Berkencan dengan Ulcerative Colitis

Isi

• Mengelola kencan pertama dengan kolitis ulserativa
• Pilih lokasi yang bagus
• Buat diri Anda nyaman
• Makan dengan sadar
• Bersikaplah terbuka, hanya jika Anda ingin terbuka
• Putuskan untuk memiliki kehidupan

Mengelola kencan pertama dengan kolitis ulserativa

Mari kita hadapi itu: Kencan pertama bisa jadi sulit. Ditambah kembung, sakit perut, dan pendarahan mendadak serta diare yang datang dengan ulcerative colitis (UC), dan itu cukup untuk membuat Anda ingin melupakan hal keren di sebelah dan tinggal di rumah.

UC sering muncul di tengah-tengah tahun kencan: Menurut Yayasan Crohn dan Colitis Amerika, kebanyakan orang didiagnosis antara usia 15 dan 35. Tetapi hanya karena Anda memiliki UC tidak berarti Anda tidak dapat menikmati waktu bersama teman atau berikan romansa kesempatan.

Cobalah kiat-kiat ini dari orang-orang yang pernah berkunjung ke sana.

Pilih lokasi yang bagus

Pilih tempat yang Anda kenal baik, atau cari tahu situasi kamar mandi sebelumnya jika Anda pergi ke tempat baru. Makan malam dan nonton film biasanya merupakan taruhan yang aman, tetapi hindari bar yang ramai di mana mungkin ada antrean panjang ke toilet. Anda mungkin ingin melupakan sore hari dengan hiking, bersepeda, atau kayak dan mencoba museum atau taman hiburan sebagai gantinya.

Buat diri Anda nyaman

Lakukan apa yang Anda bisa untuk meredakan kegugupan, terutama jika stres atau saraf tampaknya membuat gejala Anda semakin parah. Kenakan sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman dan percaya diri, dan berikan banyak waktu untuk bersiap-siap.

Dan tentu saja, bersiaplah untuk keadaan darurat. Tisu basah, celana dalam cadangan, dan obat apa pun di dompet atau tas Anda - untuk berjaga-jaga.

Makan dengan sadar

UC memengaruhi setiap orang secara berbeda, jadi penting untuk mengetahui makanan apa, jika ada, yang memicu gejala Anda. Kafein, minuman berkarbonasi, alkohol, dan makanan berserat atau berlemak tinggi dapat menyebabkan masalah.

Rencanakan apa yang akan Anda makan sebelum kencan. Ini dapat membantu mencegah serangan awal yang mendadak. Selain itu, rencanakan terlebih dahulu apa yang akan Anda makan selama kencan tersebut. Banyak restoran memasukkan menu mereka secara online, yang dapat mengurangi tekanan saat tiba waktunya untuk memesan makanan Anda.

Bersikaplah terbuka, hanya jika Anda ingin terbuka

Meskipun Anda merasa tidak enak badan selama kencan, Anda tidak boleh merasa tertekan untuk mengemukakan kondisi Anda. Anda lebih dari satu orang dengan UC.

Putuskan untuk memiliki kehidupan

Memiliki kolitis ulserativa kadang-kadang dapat mengganggu, membuat frustrasi, dan bahkan membatasi. Tetapi tidak harus mengontrol seluruh hidup Anda atau kehidupan kencan Anda. Banyak orang hidup bahagia dan produktif dengan kondisi tersebut - dan banyak yang bahagia berpacaran atau menikah juga!