Cassey Ho Berbagi Mengapa Bahkan Dia Terkadang Merasa Gagal

Isi

• Ulasan untuk

Cassey Ho dari Blogilates dikenal karena menjaganya tetap nyata dengan 1,5 juta pengikut Instagram-nya. Ratu Pilates baru-baru ini menjadi berita utama karena menciptakan garis waktu "tipe tubuh ideal" untuk menggambarkan konyolnya standar kecantikan. Dia juga berbagi mengapa dia tidak percaya pada diet yang melibatkan pembatasan asupan makanan secara serius atau membuat perubahan yang tidak berkelanjutan dalam jangka panjang. Upaya terbarunya untuk membuatnya tetap nyata di internet berfokus pada bagian tubuhnya yang selalu dia sadari - yang bukan sesuatu yang mau dilakukan oleh banyak kepribadian kebugaran.

"Saya akan melakukan sesuatu yang belum pernah saya lakukan sebelumnya, dan sejujurnya, saya tidak ingin melakukannya," dia berbagi video di Instagram. "Tapi karena saya meminta Anda untuk mengambil foto sebelumnya, saya ingin menjadi rentan dan menunjukkan kepada Anda satu bagian dari tubuh saya yang paling tidak saya percayai. Perut saya."

Ho mengungkapkan bahwa dia telah diganggu dan diejek tentang perutnya selama sebagian besar hidupnya: "Dari tahun-tahun anak-anak mengolok-olok saya karena gemuk, dari bertahun-tahun komentar jahat yang memberi tahu saya bahwa saya tidak cukup fit untuk menjadi instruktur kebugaran, saya telah menyimpan banyak kebencian dan kebencian untuk tubuh saya di perut bagian bawah saya," tulisnya.

Tidak hanya itu, menjadi sadar diri tentang satu bagian tubuhnya telah membuat Ho meragukan harga dirinya secara keseluruhan. "Itu adalah satu bagian dari tubuhku yang sepertinya tidak bisa aku kendalikan, dan karena itu, terkadang aku merasa gagal," tulisnya. "Sangat menyedihkan sebenarnya bahwa sesuatu yang sangat sederhana dan fisik bisa sangat emosional." (Terkait: Mengapa Body-Shaming Adalah Masalah Besar-dan Apa yang Dapat Anda Lakukan untuk Menghentikannya)

Sambil berterus terang tentang rasa tidak amannya, Ho juga berbagi bahwa salah satu tujuan Tahun Barunya adalah untuk lebih menghargai tubuhnya atas semua yang mampu dilakukannya. "Saya benar-benar bersemangat tentang [melatih] perut saya untuk menjadi lebih kuat, dan untuk melatih pikiran dan hati saya untuk mencintai tubuh saya untuk apa yang dapat dilakukannya dan bukan seperti apa kelihatannya," katanya. "Jika kehilangan lemak dan definisi ab datang, biarlah! Jika tidak, saya memiliki inti paling gila dan paling keren yang pernah saya miliki!!! Dan itu sesuatu yang bisa dibanggakan!"

Kami sangat setuju. (Lihat: Mengapa Kekuatan Inti Sangat Penting-dan Tidak Ada Hubungannya dengan Six-Pack)

Ulasan untuk