8 teh terbaik untuk menurunkan berat badan dan menurunkan perut

Isi

• 1. Teh jahe dengan nanas
• 3. Teh kembang sepatu dengan kayu manis
• 7. Teh hitam dengan jeruk dan kayu manis
• 8. Teh oolong

Ada beberapa teh, seperti jahe, kembang sepatu, dan kunyit yang memiliki beberapa khasiat yang membantu menurunkan berat badan dan membantu mengecilkan perut, terutama jika itu adalah bagian dari diet yang seimbang dan sehat. Pengobatan alami ini dapat membantu menghilangkan kelebihan cairan yang tertahan di tubuh, memuaskan nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme.

Strategi yang baik adalah dengan menambahkan sejumput kayu manis atau cabai rawit, yang merupakan makanan termogenik, membantu menstimulasi metabolisme lebih lanjut, mendukung pengurangan timbunan lemak dalam tubuh.

1. Teh jahe dengan nanas

Teh hijau dengan blackberry membantu menurunkan nafsu makan, mengempiskan tubuh dan menurunkan volume, karena memiliki sifat diuretik, dan meningkatkan metabolisme tubuh, membantu tubuh mengeluarkan lebih banyak energi dan kalori.

Bahan

• 1 sendok teh daun blackberry kering;
• 1 sendok teh daun teh hijau kering.

Mode persiapan

Tempatkan daun kering blackberry dan teh hijau dalam secangkir teh dan tambahkan 150 ml air mendidih. Tutup, diamkan selama 10 menit dan saring sebelum diminum.

Teh ini sebaiknya diminum sebelum makan utama, seperti makan siang dan makan malam, selama 2 hingga 3 minggu. Lihat bagaimana teh hijau membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Teh kembang sepatu dengan kayu manis

Kunyit memiliki senyawa aktif yang disebut kurkumin, yang berhubungan dengan penurunan berat badan dan pengurangan lemak di hati, karena mempercepat metabolisme, yang pada gilirannya meningkatkan pengeluaran energi dan membantu penurunan berat badan.

Selain itu, lemon membantu membersihkan indra perasa, mengurangi keinginan makan makanan manis dan memiliki efek diuretik, yang membantu menghilangkan kelebihan cairan yang ada di tubuh.

Bahan

• 1 sendok teh bubuk kunyit;
• 1 sendok jus lemon;
• 150 mL air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan bubuk kunyit dan jus lemon ke dalam air mendidih dan biarkan selama sekitar 10 hingga 15 menit. Biarkan agak dingin dan minum hingga 3 cangkir sehari di antara waktu makan;

7. Teh hitam dengan jeruk dan kayu manis

Teh hitam kaya akan flavon, senyawa yang memiliki sifat antioksidan dan menurut beberapa penelitian, dapat membantu menurunkan berat badan dan membantu melangsingkan pinggang bila dikonsumsi secara teratur.

Bahan

• 2 sendok makan daun teh hitam;
• 1/2 kulit jeruk;
• 1 batang kayu manis;
• 2 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Masukkan kulit jeruk dan kayu manis ke dalam wajan dan biarkan dengan api sedang selama sekitar 3 menit. Tambahkan bahan tersebut dan teh hitam ke dalam air mendidih dan diamkan selama 5 menit. Saring dan minum dingin atau panas, sesuai selera, sekitar 1 sampai 2 gelas sehari selama kurang lebih 3 bulan.

8. Teh oolong

Oolong adalah teh tradisional Tiongkok yang memiliki khasiat anti-obesitas bila dikombinasikan dengan diet yang sehat dan seimbang, karena dapat membantu meningkatkan metabolisme lemak, membantu mengurangi berat badan dan lemak yang menumpuk di dalam tubuh serta meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol.

Bahan

• 1 cangkir teh oolong;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Tambahkan oolong ke dalam air dan diamkan selama 3 menit. Kemudian saring dan minum 1 gelas sehari selama kurang lebih 6 minggu, bersamaan dengan diet seimbang.

Selain itu, lihat lebih banyak tip tentang apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dalam video berikut: