Serangan kemarahan: bagaimana mengetahui kapan itu normal dan apa yang harus dilakukan

Isi

• Bagaimana cara mengetahui apakah amarah saya normal
• Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengendalikan diri sendiri
• Bagaimana mengurangi tantrum

Serangan amarah yang tidak terkontrol, amarah yang berlebihan, dan amukan yang tiba-tiba dapat menjadi tanda-tanda Hulk Syndrome, suatu gangguan psikologis di mana terdapat amarah yang tidak terkontrol, yang dapat disertai dengan agresi verbal dan fisik yang dapat merugikan orang atau orang lain yang ada di dekatnya.

Gangguan ini, juga dikenal sebagai Gangguan Ledakan Intermiten, biasanya mempengaruhi individu dengan masalah terus-menerus di tempat kerja atau dalam kehidupan pribadi, dan perawatannya dapat dilakukan dengan penggunaan obat-obatan untuk mengontrol suasana hati dan dengan pendampingan seorang psikolog.

Diyakini bahwa orang terkontaminasi toksoplasma gondi di otak lebih mungkin untuk mengembangkan sindrom ini. Toksoplasma ada dalam kotoran kucing, dan menyebabkan penyakit yang disebut toksoplasmosis, tetapi juga bisa ada di tanah dan makanan yang terkontaminasi. Lihat beberapa contoh sumber makanan yang dapat menyebabkan penyakit dengan mengklik di sini.

Bagaimana cara mengetahui apakah amarah saya normal

Perasaan marah dalam situasi stres seperti tabrakan mobil atau tantrum oleh anak-anak adalah hal yang biasa, dan perasaan ini normal selama Anda memiliki kesadaran dan kendali atasnya, dengan tidak ada perubahan tiba-tiba ke keadaan marah dan perilaku agresif, di mana Anda dapat membahayakan kesejahteraan dan keselamatan orang lain.

Namun, bila agresi tidak proporsional dengan situasi yang memicu amarah, bisa jadi itu adalah tanda dari Hulk Syndrome, yang ditandai dengan:

• Kurangnya kendali atas dorongan agresif;
• Merusak barang milik sendiri atau milik orang lain;
• Keringat, kesemutan dan tremor otot;
• Peningkatan detak jantung;
• Ancaman verbal atau agresi fisik terhadap orang lain tanpa alasan untuk membenarkan sikap tersebut;
• Rasa bersalah dan malu setelah serangan itu.

Diagnosis sindrom ini dibuat oleh psikiater berdasarkan riwayat pribadi dan laporan dari teman dan keluarga, karena kelainan ini hanya dipastikan bila perilaku agresif diulang selama beberapa bulan, yang menunjukkan bahwa ini adalah penyakit kronis.

Selain itu, perlu mengesampingkan kemungkinan adanya perubahan perilaku lainnya, seperti Antisocial Personality Disorder dan Borderline Personality Disorder.

Apa yang bisa terjadi jika Anda tidak mengendalikan diri sendiri

Konsekuensi dari Hulk Syndrome disebabkan oleh tindakan tak terpikirkan yang diambil selama tantrum, seperti kehilangan pekerjaan, skorsing atau dikeluarkan dari sekolah, perceraian, kesulitan berhubungan dengan orang lain, kecelakaan mobil dan rawat inap karena cedera yang diderita selama agresi.

Kondisi agresif ini terjadi meskipun tidak ada penggunaan alkohol, tetapi biasanya lebih parah jika konsumsi alkohol dikonsumsi, bahkan dalam jumlah kecil.

Bagaimana mengurangi tantrum

Amukan umum dapat dikendalikan dengan memahami situasi dan percakapan dengan kerabat dan teman. Biasanya kemarahan hilang dengan cepat dan orang tersebut mencari solusi rasional untuk masalahnya. Namun, ketika amukan sering terjadi dan mulai kehilangan kendali, disarankan agar psikolog menemani dan membantu anggota keluarga dekat untuk belajar menghadapi dan mengendalikan amukan dan agresi.

Namun, selain psikoterapi, pada Sindrom Hulk mungkin juga perlu menggunakan obat antidepresan atau penstabil suasana hati, seperti litium dan karbamazepin, yang akan membantu mengendalikan emosi, mengurangi agresi.

Untuk membantu mengendalikan amarah dan mencegah serangan amarah, lihat contoh obat penenang alami.