Lebih Dekat dengan AnnaLynne McCord

Isi

• Ulasan untuk

Anda mungkin berpikir setiap aktris muda di Los Angeles melakukan diet secara religius dan berolahraga 24/7 agar tetap langsing dan siap kamera. Tapi itu tidak selalu terjadi- dan kami memilih 90210 bintang AnnaLynne McCord berada di sampul edisi Tubuh Terseksi kami di Hollywood untuk membuktikannya! Pendekatan gadis Selatan untuk makan dan berolahraga bertentangan dengan apa yang selalu kita dengar tentang bagaimana selebritas mendapatkan bentuk tubuh yang ramping dan terpahat. AnnaLynne, 22, menunjukkan bahwa dalam hal hidup sehat, waras plus pintar sama dengan seksi!

Dengarkan Tubuh Anda

Tumbuh di Georgia, AnnaLynne dikelilingi oleh makanan berkalori tinggi. "Ini semua tentang mentega, gula, goreng, dan goreng," katanya dengan aksen ringan. Terlepas dari suguhan yang menggoda, dia tetap langsing sepanjang hidupnya-terima kasih, katanya, kepada ibunya. Sepuluh tahun yang lalu, ibunya kehilangan 45 pon dengan strategi yang dia ambil dari Diet Berat Badan. "Penulis mempelajari kebiasaan orang kurus dan menemukan bahwa ketika mereka selesai makan, mereka membungkus sisa makanan mereka alih-alih hanya menghabiskan apa pun yang disajikan," kata AnnaLynne. Dengan mengikuti beberapa panduan dasar—seperti mendorong piring Anda ketika Anda sudah kenyang dan membiarkannya makan secara berlebihan—ibunya menjadi jauh lebih bugar dan mengilhami ketiga putrinya untuk "berpikir tipis" dalam prosesnya.

Masak Saat Anda Bisa

Karena jadwalnya yang gila-sibuk-dia selalu berada di lokasi syuting pada pukul 6 pagi hampir setiap hari dan terkadang tidak di tempat tidur sampai jam 1 atau 2 keesokan paginya-sarapan adalah satu-satunya makanan yang AnnaLynne makan pada waktu normal. Biasanya dia makan sandwich telur atau roti panggang Prancis—atau keduanya jika dia benar-benar lapar. Dia cenderung merumput sepanjang hari, mengambil sandwich kalkun dan ham untuk makan siang, segenggam potongan paprika merah dan hijau dengan saus peternakan atau sereal untuk camilan, dan sup sayuran ditambah ikan atau ayam untuk makan malam.

Ketika dia tidak bekerja sampai larut malam, AnnaLynne suka membuat makanan rumahan yang sehat, dan spesialisasinya adalah ayam jeruk. Dia mulai dengan mengasinkan dada ayam dalam jus lemon dan jeruk nipis, lalu menumisnya dalam minyak zaitun dan lebih banyak jus jeruk. Dia memasukkan banyak herba cincang segar, seperti rosemary, sage, dan thyme, dan menggoreng ayam secara perlahan sampai matang. Dia memasangkannya dengan bayam segar yang ditumis dengan minyak zaitun dan bawang putih di atas fettuccine. "Saya suka makanan ini karena sederhana dan siap dalam 30 menit," katanya.

Tentu saja, dia tidak selalu sempurna dalam hal pilihan makanannya: Dia terobsesi dengan Taco Bell Mexican Pizzas, tetapi tetap berpegang pada aturan moderasi ibunya, memanjakan hanya sekali atau dua kali seminggu. Dan dia baru-baru ini menemukan mengapa dia sangat mencintai mereka. "Ibuku memberitahuku bahwa dia biasa makan satu setiap hari ketika dia mengandungku," katanya sambil tertawa. "Saya seperti, 'Bu, Anda adalah alasan saya benar-benar kecanduan Taco Bell!'"

Berkeringat dengan Teman

Buka tabloid selebriti dan kemungkinan besar, Anda akan melihat foto-foto AnnaLynne berlarian di pantai bersama pacarnya. "Dengan jam kerja saya yang tidak terduga, saya jarang punya waktu untuk berolahraga dan bersenang-senang, jadi ide saya tentang olahraga yang baik adalah menggabungkan keduanya," katanya. "Saya suka berada di luar ruangan, bermain tenis pantai, berlari di pasir, atau melakukan pendakian tiga jam dengan pacar terbaik saya, Mieko ." Tiga jam? "Ya, kami pergi ke Runyon Canyon atau jalur pendakian lainnya dan hanya berjalan dan berbicara selama berjam-jam," katanya. "Ini adalah waktu kami berdua."

Pikirkan Di Luar Gym

"Ketika saya pertama kali pindah ke L.A., saya tidak punya banyak uang untuk bergabung dengan gym atau mengikuti kelas, jadi saya berimprovisasi," katanya AnnaLynne, yang tetap tidak memiliki keanggotaan gym. "Adikku dan aku pergi ke perpustakaan dan melihat-lihat koleksi DVD mereka dan menemukan Neena dan Veena, si kembar Mesir yang memiliki serangkaian rutinitas tari perut. Kami melakukan semuanya." Tidak hanya sebagai latihan yang lengkap, kata AnnaLynne, tari perut juga memiliki manfaat sampingan yang positif: "Ketika Anda menggoyangkan bokong Anda," katanya, "Anda pasti merasa cantik dan seksi."

Luangkan Waktu untuk Memberi Kembali

Pindahkan Angelina, karena AnnaLynne bersaing untuk mendapatkan gelar dermawan yang bekerja paling keras di Hollywood! Selama lebih dari dua tahun, dia menjadi Duta Niat Baik untuk Proyek Tunanetra, sebuah organisasi yang memerangi perdagangan manusia di Asia Tenggara. Dia juga membantu membangun kembali rumah bagi keluarga pengungsi di New Orleans dengan Proyek St. Bernard, dan tepat sebelum gempa bumi terjadi, dia membawa perbekalan dan hadiah untuk anak yatim di Haiti.

"Anda harus menemukan sesuatu yang Anda sukai jadi ini bukan masalah 'Ada yang bisa saya bantu?' tapi 'mau tidak mau,'" kata AnnaLynne, yang juga mendukung penyelamatan hewan. Dia sangat berkomitmen, katanya, resolusi Tahun Barunya adalah untuk "memberdayakan dan menantang teman-teman saya untuk bekerja untuk badan amal yang berbicara kepada mereka, karena itu sangat bermanfaat. Bagi saya kesuksesan tidak hanya tentang gaji atau sampul majalah. Ini tentang mencari tahu mengapa saya di sini dan menemukan tujuan hidup saya yang lebih besar."

Ulasan untuk