Cara mengakhiri ketombe: sampo, pengobatan dan tips sederhana

Isi

• 1. Shampo anti ketombe
• 2. Obat-obatan
• 3. Pengobatan rumahan
• 4. Perawatan rambut

Rahasia untuk menghilangkan ketombe sekali dan untuk selamanya adalah menjaga minyak kulit kepala tetap terkontrol. Untuk itu, mencuci rambut dengan sampo anti ketombe atau yang mengandung bahan-bahan seperti selenium sulfide, cyclopyrox olamine atau ketoconazole, mungkin bisa menjadi solusinya, apalagi bila ada lebih banyak ketombe.

Selain itu, menerapkan tindakan pencegahan sederhana, seperti menghindari mencuci rambut dengan air yang sangat panas, mengontrol stres, dan menghindari penggunaan topi juga memungkinkan Anda untuk mengendalikan ketombe lebih lama. Penggunaan pengobatan rumahan untuk ketombe, seperti minyak esensial pohon teh atau minyak jarak, juga dapat membantu, tetapi penting untuk dipandu oleh dokter atau ahli herbal.

Pengelupasan dan gatal yang disebabkan oleh ketombe dapat terjadi secara ringan, sedang, atau intens. Dalam ketiga situasi tersebut, penting untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui pengobatan yang paling tepat.

Berikut ini adalah bentuk pengobatan utama untuk ketombe:

1. Shampo anti ketombe

Gatal dan ketombe hampir selalu dapat dikontrol dengan penggunaan sampo. Untuk ketombe ringan, pembersihan harian dengan sampo netral disarankan untuk mengurangi penumpukan minyak dan sel kulit mati di kulit kepala.

Dalam kasus di mana tidak ada perbaikan dengan sampo netral atau dalam kasus ketombe sedang atau intens, sampo obat anti ketombe dapat digunakan. Sampo anti ketombe yang mengandung zat berbeda:

• Seng Pyrithione: Ini memiliki tindakan antijamur dan membantu menghilangkan dan mencegah pembentukan minyak di kulit kepala, menjaga daerah tersebut lebih kering;
• Ter batubara: bekerja dengan mengurangi kecepatan sel kulit kepala mati dan mengelupas, mengurangi pembentukan ketombe;
• Asam salisilat: Ini memiliki tindakan astringent, selain membuka pori-pori yang tersumbat dan menyeimbangkan tingkat minyak kulit. Dalam beberapa sampo, asam salisilat dapat dikaitkan dengan ketokonazol karena meningkatkan penetrasi ketokonazol ke dalam kulit dan tindakan antijamurnya;
• Ketoconazole: bekerja dengan cara membunuh jamur penyebab ketombe yang hidup di kulit kepala dan dapat dijual dengan atau tanpa resep;
• Selenium sulfida: memiliki aksi antijamur dan antibakteri, selain mengurangi pembaruan sel-sel kulit kepala, mengurangi pembentukan ketombe dan mengobati kurap;
• Cyclopyrox olamine: memiliki tindakan antijamur, selain mempromosikan pembersihan kulit kepala, mencegah munculnya ketombe.

Sampo ini dapat digunakan pada awalnya, satu hingga tiga kali seminggu untuk mengobati ketombe. Dalam kasus perbaikan, dapat dikurangi menjadi seminggu sekali atau lebih jarang untuk pemeliharaan dan pencegahan.

Penting untuk selalu membaca petunjuk penggunaan setiap sampo, karena beberapa harus berada beberapa menit di kepala agar memberi efek dan yang lain harus digunakan dan segera dibilas. Jika satu jenis sampo berhasil untuk sementara waktu dan kemudian tidak lagi efektif, Anda dapat beralih di antara dua jenis sampo berketombe.

2. Obat-obatan

Pilihan bermanfaat lainnya untuk mengakhiri ketombe adalah larutan topikal yang mengandung asam salisilat, antijamur atau kortikosteroid, yang dapat diindikasikan oleh dokter kulit jika terjadi ketombe dengan peradangan dan gatal-gatal.

Selain itu, dapat juga ditunjukkan oleh dokter, penggunaan pengobatan seperti spironolakton yang walaupun tidak diindikasikan untuk tujuan ini, efek sampingnya mengurangi sifat berminyak rambut, berguna untuk menghilangkan ketombe. Pelajari lebih lanjut tentang spironolakton.

3. Pengobatan rumahan

Beberapa pengobatan rumahan dapat membantu mengakhiri ketombe karena memiliki sifat antiseptik, antijamur dan anti-inflamasi, seperti minyak esensial dari pohon teh, rosemary, kayu putih atau peppermint, misalnya. Untuk menggunakannya, cukup pilih minyak esensial dan tambahkan 1 tetes untuk setiap 10 mL sampo yang Anda gunakan setiap hari. Pilihan bagus lainnya adalah menggunakan minyak kelapa dalam sampo dengan menambahkan 1 tetes minyak ke setiap 10 mL sampo, karena membantu melembabkan kulit kepala dan mengurangi peradangan yang menyebabkan ketombe dan gatal.

Berikut cara menyiapkan sampo untuk ketombe dan simak tips lain yang membantu menjaga kebersihan rambut Anda:

Selain itu, air mawar juga memiliki sifat astringen dan anti inflamasi yang membantu mengontrol dan memerangi ketombe.

Penggunaan sampo herbal alami seperti rosemary, thyme, seledri, sage, dan kayu putih juga efektif melawan ketombe, karena sifat antiseptik dan antijamurnya. Lihat cara menyiapkan sampo alami untuk ketombe.

4. Perawatan rambut

Beberapa tindakan pencegahan yang bermanfaat untuk menghilangkan ketombe lebih cepat adalah:

• Hindari mandi dengan air yang sangat panas, karena dapat merangsang sifat berminyak pada akar rambut;
• Hindari mencuci rambut setiap hari, karena kulit kepala dapat menghasilkan lebih banyak minyak untuk mengimbangi hilangnya minyak dari rambut;
• Hindari menggunakan kondisioner rambut;
• Hindari makanan tinggi lemak;
• Minumlah setidaknya 1,5L air per hari;
• Hindari stress;
• Hindari tidur dengan rambut basah atau lembap;
• Jangan menggosok kulit kepala dengan kuku Anda, karena dapat menyebabkan cedera kepala. Pijat dengan ujung jari Anda, dengan gerakan memutar yang lembut;
• Hindari memakai topi dan topi.

Mengonsumsi makanan dengan makanan sehat merupakan faktor penting untuk menghentikan dan mencegah munculnya kembali ketombe, oleh karena itu dianjurkan untuk menyertakan buah-buahan, sayuran dan makanan yang kaya seng dan vitamin B untuk mengontrol sifat berminyak pada kulit kepala dan menghindari jeruk, buah-buahan kering dan makanan yang diawetkan. Lihat daftar lengkap makanan kaya seng.