Cissus quadrangularis: Kegunaan, Manfaat, Efek Samping, dan Dosis

Isi

• Apa itu?
• Penggunaan Cissus quadrangularis
• Manfaat Cissus quadrangularis
• Dapat meningkatkan kesehatan tulang
• Dapat mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan
• Dapat membantu mencegah sindrom metabolik
• Potensi efek samping
• Dosis
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Cissus quadrangularis adalah tanaman yang telah dipuja karena khasiat obatnya selama ribuan tahun.

Secara historis, ini telah digunakan untuk mengobati banyak kondisi, termasuk wasir, asam urat, asma, dan alergi.

Namun, penelitian terbaru menemukan bahwa tanaman yang sangat kuat ini juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang, meredakan nyeri sendi, dan melindungi dari kondisi kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.

Artikel ini mengulas penggunaan, manfaat, dan efek samping dari Cissus quadrangularis, serta informasi dosisnya.

Apa itu?

Cissus quadrangularis, juga dikenal sebagai anggur veldt, adamant creeper, atau devil's backbone, adalah tanaman milik keluarga anggur.

Berasal dari beberapa bagian Asia, Afrika, dan Jazirah Arab, Cissus quadrangularis telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai macam penyakit ().

Sejak zaman kuno, orang telah menggunakannya untuk membantu mengobati rasa sakit, mengatur menstruasi, dan memperbaiki patah tulang ().

Sifat penyembuhan tanaman ini dikaitkan dengan kandungan vitamin C yang tinggi dan senyawa antioksidan seperti karotenoid, tanin, dan fenol (2).

Saat ini, ekstrak yang dihasilkan dari daun, akar, dan batangnya banyak tersedia sebagai suplemen herbal. Mereka bisa ditemukan dalam bentuk bubuk, kapsul, atau sirup.

Cissus quadrangularis adalah tanaman yang kaya vitamin C dan antioksidan. Ini telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan selama berabad-abad, dan, hari ini, ekstraknya banyak tersedia sebagai suplemen herbal.

Penggunaan Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis digunakan terutama untuk mengobati kondisi berikut:

• wasir
• kegemukan
• alergi
• asma
• keropos tulang
• encok
• diabetes
• Kolesterol Tinggi

Sementara Cissus quadrangularis telah terbukti membantu mengobati beberapa kondisi ini, penelitian tentang beberapa kegunaannya kurang atau gagal menunjukkan manfaat apa pun.

Misalnya, satu penelitian terhadap 570 orang menemukan hal itu Cissus quadrangularis tidak lebih efektif daripada plasebo dalam mengurangi gejala wasir ().

Sementara itu, belum ada penelitian hingga saat ini yang mengevaluasi efek tanaman pada kondisi seperti alergi, asma, dan asam urat.

Cissus quadrangularis digunakan sebagai suplemen herbal untuk mengobati kondisi seperti wasir, keropos tulang, alergi, asma, dan diabetes. Penelitian yang mendukung banyak dari kegunaan ini lemah atau gagal menunjukkan manfaat apa pun.

Manfaat Cissus quadrangularis

Meskipun Cissus quadrangularis digunakan untuk mengobati sejumlah kondisi kesehatan, hanya sedikit dari penggunaan ini yang didukung oleh penelitian.

Berikut adalah manfaat teratas berbasis sains dari Cissus quadrangularis.

Dapat meningkatkan kesehatan tulang

Penelitian pada hewan dan manusia telah menemukan hal itu Cissus quadrangularis dapat membantu mengurangi pengeroposan tulang, mempercepat penyembuhan patah tulang, dan membantu mencegah kondisi seperti osteoporosis.

Faktanya, sebuah penelitian selama 11 minggu menemukan bahwa pemberian makan Cissus quadrangularis pada tikus dengan osteoporosis membantu mencegah keropos tulang dengan mengubah tingkat protein tertentu yang terlibat dalam metabolisme tulang ().

Terlebih lagi, sebuah penelitian pada 9 orang mengamati bahwa mengonsumsi 500 mg Cissus quadrangularis 3 kali sehari selama 6 minggu membantu mempercepat penyembuhan tulang rahang yang retak. Itu juga tampaknya mengurangi rasa sakit dan bengkak ().

Demikian pula, studi 3 bulan pada 60 orang menunjukkan bahwa mengonsumsi 1.200 mg Cissus quadrangularis penyembuhan patah tulang yang dipromosikan setiap hari dan peningkatan kadar protein spesifik yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang ().

Dapat mengurangi nyeri sendi dan pembengkakan

Cissus quadrangularis telah terbukti membantu mengurangi nyeri sendi dan meredakan gejala radang sendi, suatu kondisi yang ditandai dengan sendi yang bengkak dan kaku.

Satu studi 8 minggu pada 29 pria dengan nyeri sendi kronis menemukan bahwa mengambil 3.200 mg Cissus quadrangularis setiap hari secara signifikan mengurangi nyeri sendi akibat olahraga ().

