? Itu mungkin saja hal paling gila yang disetujui NYC saya sudah selesai.

Saya tidak malu dengan tubuh saya-kesempatan untuk tidak memakai celana, menunjukkan sedikit perut, atau hidup hanya dengan pakaian renang tidak masalah bagi saya. Teman sekamar saya di kampus akan bercanda bahwa mereka telah melihat bulan purnama saya lebih dari yang mereka lihat sendiri. Dan, akhir-akhir ini, hidup saya begitu terserap oleh kebugaran sehingga saya berhenti memikirkan tubuh saya dalam hal seperti apa kelihatannya dan apa yang dapat dilakukannya. Jadi ketika saya mendapat undangan untuk berlari 1,7 mil Gildan Underwear Run-perlombaan tahunan untuk merayakan awal akhir pekan Triathlon Kota New York-pikiran awal saya adalah, "Ini lucu. Saya bisa lari 1,7 mil. Neraka, ya -Ayo lakukan!"

Tetapi ketika perlombaan semakin dekat dan kenyataan komitmen saya semakin dalam, saya memiliki lebih banyak pertanyaan, kekhawatiran, pemikiran, dan perasaan. Di sini, semua yang saya pelajari sepanjang jalan dari apa yang saya pikiran akan menjadi saat yang tepat, tanpa khawatir melesat sesh-dan mengapa saya pikir Anda harus menanggalkan pakaian juga.

1. Pasukan pendukung Anda berarti lebih dari yang Anda pikirkan.

Saya awalnya berencana untuk melakukan balapan dengan dua orang teman. Sesuatu tentang berlari sendirian dan mengenakan pakaian dalam melalui Central Park tampaknya tidak semenarik memiliki skuad untuk Snapchat, cekikikan, dan #realtalk dengan melalui itu semua. Plus, betapa lucunya jika kita memakai pakaian putih ketat yang serasi dengan kata-kata nakal di pantat? Saya hanya bisa melihat posting Insta masa depan di kepala saya dan sudah memikirkan keterangan ... yaitu, sampai teman-teman saya ditebus. Agar adil, mereka berdua memiliki alasan yang sah terkait pekerjaan, tetapi itu tidak berarti berlarian sendirian akan menyenangkan. Tiba-tiba, saya takut duduk di garis start sendirian, telanjang, dan takut (ok, tidak juga, tapi agak). (Dan saya bahkan tidak menelanjangi sepanjang perjalanan turun. Penulis ini menjalankan 5k benar-benar telanjang!)

2. Sangat mudah untuk merasa nyaman ketika Anda, yah, nyaman.

Saya tersiksa dengan apa yang harus saya kenakan. (Gagasan untuk berlari dengan pakaian dalam APAPUN tampaknya sangat mustahil. Thongs? Tidak mungkin. Cheekies? Tidak. Celana pendek anak laki-laki? Wedgie central.) Akhirnya, saya memilih celana bikini paling menutupi pantat yang bisa saya temukan dan olahraga #LoveMyShape saya bra, yang tampaknya sangat cocok untuk acara tersebut. (Di sini, baca semua tentang gerakan #LoveMyShape epik kami.)

Saya memutuskan untuk lari dari apartemen saya ke garis start hanya dengan bra olahraga dan celana pendek saya, karena saya tidak yakin dengan situasi pemeriksaan tas. Gagasan mengenakan sabuk lari untuk memegang telepon, kunci, dll. tampak konyol mengingat saya bahkan tidak akan mengenakan celana. Apakah saya mendengarkan musik? Apakah sepatu kets ini terlihat bodoh? Apa yang harus saya lakukan dengan tangan saya? Bisakah saya bahkan lari? Anda tidak menyadari bagaimana pakaian berfungsi sebagai selimut pengaman sampai Anda tidak dapat memilikinya-saya menebak-nebak semuanya.

Dalam perjalanan ke garis start, saya paranoid bahwa SEMUA ORANG melihat saya, dan saya bahkan belum melepaskan celana pendek saya. Biasanya, saya benar-benar nyaman memakai bra olahraga selama berlari atau berolahraga-jadi mengapa saya begitu gugup dan sadar diri? Ini akan menjadi balapan sejauh 1,7 mil. (Baca tentang bagaimana seorang wanita belajar mencintai hanya mengenakan bra olahraga di depan umum.)

