Pilihan Memasak yang Membuat Anda Siap Bikini

Isi

• Ulasan untuk

Makan malam dari panggangan ini memuaskan rasa lapar Anda dan menjaga rencana langsing Anda tetap pada jalurnya.

TERBAIK UNTUK: YANG MURNI

Anda menyiapkan bumbu dan berpikir keterampilan memanggang Anda akan mengesankan Bobby Flay.

KEBABS UDANG Kocok bersama 1 sdm. masing-masing cuka sari, air jeruk nipis, dan daun bawang cincang, 1 sdt. minyak zaitun, dan 1/4 sdt. setiap irisan jahe dan paprika merah yang baru diparut. Masukkan 3 tusuk sate secara bergantian 9 udang kupas besar, 6 tomat ceri, 6 jamur kancing, dan 1/4 cangkir masing-masing bawang merah cincang dan paprika hijau. Sikat dengan saus dan panggangan selama sekitar 8 menit bersama 1 cangkir irisan mangga yang dibungkus dengan kertas timah.

333 kalori

TERBAIK UNTUK: Pemberontak DIET

Jika itu tidak menggairahkan indra Anda, itu tidak sebanding dengan kalori Anda.

DAGING SAPI FAJITAS Isi 2 tortilla jagung dengan 3 ons. tenderloin daging sapi panggang, 1/2 cangkir selada romaine parut, 1/4 cangkir salsa chipotle panggang, dan 1/4 alpukat.

362 kalori

TERBAIK UNTUK: THE TAKEOUT QUEEN

Bagian atas kompor di apartemen Anda masih asli karena jarang digunakan.

RUBY SELASA SMART EATING AYAM Panggang dengan sisi tumis baby portobello jamur.

332 kalori

Kembali ke keseluruhan Rencana Tubuh Bikini

Ulasan untuk