Orang-orang Menguji Keseimbangan Mereka Dalam Tantangan TikTok "Pusat Gravitasi"

Isi

• Pertama, mari kita perjelas apa yang dimaksud dengan "pusat gravitasi".
• Pusat gravitasi bukan satu-satunya faktor yang berperan di sini.
• Ulasan untuk

Dari Tantangan Koala hingga Tantangan Target, TikTok dikemas dengan cara menyenangkan untuk menghibur diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Sekarang, ada tantangan baru yang membuat putaran: Ini disebut Tantangan Pusat Gravitasi, dan itu cukup menarik.

Tantangannya sederhana: Seorang pria dan wanita merekam diri mereka nongkrong dengan posisi merangkak di samping satu sama lain. Mereka bergerak agar lengan bawah mereka bertumpu di lantai, diikuti oleh siku mereka, dengan wajah mereka bertumpu pada tangan mereka. Kemudian, mereka dengan cepat menggerakkan tangan mereka dari tanah ke belakang. Di sebagian besar video, para pria akhirnya memasang wajah sementara para wanita menahan diri (dan, tentu saja, tertawa).

Oke, tapi…Apa? Beberapa TikToker mengatakan ini adalah contoh bagaimana pria dan wanita seharusnya memiliki pusat gravitasi yang berbeda, sementara yang lain mengklaim bahwa itu menunjukkan bahwa wanita memiliki "keseimbangan yang lebih baik." Jadi, apa yang sebenarnya terjadi dalam tantangan TikTok yang viral ini? (Terkait: Tantangan Papan "Cupid Shuffle" Adalah Satu-satunya Latihan Inti yang Ingin Anda Lakukan Mulai Sekarang)

Pertama, mari kita perjelas apa yang dimaksud dengan "pusat gravitasi".

NASA mendefinisikan pusat gravitasi, alias pusat massa, sebagai lokasi rata-rata berat suatu benda. Britannica mengambil satu langkah lebih jauh dengan menyebut pusat gravitasi sebagai "titik imajiner" dalam tubuh materi di mana berat total tubuh dianggap terkonsentrasi.

Pusat gravitasi bisa sulit untuk ditentukan karena massa dan berat suatu benda mungkin tidak terdistribusi secara merata, menurut NASA. Dan, sementara hal yang sama berlaku untuk manusia, ada beberapa aturan umum pusat gravitasi yang dianggap berlaku berbeda untuk pria dan wanita, kata Ryan Glatt, seorang psikometri di Pacific Neuroscience Institute di Providence Saint John's Health Center.

Sebagian besar bermuara pada anatomi, jelas Glatt, yang memiliki latar belakang kesehatan otak dan ilmu olahraga. "Karena wanita cenderung memiliki pinggul yang lebih besar daripada pria, mereka akan memiliki pusat gravitasi yang lebih rendah," katanya. Laki-laki, di sisi lain, cenderung "memiliki pusat gravitasi yang lebih terdistribusi."

Di sana memiliki Ada beberapa penelitian yang dilakukan mengenai hal ini, termasuk satu studi yang menemukan astronot wanita lima kali lebih mungkin mengalami masalah dengan tekanan darah rendah setelah kembali dari luar angkasa dibandingkan dengan rekan pria mereka. Alasannya, para peneliti berteori, adalah bahwa wanita biasanya memiliki pusat gravitasi yang lebih rendah, yang dapat memengaruhi aliran darah dan, sebagai akibatnya, tekanan darah. (Terkait: Apa Penyebab Tekanan Darah Rendah, Menurut Dokter)

Jadi, mengapa Center of Gravity Challenge tampaknya lebih sulit untuk pria daripada wanita? Glatt mengatakan ini tentang posisi tubuh dalam tantangan. "Selama tantangan, belalai sejajar dengan tanah dan, ketika orang melepaskan siku, pusat massa mereka sangat bergantung pada lutut dan pinggul," jelasnya. Itu tidak masalah bagi wanita, banyak dari mereka sudah memiliki pusat gravitasi di daerah itu, kata Glatt. Tetapi, bagi orang yang memiliki pusat gravitasi yang lebih merata (biasanya pria), hal itu dapat menyebabkan mereka terguling, jelas Glatt.

Pusat gravitasi bukan satu-satunya faktor yang berperan di sini.

Rajiv Ranganathan, Ph.D., seorang profesor di Departemen Kinesiologi di Michigan State University, menunjukkan bahwa orang yang "memenangkan" tantangan tampaknya mengubah posisi mereka sebelum menggerakkan tangan mereka ke belakang. "Tampaknya orang-orang yang menjaga keseimbangan dalam tugas ini bersandar dengan berat badan mereka bertumpu ketika mereka meletakkan siku di lantai," jelas Ranganathan. "Ini akan cenderung menjaga pusat gravitasi relatif dekat dengan lutut dan karena itu akan lebih mudah untuk menyeimbangkan bahkan ketika Anda melepaskan siku," katanya.

Orang yang jatuh, di sisi lain, tampaknya "hampir mengadopsi posisi push-up, dengan beban di tangan mereka lebih banyak" daripada pinggul dan tubuh bagian bawah, tambahnya.

Agar ini menjadi "demonstrasi yang lebih meyakinkan" tentang perbedaan pusat gravitasi, Ranganathan mengatakan tantangan itu perlu difilmkan dari samping untuk memastikan setiap orang memiliki posisi yang sama sebelum melepaskan siku mereka. "Dugaan saya adalah bahwa postur membuat perbedaan yang jauh lebih besar di sini, apakah seseorang dapat tetap seimbang atau tidak," katanya.

Tentu saja, tubuh setiap orang berbeda. Ranganathan mengatakan pria yang memiliki lekuk tubuh atau wanita dengan pinggul yang lebih kecil, misalnya, dapat dengan mudah mendapatkan hasil yang berbeda dengan tantangan ini, yang berarti itu benar-benar tergantung pada anatomi dan perbedaan tubuh individu daripada jenis kelamin saja. (Tes kebugaran ini dapat memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang keseimbangan Anda.)

Apapun, ketahuilah bahwa tantangan ini "tidak ada hubungannya dengan keseimbangan performatif," kata Glatt. Yang mengatakan, jika Anda mencobanya di rumah, pastikan Anda memiliki permukaan yang lembut untuk kepala Anda mendarat jika Anda melakukan tanaman wajah.

Mencari cara lain untuk menguji saldo Anda? Cobalah tantangan karate-bertemu-Pilates ini dari Cassey Ho dari Blogilates.

Ulasan untuk