Bersemangat untuk Pancake: Payudara Anda dari Kehamilan hingga Pascapersalinan dan Sesudahnya

Isi

• Sebelum bayi lahir
• Setelah bayi lahir
• Puting juga berubah
• Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda
• Lompatan dari seksual ke fungsional
• Perubahan setelah menyusui berakhir

Payudara. Boobs. Kendi. Dadamu. Para wanita. Apa pun sebutan Anda, Anda telah tinggal bersama mereka sejak masa remaja Anda dan status quo-nya cukup bagus hingga sekarang. Tentu, mereka berfluktuasi setiap bulan - menjadi sedikit lebih besar atau lebih sensitif. Tapi pasang sabuk pengaman, karena bikin bayi membuatnya sangat berbeda.

Sebelum bayi lahir

Perubahan payudara adalah salah satu tanda pertama kehamilan. Semua jenis hormon mulai menari-nari, dengan estrogen dan progesteron yang memimpin. Achy, sensitif, kesemutan: periksa, periksa, periksa.

Itu karena hormon-hormon itu menyebabkan saluran susu Anda bercabang dan lobulus - yang menampung alveoli, pabrik produksi susu kecil Anda - berkembang. Prolaktin, sementara itu, seperti maestro, bekerja keras untuk mengatur tempo dan membangun produksi ASI (kadar prolaktin Anda akan naik 20 kali lebih tinggi dari biasanya pada tanggal jatuh tempo Anda). Sekitar enam bulan, payudara sudah mampu memproduksi ASI sepenuhnya.

Setelah bayi lahir

Bertentangan dengan anggapan banyak dari kita, ASI tidak terburu-buru begitu bayi Anda lahir. Sebaliknya, Anda akan memiliki sedikit kolostrum, yang mengacu pada istilah "emas cair". Warnanya yang kental, kuning, dan salep yang luar biasa untuk si kecil, memperkuat sistem kekebalannya seumur hidup. Tidak sampai hari ketiga (biasanya) payudara Anda membengkak dengan susu.

Ini liar dan bisa membuat kewalahan - terutama untuk orang tua kandung pertama kali. Anda mungkin berpikir WTLF saat payudara Anda kencang dan areola Anda mengembangkan lingkaran luar yang lebih gelap (bulls-eye, baby!). Tarik napas dalam. ASI Anda akan mengendap dalam satu atau dua hari lagi, dan pada dua minggu pascapartum, jika Anda memilih untuk menyusui, produksi Anda akan normal, dan Anda akan mendapatkan hasil yang normal.

Anda mungkin melihat benjolan kecil yang muncul di areola Anda. Atau Anda bisa memilikinya selama ini dan menjadi lebih jelas. Itu adalah tuberkel Montgomery, dan mereka dingin - mereka ada untuk melumasi payudara dan menjauhkan kuman. Jangan repot-repot dengan mereka! Pembuluh darah Anda mungkin juga lebih terlihat, karena peningkatan volume darah.

Ukuran payudara tidak ada hubungannya dengan kemampuan Anda untuk membuat ASI atau menyusui. Saya akan mengatakan, bagaimanapun, bahwa bentuk puting - terutama datar, terbalik, atau sangat menonjol - dapat memengaruhi kait.

Jika Anda memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang menyusui, atau jika berat badan bayi tidak bertambah dalam dua minggu setelah lahir (untuk bayi cukup bulan), hubungi konselor laktasi atau Konsultan Laktasi Bersertifikat Dewan Internasional. Menurut pendapat saya, itu adalah uang terbaik yang pernah Anda belanjakan.

Saya berharap perawatan pascapersalinan standar memiliki dukungan ini - seperti di banyak negara lain - karena seperti yang saya beri tahu kepada klien saya: Tak satu pun dari ini bawaan. Itu semua dipelajari.

Puting juga berubah

Puting susu cepat mengeras saat menyusui, tetapi tetap membutuhkan TLC semaksimal mungkin. Nasihat sama banyaknya dengan stretch mark pascapersalinan, jadi saya akan membuat yang sederhana ini:

• Beri waktu payudara Anda mengering setelah menyusui. Kelembaban adalah musuh!
• Jangan gunakan sabun pada puting Anda saat mandi. Itu dapat menghilangkan minyak pelumas alami dan membuat mereka terlalu kering.
• Hindari bra yang terlalu ketat. Mereka dapat membuat puting nyeri atau lecet dan mungkin saluran tersumbat.
• Saat menggunakan pelindung payudara (berguna bagi mereka yang mengalami letdown terlalu aktif), pastikan untuk menggantinya secara teratur. Ia mengulangi: Kelembaban adalah musuh!

Jika Anda mengalami rasa sakit karena menyusui (atau memompa), oleskan sedikit minyak zaitun dengan lembut pada setiap puting. Biarkan mengering. Anda akan kagum dengan betapa bermanfaatnya hal ini - dan Anda tidak berisiko mengalami reaksi alergi, seperti yang dialami beberapa orang dengan krim berbasis lanolin.

Kapan harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda

Berikut ini bisa jadi tanda-tanda sariawan:

• rasa sakit yang menusuk di payudara Anda
• puting susu gatal, bersisik, melepuh atau pecah-pecah
• nyeri puting yang terus-menerus

Ini bisa menjadi tanda mastitis:

• gejala seperti flu
• demam
• mual atau muntah
• benjolan keras, bercak merah, atau keluarnya cairan kuning (setelah susu matang masuk)

Lompatan dari seksual ke fungsional

Selain perubahan fisik, ada satu hal lagi yang perlu kami tangani: Payudara Anda bergeser dari seksual menjadi fungsional. Ini bisa menjadi aneh, membuat frustrasi, dan / atau intens untuk Anda dan pasangan. (Orang yang selamat dari trauma atau pelecehan seksual memiliki kebutuhan yang unik, dan saya mendorong Anda untuk mencari dukungan profesional sebelumnya.)

Seperti perut hamil Anda, payudara Anda berfungsi dengan sendirinya saat menyusui. Anda menjadi fokus pada suplai susu, kait, perawatan puting susu, dan jadwal menyusui. Ini jelas tidak seksi dan menguras tenaga, dan 100 persen layak dilakukan dari hati ke hati dengan pasangan Anda.

Dan jangan khawatir, Anda akan segera mencapai fase seksual lagi, tetapi beri diri Anda waktu.

Perubahan setelah menyusui berakhir

Dua kata: Sag-gy. Maaf teman. Itu benar. Secara teknis, kehamilan adalah penyebabnya, dan menyusui memperburuknya. Tumbuh lebih besar, menjadi padat dengan saluran susu - perubahan ini mempengaruhi jaringan ikat dan lemak, membuatnya lebih longgar dan lebih tipis, yang dapat mempengaruhi bentuk dan tekstur payudara.

Persis bagaimana Ini akan mengubah payudara Anda berdasarkan genetika Anda, usia, komposisi tubuh, dan kehamilan sebelumnya.

Saya mengenal beberapa orang tua pascapersalinan yang payudaranya tetap lebih besar atau kembali ke ukuran sebelum bayi, beberapa yang kehilangan ukuran cangkir, dan lainnya yang merasa mereka hanya bergoyang tertiup angin, seperti dua bola tenis usang yang tergantung di sepasang kaus kaki .

Mengambil hati. Itulah mengapa bra berkawat ditemukan.

Mandy Major adalah seorang mama, jurnalis, postpartum doula PCD bersertifikat (DONA), dan pendiri Motherbaby Network, sebuah komunitas online untuk dukungan trimester keempat. Ikuti @motherbabynetwork-nya.