Saya Tidak Menyelesaikan Marathon Pertama Saya — dan Saya Sangat Senang Tentang Ini

Isi

• Mari kita mundur.
• Begitulah, sampai saya berlari maraton ini di Jepang.
• Persiapan balapan pamungkas.
• Waktunya untuk lari.
• Kemudian pistol itu meledak.
• Ulasan untuk

Foto: Tiffany Leigh

Saya tidak pernah membayangkan akan lari maraton pertama saya di Jepang. Tapi takdir mengintervensi dan maju cepat: Aku dikelilingi oleh lautan sepatu lari hijau neon, wajah penuh tekad, dan Sakurajima: gunung berapi aktif melayang di atas kami di garis start. Masalahnya, balapan ini *hampir* tidak terjadi. (Ahem: 26 Kesalahan *Tidak* untuk Dilakukan Sebelum Menjalankan Marathon Pertama Anda)

Mari kita mundur.

Sejak saya masih muda, lari lintas alam adalah keahlian saya. Saya mendapat keuntungan dari memukul langkah dan kecepatan yang manis itu, bersama dengan disingkirkan dari menyerap lingkungan alami saya. Saat kuliah, saya mencatat rata-rata 11 hingga 12 mil setiap hari. Segera, menjadi jelas bahwa saya terlalu memaksakan diri. Setiap malam, kamar asrama saya akan penuh dengan bau apoteker Cina, berkat rangkaian salep dan pijatan yang tak henti-hentinya saya mencoba untuk menenangkan rasa sakit dan nyeri saya.

Tanda-tanda peringatan ada di mana-mana - tetapi saya dengan keras kepala memilih untuk mengabaikannya. Dan sebelum saya menyadarinya, saya dibebani dengan shin splints yang sangat parah sehingga harus memakai penyangga dan berjalan dengan kruk. Pemulihan memakan waktu berbulan-bulan, dan dalam rentang waktu itu, saya merasa seolah-olah tubuh saya telah mengkhianati saya. Segera, saya memberikan olahraga bahu dingin dan mengambil mode kebugaran berdampak rendah lainnya: cardio di gym, latihan beban, yoga, dan Pilates. Saya pindah dari berlari, tetapi saya tidak berpikir saya pernah benar-benar berdamai dengan diri sendiri atau memaafkan tubuh saya untuk "kegagalan" yang dirasakan sendiri ini.

Begitulah, sampai saya berlari maraton ini di Jepang.

Marathon Kagoshima telah diadakan setiap tahun sejak 2016. Menariknya, maraton ini jatuh pada tanggal yang sama persis dengan acara besar lainnya: maraton Tokyo. Tidak seperti suasana kota besar dari balapan Tokyo (salah satu dari lima Abbott World Marathon Majors), prefektur (alias wilayah) yang menawan ini terletak di Pulau Kyushu kecil (seukuran Connecticut).

Setibanya di sana, Anda akan langsung terpesona dengan keindahannya: Pulau ini memiliki Pulau Yakushima (dianggap sebagai Bali-nya Jepang), taman lanskap seperti Sengan-en yang terkenal, dan gunung berapi aktif (Sakurajima yang disebutkan di atas). Ini dianggap sebagai kerajaan mata air panas di prefektur.

Tapi kenapa Jepang? Apa yang menjadikannya lokasi yang ideal untuk maraton pertama saya? Yah, itu über-keju untuk mengakui ini, tapi saya harus menyerahkannya kepada jalan Sesama dan episode spesial berjudul "Big Bird In Japan." Sinar matahari yang tinggi itu membuatku terpesona secara positif dengan negara ini. Ketika saya diberi kesempatan untuk berlari Kagoshima, anak dalam diri saya memastikan saya berkata "ya" -meskipun saya tidak punya cukup waktu untuk berlatih dengan baik.

Untungnya, sejauh maraton pergi, Kagoshima, khususnya, adalah lari yang menyenangkan dengan sedikit perubahan ketinggian. Ini adalah jalur yang mulus dibandingkan dengan balapan besar lainnya di seluruh dunia. (Um, seperti balapan ini yang setara dengan lari empat maraton naik turun Gn.Everest.) Ini juga jauh lebih ramai dengan hanya 10.000 peserta (dibandingkan dengan 330K yang berlomba di Tokyo) dan, sebagai hasilnya, semua orang sangat sabar dan ramah.

Dan apakah saya menyebutkan bahwa Anda berlari di sepanjang gunung berapi aktif-Sakurajima-yang hanya berjarak sekitar 2 mil? Sekarang itu sangat epik.

Saya tidak benar-benar merasakan beratnya komitmen saya sampai saya mengambil oto saya di Kota Kagoshima. Sikap lama "semua atau tidak sama sekali" dari karir lari saya di masa lalu muncul lagi - untuk maraton ini, saya berkata pada diri sendiri bahwa saya tidak boleh gagal. Sayangnya, pola pikir seperti ini justru yang mengakibatkan cedera di masa lalu. Tapi kali ini, saya punya beberapa hari untuk memproses sebelum memulai lari, dan itu benar-benar membantu saya rileks.

Persiapan balapan pamungkas.

