Candace Cameron Bure dan Pelatih Kira Stokes Menjadi Tujuan #FitnessFriends

Isi

• Ulasan untuk

Terlepas dari jadwal syuting yang sangat padat, Candace Cameron Bure masih berhasil berolahraga-bahkan jika itu adalah keringat 10 menit yang cepat. (Berikut adalah latihan terbaik untuk waktu yang Anda miliki, apakah itu hanya satu menit atau setengah jam.)

Tetapi pada beberapa hari dia memiliki waktu satu jam untuk membunuh, Rumah yang Lebih Lengkap aktris mengatakan salah satu hal pertama yang dia lakukan adalah FaceTime pelatihnya Kira Stokes karena dia tidak bisa membayangkan pelatihan dengan orang lain.

Bure, yang sebelumnya berlatih secara langsung dengan Stokes ketika dia tinggal di New York, sekarang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk melakukan perjalanan antara Vancouver dan L.A. syuting Rumah yang Lebih Lengkap dan film baru untuk Hallmark. Tetapi dengan komitmen nyata untuk tetap aktif, aktris tersebut mengatakan Rakyat bahwa dia "dalam kondisi terbaik dalam hidupnya" pada usia 40 tahun.

Dia berutang perasaan itu, setidaknya sebagian, kepada Stokes, yang latihannya telah membantu aktris itu tetap berada di puncak permainan kebugarannya. "Latihan kami menggabungkan latihan kekuatan dengan kardio, kerja pyo, dan keseimbangan," kata Bure Rakyat. "Apa yang sangat spesifik tentang Kira adalah urutan gerakan yang dia lakukan yang saling melengkapi, yang benar-benar membuat perbedaan besar dalam latihannya" [desain].

Stokes telah melatih Bure menggunakan Metode Stoked khasnya, yang merupakan "sistem pelatihan intensitas tinggi dengan fokus pada aliran gerakan fungsional yang penuh perhatian," kata Stokes. Rakyat. Tetapi ketika datang ke pelatihan Bure, wanita (yang berada di belakang tantangan papan 30 hari kami untuk inti yang kuat dan tantangan lengan 30 hari untuk lengan yang kencang) merancang sirkuit yang berfokus secara khusus pada kekuatan, kardio, dan kerja inti.

"Dia lompat tali di antara setiap sirkuit sementara saya mendidik dan mendemonstrasikannya di sirkuit berikutnya sehingga dia jarang berhenti bergerak," kata Stokes. "Hal yang hebat tentang Candace adalah dia orang yang sangat memotivasi diri sendiri. Dia sangat suka bermain untuk segalanya dan dia menyukai tantangan." Sepertinya para wanita ini adalah tujuan utama #gymbuddy.

Ulasan untuk