Cara mencuci hidung untuk membersihkan hidung tersumbat

Isi

• Langkah demi langkah lavage hidung dengan serum
• Bagaimana cara mencuci hidung pada bayi
• Tips lain untuk membuka hidung tersumbat

Cara buatan rumah yang bagus untuk melegakan hidung Anda adalah dengan mencuci hidung dengan saline 0,9% dengan bantuan jarum suntik bebas jarum, karena melalui gaya gravitasi, air masuk melalui satu lubang hidung dan keluar melalui lubang hidung lainnya, tanpa menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan, menghilangkan banyak dahak dan kotoran.

Teknik lavage hidung sangat baik untuk menghilangkan sekresi dari saluran udara bagian atas, tetapi juga merupakan cara yang baik untuk menjaga kebersihan hidung, berguna bagi mereka yang memiliki alergi pernafasan, rinitis atau sinusitis, misalnya.

Langkah demi langkah lavage hidung dengan serum

Pada orang dewasa dan anak-anak, prosedur ini harus dilakukan di wastafel kamar mandi, dan langkah-langkah berikut harus diikuti:

• Isi semprit dengan sekitar 5 sampai 10 mL larutan garam;
• Selama prosedur, buka mulut Anda dan bernapas melalui mulut;
• Miringkan tubuh Anda ke depan dan kepala Anda sedikit ke samping;
• Posisikan semprit di pintu masuk salah satu lubang hidung dan tekan sampai serum keluar dari lubang hidung lainnya. Jika perlu, sesuaikan posisi kepala hingga serum masuk melalui satu dan keluar melalui lubang hidung lainnya.

Dianjurkan untuk melakukan pembersihan ini 3 hingga 4 kali di setiap lubang hidung, tergantung kebutuhan. Selain itu, alat suntik dapat diisi dengan lebih banyak serum, karena akan dikeluarkan melalui lubang hidung lainnya. Untuk menyelesaikan pembersihan hidung, tiup hidung Anda setelah prosedur untuk menghilangkan sekresi sebanyak mungkin. Jika orang tersebut merasa kesulitan untuk melakukan prosedur berdiri ini, mereka dapat mencoba melakukannya dengan berbaring, seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini.

Sebagai alternatif untuk menggunakan semprit dan garam, lavage hidung dapat dilakukan dengan alat kecil yang dikembangkan hanya untuk tujuan ini, yang dapat dibeli di apotek atau melalui internet.

Bagaimana cara mencuci hidung pada bayi

Untuk melakukan teknik ini dengan benar, Anda harus meletakkan bayi di pangkuan Anda, menghadap cermin dan memegangi kepalanya agar dia tidak berbalik dan melukai dirinya sendiri. Untuk mulai membersihkan, Anda harus meletakkan alat suntik dengan sekitar 3 mL larutan garam di dalam lubang hidung bayi dan tekan alat suntik dengan cepat sehingga semburan serum memasuki satu lubang hidung dan keluar secara alami melalui lubang hidung yang lain.

Ketika anak sudah terbiasa dengan lavage hidung, tidak perlu dipegang, hanya menempatkan semprit di lubang hidungnya dan menekannya kemudian.

Lihat tip lainnya untuk membuka hidung bayi yang tersumbat.

Tips lain untuk membuka hidung tersumbat

Tip lain untuk membuka sumbatan hidung meliputi:

• Gunakan humidifier atau vaporizer di setiap ruangan rumah;
• Minumlah sekitar 1,5 hingga 2 liter air sehari, karena air membantu mengencerkan lendir;
• Letakkan bantal di bawah kasur agar kepala tetap tinggi dan bernapas lebih mudah;
• Gunakan kompres panas di wajah Anda untuk meredakan ketidaknyamanan dan membuka sinus Anda.

Obat-obatan untuk membuka hidung tersumbat hanya boleh digunakan dengan petunjuk dan resep medis.