Mengapa Saya Mengalami Kram Setelah Berhubungan Seks?

Isi

• Apakah IUD berperan dalam kram setelah berhubungan seks?
• Apakah kehamilan berperan dalam kram setelah berhubungan seks?
• Apakah menstruasi atau ovulasi berperan dalam kram setelah berhubungan seks?
• Bagaimana kram setelah berhubungan seks bisa diobati?
• Mengonsumsi pereda nyeri
• Menerapkan panas
• Tambahkan suplemen
• Praktikkan teknik relaksasi
• Sesuaikan gaya hidup
• Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?
• Selama masa kehamilan
• Infeksi Menular Seksual (IMS)
• Saat menstruasi
• Garis bawah

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Sebagian besar waktu orang berbicara tentang kenikmatan seks. Lebih jarang mereka berbicara tentang rasa sakit yang berhubungan dengan seks, yang bisa menghilangkan banyak kesenangan.

Kram hanyalah salah satu jenis rasa sakit yang mungkin Anda alami setelah berhubungan seks. Tetapi jika Anda mengalaminya, Anda tidak sendiri. Apa yang menyebabkan kram ini dan apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya? Baca terus untuk mencari tahu.

Apakah IUD berperan dalam kram setelah berhubungan seks?

Intrauterine device (IUD) adalah sejenis alat kontrasepsi. Itu adalah potongan plastik kecil berbentuk huruf T yang dimasukkan ke dalam rahim. IUD mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dengan menghentikan sel sperma mencapai sel telur. Beberapa juga mengandung hormon.

Seorang wanita mungkin mengalami kram hingga beberapa minggu setelah IUD dipasang, terlepas dari apakah dia berhubungan seks atau tidak. Begitu dia mulai berhubungan seks, kram ini mungkin terasa lebih hebat. Tapi itu tidak selalu menjadi alasan untuk khawatir.

Hubungan seksual tidak dapat menggantikan AKDR, jadi tidak perlu khawatir jika Anda mengalami kram selama beberapa minggu setelah pemasangan IUD. Jika sudah lebih dari beberapa minggu setelah penyisipan dan Anda masih mengalami kram, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter Anda tentang apa yang dapat menyebabkan rasa sakit.

Apakah kehamilan berperan dalam kram setelah berhubungan seks?

Selama Anda tidak mengalami kehamilan berisiko tinggi, berhubungan seks aman dan sehat sampai ketuban Anda pecah. Anda tidak dapat membahayakan bayi Anda yang belum lahir dengan berhubungan seks saat berada di dalam tubuh Anda. Namun, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda tidak berhubungan seks jika Anda pernah mengalami:

• berdarah
• sakit perut atau kram
• air pecah
• riwayat kelemahan serviks
• bulu kemaluan
• plasenta letak rendah

Wanita hamil seringkali mengalami kram setelah berhubungan seks. Itu karena orgasme dapat memicu kontraksi di dalam rahim, yang menyebabkan kram. Hal ini sangat umum terjadi ketika seorang wanita berada pada trimester ketiga kehamilannya. Bersantai selama beberapa menit dapat meredakan kram.

Apakah menstruasi atau ovulasi berperan dalam kram setelah berhubungan seks?

Banyak wanita mengalami nyeri saat haid (dismenore). Biasanya nyeri ini terjadi seperti kram di perut. Biasanya mulai satu hingga dua hari setelah menstruasi, dan dapat berlangsung dari 12 hingga 72 jam.

Kram juga dapat terjadi selama ovulasi ketika sel telur wanita jatuh dari tuba falopi ke dalam rahimnya. Nyeri selama siklus menstruasi disebabkan oleh kontraksi di rahim wanita.

Saat berhubungan seks, nyeri haid sebenarnya bisa berkurang sampai taraf tertentu. Namun, tekanan seks pada serviks dapat menyebabkan rasa sakit setelahnya. Wanita ovulasi dan menstruasi lebih mungkin mengalami kram setelah berhubungan seks. Orgasme juga bisa memicu kontraksi yang menyebabkan kram di perut.

Bagaimana kram setelah berhubungan seks bisa diobati?

Kram setelah berhubungan seks bisa disebabkan oleh banyak hal. Untungnya, penyebabnya biasanya bukan penyebab utama yang perlu dikhawatirkan. Tapi itu tidak membuat kram setelah berhubungan seks menjadi kurang menyakitkan atau tidak menyenangkan.

Mengonsumsi pereda nyeri

Salah satu pengobatan yang efektif untuk kram setelah berhubungan seks adalah obat pereda nyeri. Pereda nyeri over-the-counter (OTC) dapat mengurangi kram dengan mengendurkan otot perut. Ini termasuk:

• ibuprofen (Advil atau Motrin IB)
• naproxen sodium (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)

Menerapkan panas

Menerapkan panas ke perut Anda juga dapat membantu mengurangi kram perut. Anda dapat melakukannya dengan:

• mandi air panas
• bantal pemanas
• botol air panas
• patch panas

Panas bekerja dengan meningkatkan aliran atau sirkulasi darah ke area yang sesak, menghilangkan rasa sakit.

Tambahkan suplemen

Anda mungkin ingin mencoba menambahkan suplemen ke dalam makanan Anda, seperti:

• vitamin E.
• asam lemak omega-3
• vitamin B-1 (tiamin)
• vitamin B-6
• magnesium

Suplemen ini dapat membantu meredakan ketegangan pada otot, mengurangi kram dan nyeri.

Praktikkan teknik relaksasi

Seks memang pengalaman yang menyenangkan, tapi orgasme bisa menimbulkan ketegangan pada tubuh. Jika Anda mengalami kram setelah berhubungan seks, teknik relaksasi terkadang dapat membantu meredakan nyeri. Peregangan, yoga, pernapasan dalam, dan meditasi bisa efektif.

Sesuaikan gaya hidup

Jika Anda mengalami kram setelah berhubungan seks dan Anda juga minum dan merokok, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali kebiasaan Anda. Minum alkohol dan merokok tembakau sering kali dapat memperparah kram.

Kapan sebaiknya Anda menemui dokter?

Selama masa kehamilan

Sering berhubungan seks selama kehamilan terkadang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK), terutama jika Anda rentan terhadapnya. ISK dapat menyebabkan komplikasi kehamilan jika Anda tidak mencari pengobatan. Anda mungkin menderita ISK jika Anda pernah mengalami:

• kram perut
• dorongan terus-menerus untuk buang air kecil
• sensasi terbakar saat buang air kecil
• urin keruh
• urin kemerahan
• urine berbau tajam

Dalam hal ini Anda harus mencari perawatan medis. Anda dapat mencegah ISK dengan mengosongkan kandung kemih setelah berhubungan seks.

Infeksi Menular Seksual (IMS)

Beberapa IMS dapat menyebabkan kram perut, termasuk:

• klamidia
• penyakit radang panggul (PID)
• hepatitis

Anda mungkin memperhatikan kram ini lebih parah setelah berhubungan seks. Seringkali, IMS disertai dengan gejala lain, dan memahami gejala tersebut dapat membantu Anda menentukan apakah Anda menderita IMS atau tidak.

Saat menstruasi

Biasanya kram setelah berhubungan seks saat menstruasi bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Namun dalam beberapa kasus, nyeri haid bisa menjadi pertanda adanya masalah medis. Jika nyeri haid Anda dimulai lebih awal dalam siklus Anda dan berlangsung lebih lama, kram mungkin disebabkan oleh gangguan reproduksi, seperti:

• endometriosis
• adenomiosis
• fibroid rahim

Temui dokter Anda jika Anda mengalami kram atau kram menstruasi yang parah atau berkepanjangan setelah berhubungan seks. Mereka akan memeriksa Anda dari berbagai masalah medis yang dapat menyebabkannya.

Garis bawah

Biasanya, kram setelah berhubungan seks bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Dan seringkali rasa sakit ini dapat dikurangi dengan sedikit perhatian, baik itu pengobatan OTC atau teknik relaksasi.

Namun, jika kram setelah berhubungan seks benar-benar mengganggu kehidupan cinta Anda, atau bahkan kehidupan sehari-hari, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter. Mereka akan dapat memberi tahu Anda dengan tepat apa yang menyebabkan rasa sakit yang Anda alami setelah berhubungan.

Jika Anda mulai mengalami kram setelah berhubungan seks, buatlah jurnal tentang gejala Anda yang nantinya dapat Anda tunjukkan kepada dokter. Pastikan untuk mencatat:

• tingkat keparahan kram Anda saat pertama kali dimulai
• tanggal dua periode menstruasi terakhir Anda
• waktu kehamilan Anda, jika memungkinkan
• informasi tentang masalah reproduksi atau seksual yang Anda alami
• informasi tentang obat atau suplemen makanan yang Anda konsumsi