7 Tips untuk Menghentikan Bau Mulut

Isi

• Tips melawan bau mulut
• Pengobatan untuk bau mulut

Untuk mengakhiri bau mulut untuk selamanya, selain memiliki kebersihan mulut yang baik, menggosok gigi dan lidah setelah makan dan selalu sebelum tidur, penting untuk mengetahui apa penyebab bau mulut Anda untuk mengobatinya dengan benar dan, untuk itu , penting untuk pergi ke dokter gigi.

Namun, untuk mengakhiri bau mulut setiap hari, disarankan untuk menghindari puasa berkepanjangan, minum air putih sepanjang hari dan mengisap cengkeh, misalnya.

Tips melawan bau mulut

Beberapa tips yang bisa bermanfaat untuk mengurangi bau mulut antara lain:

1. Hindari puasa berkepanjangan selama lebih dari 3 jam;
2. Minum air sepanjang hari, minum setidaknya 2 liter air;
3. Makan apel, karena membantu mendinginkan napas;
4. Mengisap daging buah beku, seperti kiwi atau jeruk, misalnya;
5. Mengisap cengkeh;
6. Pergi ke dokter gigi setidaknya setahun sekali untuk membersihkan gigi;
7. Lakukan tes rutin untuk memeriksa gangguan pencernaan lainnya, seperti refluks.

Selain tips tersebut, sangatlah penting untuk menyikat gigi dengan benar untuk mencegah gigi berlubang dan pembentukan plak karang gigi, penting untuk menyikat gigi setelah makan terutama permen dan sebelum tidur. Benang gigi juga harus digunakan sebelum menyikat gigi, karena dapat menghilangkan sisa makanan yang ada di antara gigi. Pelajari cara menyikat gigi dengan benar.

Pengobatan untuk bau mulut

Tidak ada obat khusus untuk mengatasi bau mulut, dan menjaga kebersihan mulut adalah salah satu strategi terbaik, tetapi beberapa opsi yang dapat berguna adalah:

• Semprotan jahe untuk meningkatkan produksi air liur;
• Permen karet angkat udara;
• Semprotkan halicare;
• Larutan pembersih mulut malvatricin.

Jika bau mulut disebabkan oleh masalah kesehatan seperti pencernaan yang buruk atau rinitis, obat khusus untuk ini harus digunakan. Beberapa pilihan pengobatan rumahan adalah teh jahe saat Anda merasa pencernaan lebih sulit dan membersihkan hidung dengan menghirup air hangat dengan kayu putih, saat Anda menderita sinusitis, misalnya.

Lihat cara mengakhiri bau mulut secara alami dalam video ini: