Betapa Sibuknya Philipps Mengajarkan Keyakinan Tubuh Putrinya

Isi

• Dia mengajari putrinya bahwa makan sehat adalah tentang keseimbangan.
• Berolahraga tidak bisa ditawar untuk kesehatan mentalnya.
• Dia membuang timbangannya bertahun-tahun yang lalu.
• Dia berjalan-jalan dengan pakaian dalamnya untuk alasan yang sangat penting.
• Tapi kepercayaan diri tubuh masih dalam proses.
• Dia tidak punya waktu untuk body-shamer.
• Ulasan untuk

Philipps yang sibuk adalah salah satu selebriti #realtalk paling banyak di luar sana, tidak pernah menghindar dari berbagi kebenaran sulit tentang keibuan, kecemasan, atau kepercayaan diri, untuk menyebutkan beberapa topik yang secara teratur dia selami di halaman Instagram-nya (dan dia memiliki lebih dari satu juta pengikut setia, kesepakatan buku, dan seri larut malam yang akan datang untuk ditampilkan). Kami duduk bersama Philipps, yang baru-baru ini bermitra dengan Tropicana untuk meluncurkan Tropicana Kids, lini baru minuman jus buah organik, untuk berbicara tentang bagaimana dia memimpin dengan memberi contoh bagi putrinya dalam hal makan sehat, berolahraga, dan mencintai tubuhnya. . Inilah yang kami pelajari.

Dia mengajari putrinya bahwa makan sehat adalah tentang keseimbangan.

"Seluruh filosofi saya dalam hidup adalah tentang mencoba untuk seimbang dan seiring bertambahnya usia, saya menyadari bahwa itulah satu-satunya cara agar semuanya berkelanjutan - diet apa pun, program olahraga apa pun, Anda harus dapat membiarkan diri Anda seimbang. Dan mengapa hal yang sama tidak berlaku untuk anak-anak saya, Anda tahu? Jelas, kami mencoba menawarkan buah ketika mereka menginginkan sesuatu yang manis, tetapi jika mereka tidak menginginkan buah, saya mengizinkan mereka untuk memiliki kue! Dan saya' saya baik-baik saja dengan itu. Saya ingin kue juga ketika saya masih kecil. Saya juga sangat sadar bahwa saya membesarkan anak perempuan dan saya tidak ingin mereka memiliki keanehan dengan makanan atau tubuh mereka. Anda memimpin dengan memberi contoh atau mereka mengambil semua isyarat mereka dari menonton saya. Saya yang pertama, saat ini, masih, panutan mereka. Mereka akan membenci saya dalam beberapa tahun saya yakin, tapi saya hanya mencoba untuk memberikan contoh yang baik dalam hal menjadi seimbang dalam apa yang saya makan. Kami punya banyak sekali jus Tropicana Kids ini di lemari es saya. Di LA sangat panas, jadi [saya dan putri saya] meminumnya di kolam renang. Ini jus 45 persen dan air yang disaring, jadi saya menyukainya."

Berolahraga tidak bisa ditawar untuk kesehatan mentalnya.

"Saya melakukan LEKFit ketika di LA saya terobsesi dengannya. Ini adalah latihan trampolin mini, dan Anda juga menggunakan beban pergelangan kaki dan beban lengan 5 pon. Kelas biasanya 50 hingga 60 menit dan Anda berada di trampolin mungkin setengahnya. waktu. Ada juga pemanas inframerah di langit-langit, jadi ini ruangan yang lebih hangat; tidak terlalu panas, tetapi Anda memanas dengan sangat cepat. Luar biasa. Saya basah kuyup sesudahnya. Berolahraga sangat membantu saya, jadi saya pastikan bahwa saya meluangkan waktu untuk itu setiap pagi, bahkan jika itu berarti saya harus pindah rapat karena saya harus pergi berolahraga, Anda tahu? Itu tidak bisa dinegosiasikan untuk saya dan itu terkait langsung dengan kesehatan mental saya. Itu bahkan tidak tentang [berat badan saya], tetapi seperti yang saya rasakan. Saya tahu bahwa jika saya melakukan latihan itu setiap hari, itulah satu-satunya prioritas yang telah saya tetapkan untuk diri saya sendiri." (Terkait: Mengapa Anda Harus Berolahraga Meski Sedang Tidak Mood)

Dia membuang timbangannya bertahun-tahun yang lalu.

