Bagaimana menyiapkan teh

Isi

• Teh Penurunan Berat Badan
• Flu dan teh dingin
• Teh untuk menenangkan

Untuk menyiapkan teh dengan benar, memanfaatkan rasa dan khasiatnya, penting untuk:

• Masukkan air hingga mendidih ke dalam panci stainless steel dan matikan api saat gelembung udara pertama mulai naik;
• Tambahkan daun, bunga atau akar tanaman obat ke dalam air ini dan diamkan selama 3 sampai 5 menit. Setelah waktu tunggu ini, perlu disaring agar teh tidak pahit.

Teh apa pun, idealnya, harus diminum hangat saat sudah siap. Hal ini untuk mencegah udara merusak komponen aktif, meskipun secara umum khasiat teh tetap terjaga hingga 24 jam setelah pembuatan.

Sangat penting bahwa wadah untuk meletakkan teh dipilih dengan baik, jadi berikan preferensi pada botol kaca, termos atau bahkan baja tahan karat. Plastik atau aluminium tidak boleh digunakan, karena bahan kemasan dapat berinteraksi dan menonaktifkan komponen aktif yang ada di dalam teh. Lihat beberapa teh untuk masalah kesehatan umum dalam kategori Pengobatan Rumahan.

Teh Penurunan Berat Badan

Teh kembang sepatu dengan kayu manis adalah pilihan teh yang bagus untuk menurunkan berat badan, karena membantu mengempiskan tubuh dengan meningkatkan pembuangan cairan, mempercepat metabolisme, membantu pembakaran lemak dan membantu pencernaan.

Bahan

• 1 sendok makan kembang sepatu kering;
• 1 sendok makan ekor kuda kering;
• 1 batang kayu manis.

Mode persiapan

Untuk menyiapkan teh kembang sepatu dengan kayu manis, masukkan saja kembang sepatu, mackerel, dan kayu manis ke dalam 1 liter air mendidih. Setelah 10 menit, saring dan siap dikonsumsi. Lihat teh buatan sendiri lainnya untuk menurunkan berat badan dan mengecilkan perut.

Flu dan teh dingin

Pilihan teh pilek dan flu adalah teh jeruk dengan madu, karena kaya akan vitamin C, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lihat teh rumahan lainnya dengan jeruk flu.

Bahan

• 2 jeruk;
• 1 buah lemon;
• 2 sendok makan madu;
• 1 gelas air.

Mode persiapan

Rebus kulit jeruk dan lemon selama sekitar 15 menit. Kemudian, peras buah tersebut ke dalam kulit teh dan didihkan selama 10 menit lagi. Kemudian saring, tambahkan madu dan konsumsi.

Teh untuk menenangkan

Untuk menenangkan dan mengurangi rasa cemas, Anda bisa mengonsumsi teh dari daun markisa.

Bahan

• 1 sendok makan daun markisa;
• 1 cangkir air mendidih.

Mode persiapan

Untuk membuat teh cukup letakkan daunnya di dalam cangkir dengan air mendidih dan tutup selama kurang lebih 10 menit. Kemudian saring dan konsumsi. Pelajari tentang teh dan aromaterapi untuk menenangkan.