Diet golongan darah

Isi

• Makanan yang diperbolehkan untuk setiap golongan darah

Diet golongan darah adalah diet di mana individu makan makanan tertentu sesuai dengan golongan darah mereka dan dikembangkan oleh dokter naturopati Peter d'Adamo dan diterbitkan dalam bukunya "Eatright for yourtype" yang berarti "Makan dengan benar sesuai dengan golongan darah Anda" , diterbitkan pada tahun 1996 di Amerika Serikat.

Untuk setiap golongan darah (tipe A, B, O dan AB) makanan dipertimbangkan:

• Bermanfaat - makanan yang mencegah dan menyembuhkan penyakit,
• Berbahaya - makanan yang dapat memperburuk penyakit,
• Netral - tidak membawa, atau menyembuhkan penyakit.

Menurut pola makan ini, golongan darah memiliki pengaruh yang kuat pada tubuh. Mereka menentukan efisiensi metabolisme, sistem kekebalan, keadaan emosi dan bahkan kepribadian setiap individu, meningkatkan kesejahteraan, mengurangi berat badan dan memperkuat kesehatan melalui perubahan dalam kebiasaan makan.

Makanan yang diperbolehkan untuk setiap golongan darah

Setiap golongan darah memiliki ciri khasnya masing-masing oleh karena itu perlu dilakukan pola makan yang spesifik, juga bagi yang memiliki:

• Golongan darah O - Anda perlu makan protein hewani setiap hari, jika tidak mereka dapat mengembangkan penyakit lambung seperti maag dan gastritis karena produksi jus lambung yang tinggi. Karnivora dengan saluran usus yang kuat dianggap sebagai kelompok tertua, pada dasarnya adalah pemburu.
• Golongan darah A - protein hewani harus dihindari karena sulit mencerna makanan ini karena produksi sari lambung lebih terbatas. Vegetarian dengan sistem usus yang sensitif dipertimbangkan
• Golongan darah B - mentolerir makanan yang lebih bervariasi dan merupakan satu-satunya golongan darah yang mentolerir produk susu secara umum.
• Tipe darah AB - Anda membutuhkan diet seimbang yang mengandung sedikit dari segalanya. Ini adalah evolusi dari grup A dan B, dan diet grup ini didasarkan pada diet dari golongan darah A dan B.

Meskipun ada makanan khusus untuk setiap jenis sengue ada 6 jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk mendapatkan hasil yang baik seperti: susu, bawang merah, tomat, jeruk, kentang dan daging merah.

Kapanpun Anda ingin melakukan diet, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan seperti ahli gizi untuk mengetahui apakah diet ini dapat dilakukan oleh individu.

Lihat tips memberi makan untuk setiap jenis darah:

• Diet darah tipe O.
• Diet darah tipe A.
• Diet darah tipe B.
• Diet darah tipe AB