Dysthymia: apa itu, gejala dan pengobatan (dengan tes online)

Isi

• Tanda dan gejala utama
• Bagaimana pengobatan dilakukan
• Gaya hidup dan pengobatan rumahan
• Bisakah penyakit mood yang buruk disembuhkan?

Dysthymia, juga dikenal sebagai penyakit mood buruk, adalah jenis depresi kronis dan melumpuhkan yang menghadirkan gejala ringan / sedang seperti kesedihan, perasaan hampa atau tidak bahagia.

Namun, karakteristik terbesar adalah mudah tersinggung setidaknya selama 2 tahun berturut-turut, atau 1 tahun pada anak-anak dan remaja, dengan beberapa krisis depresi yang parah dari waktu ke waktu, dan sulit bagi orang tersebut untuk mengatakan apa yang membuatnya lebih ke keadaan ini. diucapkan depresif.

Penyakit ini dapat didiagnosis oleh psikiater bersama dengan psikolog melalui laporan orang tersebut dan pengamatan gejala yang disajikan, dari sana akan disarankan pengobatan yang tepat, yang dapat dilakukan dengan penggunaan obat antidepresan dan psikoterapi.

Tanda dan gejala utama

Tanda dan gejala dysthymia dapat disalahartikan dengan gejala gangguan psikologis lainnya, dan yang membedakannya adalah adanya suasana hati yang buruk dan mudah tersinggung yang tidak membaik, bahkan jika orang tersebut memiliki saat-saat yang memungkinkan untuk merasakan kesenangan atau pribadi. prestasi. Tanda dan gejala lain yang bisa diamati adalah:

• Pikiran negatif yang berulang;
• Merasa putus asa;
• Kurang atau kelebihan nafsu makan
• Kurang energi atau kelelahan;
• Isolasi sosial;
• Ketidakpuasan;
• Insomnia;
• Mudah menangis;
• Kesulitan berkonsentrasi.

Dalam beberapa kasus mungkin ada pencernaan yang buruk, nyeri otot dan sakit kepala. Jika Anda memiliki dua atau lebih gejala distimia, tes ini dapat membantu memperjelas keraguan tentang apakah Anda mengalami gangguan tersebut atau tidak:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Bagaimana pengobatan dilakukan

Perawatan untuk distimia dilakukan melalui sesi psikoterapi dan dalam beberapa kasus, dengan penggunaan obat antidepresan, seperti fluoxetine, sertraline, venlafaxine atau imipramine, dengan resep dan bimbingan dari psikiater, yang akan membantu mengatasi gangguan hormonal tubuh, jika diperlukan untuk pengobatan.

Sesi psikoterapi sangat membantu dalam kasus dysthymia, terutama terapi perilaku kognitif, karena orang tersebut berlatih untuk menemukan keadaan yang memicu gejala dysthymia dan dengan demikian menyusun respons emosional yang sesuai untuk setiap situasi, dengan merefleksikan keuntungan menghadapi masalah. dengan pemikiran realistis.

Gaya hidup dan pengobatan rumahan

Perubahan gaya hidup bukanlah pengganti pengobatan psikiatri dan psikologis, tetapi dapat menjadi pelengkap, sebagai tindakan perawatan diri dan komitmen orang tersebut seperti mengikuti rencana pengobatan yang diusulkan oleh profesional, mempelajari secara mendalam tentang gangguan tersebut, menghindari konsumsi alkohol dan obat-obatan rekreasional serta penggunaan praktik meditasi memiliki hasil yang sangat baik untuk masalah psikologis, seperti dysthymia.

Selain itu, penggunaan pengobatan rumahan seperti teh valerian, kamomil, melissa dan lavender yang merupakan penenang alami dapat membantu mengurangi gejala yang disebabkan oleh distimia, juga merupakan salah satu alternatif untuk melengkapi pengobatan. Namun, penting untuk memberi tahu psikiater bahwa Anda berniat menggunakan teh, dan berkonsultasi dengan ahli herbal agar dosis yang tepat yang diperlukan untuk mendapatkan efek yang diharapkan dapat ditunjukkan. Lihat cara menyiapkan teh dengan khasiat yang menenangkan.

Pengobatan rumahan bukanlah pengganti pengobatan medis dan psikoterapi dan, oleh karena itu, sebaiknya hanya digunakan sebagai pelengkap.

Bisakah penyakit mood yang buruk disembuhkan?

Dysthymia dapat disembuhkan dan dapat dicapai dengan penggunaan obat antidepresan yang diresepkan oleh psikiater dan dengan pendampingan seorang psikolog. Pengobatan dysthymia dilakukan secara individual dan oleh karena itu tidak mungkin untuk menetapkan waktu minimum atau maksimum untuk durasinya.