Tahun baru, tubuh baru yang panas

Isi

• Ulasan untuk

Rasakan janji transformatif Pilates untuk menghasilkan hasil yang terlihat. Ini tidak hanya akan memberi Anda inti yang ramping dan kuat -- itu juga akan mengencangkan paha Anda, dan meningkatkan sanggul Anda serta membentuk lengan dan punggung Anda.

Pergantian tahun baru berarti resolusi. Jika daftar Anda untuk tahun baru termasuk mengubah tubuh Anda menjadi siluet yang lebih ramping dan lebih indah, latihan ini -- berdasarkan Janji Pilates (DK Publishing, 2004), oleh instruktur Pilates bersertifikat dan terapis fisik berlisensi Alycea Ungaro - menghasilkan hasil yang dramatis hanya dalam enam minggu.

Inti dari program ini adalah lima gerakan dasar Pilates yang memperkuat dan memangkas tubuh Anda. "Orang-orang segera menyadari pinggang mereka mengecil," kata Ungaro, pemilik real Pilates, sebuah studio di New York City. Kemudian, Anda akan memilih tujuan -- merampingkan pantat Anda atau memperkuat dan menentukan tubuh bagian atas yang lemah -- dan menambahkan tiga gerakan yang menargetkan zona masalah itu.

Tetap ikuti program kami, dan Anda juga dapat mewujudkan janji pendiri disiplin, Joseph Pilates: Dalam 10 sesi Anda akan merasakan perbedaannya, dalam 20 sesi Anda akan melihat perbedaannya dan dalam 30 sesi Anda akan mendapatkan pengalaman baru tubuh. Siapa yang bisa melewatkan janji seperti itu?

Ulasan untuk