Studi lain mengamati pemberian makan itu Cissus quadrangularis Ekstrak ke tikus mengurangi pembengkakan sendi dan mengurangi beberapa penanda peradangan, yang menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengobati arthritis ().

Selain itu, sebuah penelitian pada tikus dengan artritis mencatat temuan serupa, melaporkan hal itu Cissus quadrangularis lebih efektif dalam mengurangi pembengkakan daripada obat umum yang digunakan untuk mengobati rheumatoid arthritis dan mengurangi peradangan (9).

Namun, penelitian manusia di bidang ini masih kurang, dan diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyelidiki manfaat potensial Cissus quadrangularis tentang kesehatan sendi.

Dapat membantu mencegah sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah sekumpulan kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Kondisi ini termasuk lemak perut berlebih, tekanan darah tinggi dan gula darah, dan peningkatan kadar kolesterol atau trigliserida ().

Beberapa penelitian menunjukkan itu Cissus quadrangularis dapat membantu mencegah sindrom metabolik dengan memperbaiki beberapa kondisi ini.

Dalam studi selama 8 minggu, 123 orang mengonsumsi 1.028 mg Cissus quadrangularis setiap hari, serta kombinasi suplemen lain, termasuk teh hijau, selenium, dan kromium.

Perawatan ini secara signifikan menurunkan berat badan dan lemak perut, apa pun dietnya. Ini juga meningkatkan gula darah puasa, trigliserida, dan kadar kolesterol total dan LDL (jahat) ().

Dalam studi 10 minggu lainnya, 72 orang mengonsumsi 300 mg Cissus quadrangularis harian. Para peneliti mengamati bahwa itu mengurangi berat badan, lemak tubuh, ukuran pinggang, gula darah, dan kadar kolesterol total dan LDL (jahat).

Namun, penting untuk dicatat bahwa satu analisis dari sembilan studi menemukan hal itu Cissus quadrangularis hanya meningkatkan penurunan berat badan bila digunakan dalam kombinasi dengan suplemen lain - bukan bila dikonsumsi sendiri ().

Karena kurangnya studi tentang efek Cissus quadrangularis pada sindrom metabolik, tidak jelas apakah dapat membantu mencegah atau mengobati kondisi ini.

Studi menunjukkan itu Cissus quadrangularis dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mengurangi nyeri sendi. Sejumlah kecil bukti menunjukkan itu mungkin juga membantu mencegah sindrom metabolik, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian.

Potensi efek samping

Saat diambil sesuai petunjuk, Cissus quadrangularis dapat digunakan dengan aman dengan risiko minimal efek samping (,).

Namun, beberapa efek samping kecil telah dilaporkan, yang paling umum termasuk gas, diare, mulut kering, sakit kepala, dan insomnia ().

Mengingat penelitian terbatas tentang keamanan pengambilan Cissus quadrangularis selama kehamilan, sebaiknya hindari jika Anda sedang hamil atau menyusui.

Selain itu, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum memulai Cissus quadrangularis suplemen jika Anda menerima pengobatan diabetes. Ini dapat menurunkan kadar gula darah dan dapat mengganggu pengobatan Anda ().

Cissus quadrangularis dapat menyebabkan efek samping ringan, seperti mulut kering, sakit kepala, insomnia, dan masalah pencernaan. Juga, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakannya jika Anda sedang hamil atau minum obat untuk diabetes.

Dosis

Saat ini, tidak ada dosis resmi yang direkomendasikan untuk Cissus quadrangularis.

Sebagian besar suplemen tersedia dalam bentuk bubuk, kapsul, atau sirup dan banyak tersedia secara online dan di toko-toko kesehatan alami dan apotek.

Sebagian besar produk ini merekomendasikan dosis 500 atau 1.000 mg per hari.

Namun, penelitian telah menemukan dosis 300–3.200 mg per hari memberikan manfaat (,).

Idealnya, Anda harus mulai dengan dosis yang lebih rendah dan perlahan-lahan meningkatkan toleransi Anda.

Seperti halnya suplemen makanan apa pun, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil Cissus quadrangularis.

Paling Cissus quadrangularis suplemen tersedia dalam dosis 500 atau 1.000 mg per hari. Namun, penelitian menunjukkan bahwa dosis 300–3.200 mg aman bagi kebanyakan orang.

Garis bawah

Itu Cissus quadrangularis tanaman telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit selama berabad-abad.

Beberapa penelitian menunjukkan itu mungkin memiliki khasiat obat yang kuat, termasuk mendukung kesehatan tulang, mengurangi nyeri sendi, dan membantu mencegah sindrom metabolik.

Namun, diperlukan lebih banyak penelitian tentang manfaat potensial tanaman tersebut.

Cissus quadrangularis umumnya aman dan terkait dengan sedikit efek samping. Namun, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkannya ke rutinitas perawatan kesehatan alami Anda untuk memastikan itu adalah pilihan yang tepat untuk kebutuhan Anda.