Untuk persiapan, saya naik kereta satu jam ke selatan ke Ibusuki, kota tepi laut di dekat Teluk Kagoshima dan gunung berapi Kaimondake (tidak aktif). Saya pergi ke sana untuk mendaki dan dekompresi.

Penduduk setempat juga mendorong saya untuk pergi ke Ibusuki Sunamushi Onsen (Pemandian Pasir Alami) untuk detoks yang sangat dibutuhkan. Sebuah acara sosial dan ritual tradisional, "efek mandi pasir" terbukti meringankan asma dan meningkatkan sirkulasi darah di antara kondisi lainnya, menurut penelitian yang dilakukan oleh Nobuyuki Tanaka, profesor emeritus di Universitas Kagoshima. Ini semua akan menguntungkan lari saya, jadi saya mencobanya. Staf menyekop pasir lava hitam yang dipanaskan secara alami ke seluruh tubuh Anda. Kemudian Anda "mengukus" selama sekitar 10 menit untuk melepaskan racun, melepaskan pikiran negatif, dan bersantai. “Pemandian air panas akan menenangkan pikiran, hati, dan jiwa melalui proses ini,” kata Tanaka. Memang, saya merasa lebih nyaman sesudahnya. (P.S. Resor lain di Jepang juga memungkinkan Anda berendam dalam bir tradisional.)

Sehari sebelum maraton, saya memberanikan diri kembali ke Kota Kagoshima ke Sengan-en, sebuah taman Jepang pemenang penghargaan yang dikenal untuk mempromosikan keadaan relaksasi dan memusatkan Reiki Anda (daya hidup dan energi). Pemandangannya benar-benar kondusif untuk menenangkan saraf pra-balapan batin saya; saat mendaki ke Paviliun Kansuisha dan Shusendai, saya akhirnya bisa meyakinkan diri sendiri bahwa tidak apa-apa jika saya tidak-atau tidak bisa-menyelesaikan balapan.

Daripada menyalahkan diri sendiri, saya mengakui betapa pentingnya mendengarkan kebutuhan tubuh saya, memaafkan dan menerima masa lalu, dan melepaskan semua kemarahan itu. Saya menyadari itu adalah kemenangan yang cukup sehingga saya berpartisipasi dalam lari sama sekali.

Waktunya untuk lari.

Pada hari perlombaan, para dewa cuaca mengasihani kami. Kami diberitahu akan turun hujan deras. Tapi sebaliknya, ketika saya membuka tirai hotel saya, saya melihat langit cerah. Dari sana, berlayar mulus ke garis start. Properti tempat saya menginap (Shiroyama Hotel) memiliki sarapan sebelum balapan dan juga mengatur semua logistik transportasi untuk menuju dan dari lokasi maraton. Fiuh!

Bus antar-jemput kami menuju pusat kota dan kami disambut seperti selebritis dengan karakter kartun seukuran manusia, robot anime, dan banyak lagi. Menjadi pukulan-dab di tengah kekacauan anime ini adalah gangguan yang disambut baik untuk menenangkan saraf saya. Kami berjalan menuju garis start dan, hanya beberapa menit sebelum balapan dimulai, sesuatu yang liar terjadi. Tiba-tiba, di sudut mataku, aku melihat awan jamur yang mengepul. Itu datang dari Sakurajima. Itu adalah hujan abu (!!). Saya kira itu adalah cara gunung berapi mengumumkan: "Pelari ... sesuai target Anda ... bersiaplah ..."

Kemudian pistol itu meledak.

Saya tidak akan pernah melupakan momen pertama balapan. Pada awalnya, Anda bergerak seperti tetes tebu karena banyaknya jumlah pelari yang dikemas bersama. Dan kemudian dengan sangat tiba-tiba, semuanya melesat menuju kecepatan kilat. Saya melirik ke lautan orang di depan saya dan itu adalah pemandangan yang tidak nyata. Selama beberapa mil berikutnya, saya mengalami beberapa pengalaman keluar dari tubuh dan berpikir: "Wow, apakah saya benar-benar melakukan ini??" (Berikut adalah pemikiran lain yang mungkin Anda miliki saat berlari maraton.)

Lari saya kuat sampai tanda 17K ketika rasa sakit mulai menyerang dan lutut saya mulai lemas-rasanya seolah-olah seseorang membawa palu ke persendian saya. "Aku yang dulu" akan membajak dengan keras kepala dan marah, berpikir "terkutuklah luka!" Entah bagaimana, dengan semua persiapan mental dan meditasi itu, saya memilih untuk tidak "menghukum" tubuh saya kali ini, tetapi mendengarkannya. Pada akhirnya, saya berhasil sekitar 14 mil, sedikit lebih dari setengah. Aku tidak selesai. Tapi lebih dari setengah? Saya merasa cukup bangga dengan diri saya sendiri. Yang terpenting, saya tidak menyalahkan diri sendiri sesudahnya. Mengingat memprioritaskan kebutuhan saya dan menghormati tubuh saya, saya pergi dengan kebahagiaan murni di hati saya (dan tidak ada luka lebih lanjut di tubuh saya). Karena pengalaman pertama ini sangat menyenangkan, saya tahu bahwa akan selalu ada balapan lain di masa depan.

Ulasan untuk