3. Kepercayaan diri bukanlah tujuan, melainkan perjalanan. Itu tidak pernah berakhir.

Ketika orang "sempurna" mengeluh tentang rasa tidak aman mereka, orang menjadi marah. "Penipu!" seru para troll internet, seolah-olah penampilan luar yang diterima secara sosial berarti semuanya juga emas di dalam. Tetapi tidak ada yang benar-benar percaya diri dan senang dengan tubuh mereka 100 persen setiap saat. Bahkan jika Anda merasa sangat baik sekarang, Anda mungkin berada dalam situasi di mana lantai yang tampaknya kokoh di bawah Anda benar-benar menghilang. Mungkin itu akan terjadi ketika Anda menanggalkan pakaian dengan pasangan intim baru, mengenakan pakaian yang benar-benar di luar gaya normal Anda, atau menjalani beberapa pengalaman hidup yang secara radikal mengubah tubuh Anda (hai, kehamilan). Pada titik tertentu, hidup akan menguji kepercayaan diri tubuh Anda dengan cara yang terasa seperti membawa Anda kembali ke titik awal. Bagi saya, itu berdiri sendirian di celana dalam saya di garis start.

4. Tubuh hanyalah tubuh—dan apa yang terlihat tidak ada hubungannya dengan nilai Anda.

Ketika lari akhirnya dimulai, sedikit lebih mudah untuk melupakan apa yang sedang terjadi-walaupun adrenalin membuat saya menanjak melewati kecepatan saya yang biasa. Sambil menggebrak trotoar, saya mengobrol dengan beberapa gadis dengan celana dalam dan pria bermotif "Donut Touch" yang serasi dengan celana boxer super ketat. Saya tertawa ketika turis yang berjalan melewati taman melongo melihat kerumunan manusia telanjang yang lewat, dan saya mencoba membayangkan bagaimana mereka akan memberi tahu teman-teman di rumah apa itu Kota New York. Betulkah Suka.

Saya menyadari, setelah melihat terlalu banyak stretch-marked, selulit berbintik-bintik, tubuh bergoyang untuk dihitung, tubuh yang terus terang itu tidak berarti apa-apa. Kami tersiksa dengan bagian terkecil dari lemak yang bisa dicubit di atas bra kami dan mengamati kerutan kecil di sebelah mata kami. Kami mencari payudara yang lebih besar dan pinggul yang lebih kecil, atau pinggul yang lebih besar dan payudara yang lebih kecil. Kami mengatakan pada diri sendiri bahwa kami tidak sebaik orang di sebelah kami-hanya karena mereka mungkin terlihat lebih seperti seorang gadis di Instagram. Jadi kami mencoba mengubah semuanya. Dan untuk apa? Bagian dalam—bagian penting—akan tetap sama persis.

Jika Anda melangkah mundur, tubuh Anda tidak lebih dari wadah untuk menahan kesadaran Anda (hal yang dalam, saya tahu). Jadi apa pun yang Anda lakukan untuk/untuk tubuh Anda harus membantunya menjadi diri yang terbaik dan tersehat sehingga dapat membawa Anda berkeliling selama bertahun-tahun. Seperti apa kelihatannya, sejujurnya harus menjadi yang terakhir dalam daftar tugas.

5. Mengatasi hal-hal yang menakutkan itu sepadan.

Ya, kegugupan pra-balapan menyebalkan, tetapi pada akhirnya, saya merasa baik-dan sekarang saya akan mengenakan T-shirt finisher "I Ran Through Central Park In My Underwear" saya dengan bangga, dan merenungkan perjalanan kepercayaan tubuh yang tak terduga yang terjadi hari itu. Dan untuk alasan itu, saya akan mendorong semua orang melakukan hal yang sama (atau sesuatu yang serupa yang membuat mereka takut, seperti hanya mengenakan bra olahraga selama kelas spin berikutnya atau bahkan telanjang untuk yoga).

Paling tidak, pelari, Anda mungkin mendapatkan PR darinya.

Ulasan untuk