Tumit Retak dan Kulit Kering di Kaki: Ketahui Faktanya

Isi

• Pengobatan rumahan untuk tumit pecah-pecah dan kaki kering
• Mandi oatmeal
• garam Epsom
• Perawatan tradisional untuk kaki kering dan tumit pecah-pecah
• Apa penyebab tumit pecah-pecah dan kaki kering?
• Eksim
• Kaki atlet
• Mencegah kaki kering dan tumit pecah-pecah
• Pandangan

Gambaran

Apakah Anda pernah melakukan pedikur? Kulit di bagian bawah kaki Anda mungkin benar-benar indah dan selembut pantat bayi, hanya saja akan terasa lebih kasar daripada amplas sehari kemudian. Apakah Anda merasa kulit di bagian bawah kaki Anda adalah kulit yang paling kasar di tubuh Anda, atau tumit Anda selalu pecah-pecah? Jika demikian, Anda tidak sendiri. Ada banyak cara untuk meredakan kulit kasar dan tumit pecah-pecah.

Pengobatan rumahan untuk tumit pecah-pecah dan kaki kering

Jika Anda ingin mengatasi gejala kaki kering dan tumit pecah-pecah di rumah sebelum memeriksakan diri ke dokter, berikut beberapa hal yang bisa Anda coba.

Mandi oatmeal

Buat rendaman oatmeal dengan mencari resep mudah di internet. Anda mungkin memiliki banyak barang yang dibutuhkan untuk membuat bak mandi di lemari dapur Anda. Jika tidak, semua bahan harganya masuk akal dan Anda dapat dengan mudah mengambilnya di toko bahan makanan terdekat. Rendam kaki Anda dalam campuran yang menenangkan ini dengan air hangat dan rileks. Setelah sekitar 20 menit, angkat kaki Anda dengan handuk bersih dan tepuk-tepuk kaki dan pergelangan kaki Anda dengan hati-hati hingga kering. Kemudian untuk mengunci kelembapan, coba lapisi kaki Anda dengan losion pelembab, mentega coklat, atau minyak zaitun. Kaki dan pergelangan kaki Anda harus sehalus sutra.

garam Epsom

Anda juga dapat mencoba menenangkan kaki dan tumit Anda dengan mandi garam Epsom. Anda dapat membeli garam Epsom di toko obat mana pun. Ikuti petunjuk pada paket dan Anda sedang menuju foot bath yang alami dan menenangkan.

Perawatan tradisional untuk kaki kering dan tumit pecah-pecah

Jika Anda lebih suka mencoba cara lain untuk mengatasi gejala tumit pecah-pecah dan kaki kering, Anda dapat mengunjungi lorong perawatan kulit dan membeli krim atau losion pelembab dengan shea butter atau lidah buaya. Bahan losion lain seperti asam salisilat, asam alfa-hidroksi, isomerat sakarida, dan urea semuanya dapat meredakan gejala kaki kering. Produk ini memiliki harga yang bervariasi dan bertahan untuk waktu yang tidak ditentukan.

Untuk melihat perubahan pada kaki dan tumit Anda, setelah mandi, Anda perlu melapisi kaki Anda dan menyembuhkannya lalu mengenakan kaus kaki yang bersih dan kering untuk membantu mengunci kelembapan yang ditambahkan. Ini bekerja paling baik di malam hari.

Jika Anda cenderung memanjakan diri Anda dengan pedikur, tanyakan pada teknisi kuku apakah Anda dapat menambahkan perawatan lilin parafin ke sesi Anda. Teknisi akan menutupi kaki Anda dengan lilin cair yang hangat setelah mereka membersihkan kaki Anda. Setelah lilin sedikit mendingin, mereka akan menghilangkannya, menampakkan kulit yang lembut, halus, dan lembap. Bergantung pada kekeringan kaki Anda dan retakan di tumit Anda, Anda bisa merasa lega selama beberapa hari.

Jika pengobatan ini tidak memberikan kelegaan yang Anda harapkan, dokter Anda mungkin dapat membantu. Setelah dokter meninjau situasi Anda, mereka mungkin meresepkan antibiotik oral jika mereka menentukan bahwa penyebab kaki kering atau tumit pecah-pecah adalah infeksi. Jika kaki kering atau tumit pecah-pecah bukan karena infeksi, dokter mungkin akan menyarankan krim hidrokortison versi resep.

Apa penyebab tumit pecah-pecah dan kaki kering?

Kaki kering mungkin tidak diketahui penyebabnya. Beberapa orang memiliki kulit dan kaki yang kering secara alami. Kaki Anda mungkin juga kering jika selalu terpapar cuaca dingin atau panas yang ekstrem atau karena Anda memilih untuk selalu berjalan di permukaan luar tanpa alas kaki atau dengan sandal. Di lain waktu, ada alasan medis yang harus Anda perhatikan lebih lanjut.

Eksim

Jika kulit terasa gatal, kering, dan disertai garukan menjadi bersisik atau mulai mengelupas, Anda bisa mengalami eksim. Eksim adalah kondisi kulit umum yang dapat menyerang siapa saja di segala usia. Dokter Anda dapat mendiagnosis Anda dengan benar. Jika itu eksim, mereka dapat menyarankan larutan yang dijual bebas seperti krim dan losion. Jika produk ini tidak berhasil untuk Anda, dokter Anda dapat meresepkan krim dan losion yang lebih kuat.

Kaki atlet

Kaki kering juga bisa menjadi gejala penyakit kaki atlet, yang dapat terjadi jika kaki Anda lembap atau memakai kaus kaki yang berkeringat dalam waktu lama. Kaki atlet adalah jamur yang dapat menyebar di antara teman dan anggota keluarga yang berbagi handuk dan area lembab seperti kamar mandi.

Tumit pecah-pecah juga bisa terjadi jika Anda mengenakan kaus kaki yang berkeringat atau lembap dalam waktu lama. Dalam kasus yang ekstrim, tumit yang selalu teriritasi karena tekanan dari berjalan dan sepatu yang terlalu ketat dapat mulai mengeluarkan darah.

Mencegah kaki kering dan tumit pecah-pecah

Pertama untuk kaki kering dan tumit pecah-pecah, cobalah yang terbaik untuk menghindari kaki Anda terpapar cuaca yang sangat panas atau dingin. Anda dapat melindungi kaki Anda dari kedua kondisi cuaca tersebut dengan mengenakan alas kaki yang tepat setiap saat. Ini termasuk pemasangan sepatu yang benar dan kaus kaki kering, di semua musim.

Untuk tumit pecah-pecah dan kulit kering, usahakan agar kaki Anda tidak terkena air yang sangat panas saat mandi. Tinjau juga jenis sabun yang Anda gunakan untuk membersihkan tubuh. Ini mungkin membuat kulit Anda kering. Sodium lauryl sulfate dan pewangi buatan adalah bahan utama yang harus dihindari saat Anda memiliki kulit kering dan sedang memilih sabun.

Pandangan

Kabar baiknya adalah Anda dapat mengatasi kaki kering dan tumit pecah-pecah dengan pengobatan yang sangat sederhana. Meskipun kaki Anda mungkin tidak pernah menyerupai kaki bayi, dengan perawatan yang tepat, kaki Anda akan selalu rapi. Anda akan dapat mengedepankan yang terbaik dalam situasi apa pun.