Segala Sesuatu Yang Harus Anda Ketahui Tentang Patah Jari Kaki

Isi

• Gejala
• Penyebab
• Apa yang diharapkan saat Anda menemui dokter Anda
• Pengobatan
• Belat jari kaki Anda
• Operasi dan pilihan pengobatan tambahan
• Pemulihan
• Pandangan
• Tips untuk pemulihan
• Alas kaki
• Es dan ketinggian
• Santai saja

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Apakah keseleo atau istirahat?

Jika Anda pernah menginjak jari kaki dengan keras, rasa sakit yang langsung dan parah dapat membuat Anda bertanya-tanya apakah jari kaki Anda patah. Dalam banyak kasus, cedera tersebut akhirnya menjadi keseleo. Ini menyakitkan, tapi artinya tulangnya sendiri masih utuh.

Jika tulang jari kaki pecah menjadi satu atau lebih bagian, maka Anda mengalami patah tulang.

Penting untuk belajar mengenali gejala dan pengobatan patah kaki. Jika patah jari kaki tidak ditangani, hal itu dapat menyebabkan masalah yang dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan dan berlari. Jari kaki patah yang dirawat dengan buruk juga bisa membuat Anda sangat kesakitan.

Gejala

Nyeri berdenyut di jari kaki adalah tanda pertama bahwa itu mungkin patah. Anda mungkin juga mendengar patah tulang saat cedera. Patah tulang, juga disebut patah tulang, juga bisa menyebabkan pembengkakan saat istirahat.

Jika jari kaki Anda patah, kulit di dekat luka mungkin tampak memar atau berubah warna untuk sementara. Anda juga akan kesulitan meletakkan beban apa pun pada jari kaki Anda. Berjalan, atau bahkan hanya berdiri, bisa menyakitkan. Patah yang buruk juga dapat membuat jari kaki terkilir, yang dapat menyebabkannya beristirahat pada sudut yang tidak wajar.

Jari kaki yang terkilir tidak akan terlihat terkilir. Ini masih akan membengkak, tetapi kemungkinan memar akan berkurang. Jari kaki yang terkilir mungkin terasa sakit selama beberapa hari, tetapi kemudian akan mulai membaik.

Satu perbedaan utama lainnya antara patah dan keseleo adalah lokasi nyeri. Biasanya patah akan terasa sakit tepat di bagian tulang yang retak. Dengan keseleo, nyeri mungkin terasa di area yang lebih umum di sekitar jari kaki.

Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah cedera tersebut patah atau keseleo adalah dengan menemui dokter Anda. Mereka dapat memeriksa jari kaki Anda dan menentukan jenis cederanya.

Penyebab

Dua penyebab paling umum dari patah jari kaki adalah menusuknya menjadi sesuatu yang keras atau ada sesuatu yang berat di atasnya. Bertelanjang kaki adalah faktor risiko utama, terutama jika Anda berjalan di kegelapan atau di lingkungan yang asing.

Jika Anda membawa benda berat tanpa pelindung kaki yang tepat, seperti sepatu bot tebal, Anda juga berisiko lebih tinggi mengalami patah kaki.

Apa yang diharapkan saat Anda menemui dokter Anda

Jari kaki yang patah biasanya dapat didiagnosis dengan menggunakan sinar-X. Jika rasa sakit dan perubahan warna tidak mereda setelah beberapa hari, Anda harus menemui dokter Anda.

Jari kaki patah yang tidak sembuh dengan baik dapat menyebabkan osteoartritis, kondisi nyeri yang menyebabkan nyeri kronis pada satu atau beberapa persendian.

Dokter Anda akan memeriksa jari kaki Anda dan menanyakan riwayat kesehatan Anda. Beri tahu dokter Anda sedetail mungkin tentang cedera dan gejala Anda. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda melihat hilangnya rasa atau kesemutan di jari kaki Anda. Ini bisa jadi pertanda kerusakan saraf.

Jika ada kemungkinan jari kaki patah, dokter Anda mungkin ingin melakukan satu atau lebih rontgen pada jari kaki yang cedera. Mendapatkan gambar dari sudut yang berbeda penting untuk memahami tingkat jeda.

Informasi dari X-ray juga akan membantu dokter Anda memutuskan apakah pembedahan diperlukan.

Pengobatan

Pada sebagian besar kasus patah jari kaki, hanya sedikit yang dapat dilakukan dokter Anda. Terserah Anda untuk mengistirahatkan jari kaki dan menjaganya agar tetap stabil.