"Saya berhenti menimbang diri saya sejak lama karena itu membuat saya gila. Saya tahu itu merugikan saya setiap hari. Saya juga orang yang menahan air - saya berfluktuasi satu ton dan itu normal dan saya terpaku padanya dengan cara yang tidak normal. Saya berpikir bahwa saya perlu mengendalikan fluktuasi bulanan normal saya dan Anda tidak bisa. Jadi saya menyingkirkannya. Sekarang merasa nyaman dengan pakaian sebagian besar adalah bagaimana saya menilai apakah saya' saya merasa hebat atau tidak. Dan saya tidak merasa malu lagi dalam ukuran apa pun. Dulu. Anda juga tidak bisa terjebak dengan itu."

Dia berjalan-jalan dengan pakaian dalamnya untuk alasan yang sangat penting.

"Saya menyukai tubuh saya dalam banyak hal dan berjuang dengan kepercayaan diri saya sendiri tentang tubuh saya, tetapi saya akan selalu memakai bikini jika saya mau. Saya selalu suka berjalan-jalan dengan pakaian dalam di depan gadis-gadis saya. ingin mereka melihat saya nyaman di tubuh saya. Saya merasa itu sangat penting. Bahkan jika saya berada di saat di mana saya tidak benar-benar merasa hebat tentang diri saya seperti yang saya inginkan. Dan saya menolak Facetune dan tidak pernah memangkas tubuh saya untuk Instagram atau apa pun. Saya akan menggunakan filter; saya suka filter. Tapi saya mencoba untuk benar-benar menyadarinya." (Terkait: Mengapa Ibu Baru Ini Membagikan Foto Dirinya Dalam Pakaian Dalamnya Dua Hari Setelah Melahirkan)

Tapi kepercayaan diri tubuh masih dalam proses.

"Ini perjuangan. Saya akan selalu tersinggung ketika saya mendengar orang berkata seperti 'oh, memiliki anak mengubah segalanya'. Maksud saya itu terjadi beberapa hari, tetapi hari-hari lain masih seperti, 'Saya merasa gemuk' atau apa pun. Anda masih menyerah pada otak lama Anda-sulit untuk tidak melakukannya. Ini adalah percakapan terus-menerus yang saya alami secara internal, yang saya harap berubah untuk generasi muda. Saya pikir itu membantu media mengubah cara mereka menampilkan berbagai jenis tubuh, yang sangat penting. Dan jenis pesan yang dikirim kepada gadis dan wanita muda khususnya tentang kesehatan dan tubuh sedang bergeser. Wanita diberitahu bahwa harga diri mereka tidak terikat pada tubuh mereka. Jadi semoga catatan yang diputar di saya otak anak perempuan berbeda dari rekaman yang diputar di otak saya yang berusia 39 tahun yang dibesarkan di tahun 80-an dan 90-an."

Dia tidak punya waktu untuk body-shamer.

"Orang-orang memiliki gagasan tentang apa yang mereka pikirkan tentang kesehatan. Dan jelas, itulah yang memalukan. Berat badan saya bertambah banyak dengan kedua kehamilan saya. Saya benar-benar besar dan saya memiliki anak yang sangat besar. Saya tidak pernah menderita diabetes gestasional. Darah saya tekanan selalu baik. Saya tidak menderita hipertensi atau apa pun. Bayi saya lahir sehat, dan secara alami. Dan ada begitu banyak orang - orang asing, di depan umum, bukan di media sosial - selama kedua kehamilan saya yang akan memberitahu saya untuk wajah saya bahwa penampilan saya tidak sehat atau tidak alami. Mereka akan berkata, 'Ya Tuhan itu tidak wajar menjadi sebesar itu dalam enam bulan!' Saya seperti, sebenarnya tubuh saya memang seperti itu, jadi sebenarnya tidak tidak wajar, itu hal yang paling alami! Kita semua baik-baik saja di sini." (Terkait: Kita Perlu Mengubah Cara Kita Berpikir Tentang Penambahan Berat Badan Selama Kehamilan)

Ulasan untuk