Untuk apa Yam Tea dan bagaimana cara meminumnya

Isi

• Untuk apa ini
• Bisakah seorang pria minum Yam Tea?
• Cara Membuat Teh Yam

Teh bengkuang dapat dikonsumsi baik oleh pria maupun wanita, karena mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperlancar proses pencernaan, mengontrol kadar kolesterol dan glukosa darah, serta mencegah penyakit kardiovaskular, misalnya.

Wanita usia subur biasanya menggunakan teh ubi terutama untuk hamil, karena dapat meningkatkan kadar progesteron dalam darah dan dengan demikian mendukung ovulasi. Namun, hubungan antara teh ubi rambat dan peningkatan kesuburan ini belum dapat dibuktikan secara ilmiah.

Untuk apa ini

Ketela merupakan makanan dengan indeks glikemik yang rendah dan kaya akan protein, serat dan vitamin terutama vitamin C dan B kompleks, oleh karena itu mempunyai beberapa manfaat kesehatan, seperti memperlancar proses pencernaan, mengontrol kadar kolesterol, mencegah penyakit kardiovaskuler dan membantu dalam berat badan. proses kerugian, misalnya. Pelajari tentang manfaat lain dari ubi.

Ubi jalar dapat dikonsumsi mentah, dalam resep atau dalam bentuk teh, yang banyak digunakan oleh wanita yang ingin hamil. Itu karena ubi memiliki komposisi hormon yang diubah menjadi DHEA di dalam tubuh, hormon lain yang bertanggung jawab untuk mengatur kadar hormon seks wanita yang beredar di dalam darah, mengendalikan kadar estrogen dan meningkatkan kadar progesteron, merangsang ovulasi.

Meski banyak digunakan oleh wanita untuk mempromosikan kehamilan, masih belum ada bukti ilmiah bahwa hal ini benar-benar terjadi, jadi penting untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan guna mengadopsi strategi untuk merangsang ovulasi. Lihat juga cara lain untuk merangsang ovulasi.

Bisakah seorang pria minum Yam Tea?

Meskipun teh ubi digunakan terutama oleh wanita untuk merangsang ovulasi, meskipun tidak ada bukti ilmiah, teh ubi juga dapat dikonsumsi oleh pria, karena memiliki manfaat lain, seperti meningkatkan energi dan disposisi, melawan proses inflamasi dan memperkuat sistem kekebalan.

Selain teh, ubi juga bisa dikonsumsi dengan cara lain, seperti dimasak, mentah atau sebagai bahan pembuatan kue, misalnya. Lihat beberapa resep dengan ubi.

Cara Membuat Teh Yam

Teh bengkuang dapat diminum oleh siapa saja dan kapan saja sepanjang hari, namun penting untuk tidak dicerna dalam jumlah banyak, karena dapat menyebabkan penambahan berat badan dan diare, misalnya.

Bahan

• Kulit 1 ubi;
• 1 gelas air.

Mode persiapan

Untuk membuat teh ubi cukup tempatkan kulit ubi dalam air mendidih dan biarkan selama kurang lebih 5 menit dengan tutupnya tertutup. Lalu biarkan dingin, saring dan minum saat perut kosong. Karena teh ubi tidak memiliki banyak rasa, mungkin menarik untuk menambahkan sedikit pemanis agar terlihat lebih enak.

Dalam kasus wanita yang minum teh ubi untuk hamil, dianjurkan untuk meminumnya mendekati masa subur untuk merangsang ovulasi dan meningkatkan kemungkinan kehamilan. Lihat bagaimana mengidentifikasi masa subur.