Bahkan sebelum Anda tahu apakah jari kaki Anda patah, Anda harus membekukan jari yang cedera dan menjaganya tetap tinggi. Anda juga dapat menggunakan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, seperti acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), atau naproxen (Aleve).

Jika Anda menjalani operasi untuk memperbaiki jari kaki, dokter Anda mungkin meresepkan obat nyeri yang lebih kuat.

Belat jari kaki Anda

Perawatan umum untuk jari kaki patah disebut "buddy taping". Ini melibatkan pengambilan jari kaki yang patah dan dengan hati-hati mengencangkannya ke jari kaki di sebelahnya dengan selotip medis. Biasanya, kain kasa ditempatkan di antara jari-jari kaki untuk mencegah iritasi kulit.

Jari kaki yang tidak patah pada dasarnya digunakan sebagai bidai untuk membantu agar jari kaki yang patah tidak terlalu banyak bergerak. Dengan menempelkan jari kaki yang patah ke tetangganya, Anda memberikan dukungan yang dibutuhkan pada jari kaki yang cedera untuk memulai penyembuhan.

Operasi dan pilihan pengobatan tambahan

Istirahat yang lebih serius mungkin memerlukan perawatan tambahan. Jika Anda memiliki fragmen tulang di jari kaki yang perlu disembuhkan, perban mungkin tidak cukup.

Anda mungkin disarankan untuk memakai gips. Ini membantu menjaga kestabilan jari kaki yang cedera sekaligus memberikan dukungan yang cukup pada kaki Anda untuk mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda rasakan saat berjalan.

Dalam kasus yang sangat serius, pembedahan mungkin diperlukan untuk mengatur ulang tulang atau tulang yang patah. Seorang ahli bedah terkadang dapat memasang pin atau sekrup ke tulang untuk membantunya sembuh dengan benar. Perangkat keras ini akan tetap berada di ujung jari secara permanen.

Pemulihan

Jari kaki Anda kemungkinan besar akan lunak dan bengkak, bahkan setelah beberapa minggu. Anda mungkin harus menghindari berlari, berolahraga, atau berjalan jauh selama satu hingga dua bulan setelah cedera.

Waktu pemulihan bisa lebih lama jika jeda ada di salah satu metatarsal. Metatarsal adalah tulang panjang di kaki yang terhubung ke falang, yang merupakan tulang kecil di jari kaki.

Dokter Anda dapat memberi perkiraan waktu pemulihan yang baik berdasarkan tingkat keparahan dan lokasi cedera Anda. Fraktur ringan, misalnya, akan sembuh lebih cepat daripada patah yang lebih parah.

Dengan walking cast, Anda seharusnya bisa berjalan dan melanjutkan sebagian besar aktivitas non-berat dalam satu atau dua minggu setelah jari kaki Anda cedera. Nyeri akan berkurang secara bertahap jika tulang sembuh dengan baik.

Jika Anda merasakan nyeri pada jari kaki yang patah, hentikan aktivitas yang menyebabkan nyeri dan beri tahu dokter Anda.

Pandangan

Kunci untuk mendapatkan hasil yang baik adalah menindaklanjuti nasihat dokter Anda. Pelajari cara merekatkan jari kaki Anda dengan benar sehingga Anda dapat mengganti selotip secara teratur.

Cobalah dengan hati-hati untuk memberi tekanan lebih pada jari kaki Anda yang patah setiap hari untuk melihat bagaimana pemulihannya. Lakukan sedikit perbaikan pada rasa sakit dan ketidaknyamanan sebagai tanda bahwa cedera Anda sembuh.

Tips untuk pemulihan

Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan pemulihan Anda.

Alas kaki

Anda mungkin membutuhkan sepatu yang lebih besar atau lebih lebar untuk sementara waktu untuk menampung kaki yang bengkak. Pertimbangkan untuk membeli sepatu dengan sol yang keras dan atasan yang ringan yang akan mengurangi tekanan pada jari kaki yang cedera, tetapi tetap memberikan banyak dukungan.

Pengencang velcro yang dapat Anda sesuaikan dengan mudah dapat memberikan kenyamanan tambahan.

Es dan ketinggian

Lanjutkan mengompres dan meninggikan kaki Anda jika dokter menganjurkannya. Bungkus es dengan kain agar tidak bersentuhan langsung dengan kulit Anda.

Santai saja

Kurangi aktivitas Anda, tetapi dengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa terlalu banyak membebani atau stres pada jari kaki, mundurlah. Lebih baik memiliki pemulihan yang lebih lama dan menghindari kemunduran yang menyakitkan daripada terburu-buru kembali ke aktivitas Anda terlalu cepat.