Apakah Hot Chocolate Punya Kafein? Bagaimana Ini Dibandingkan dengan Minuman Lainnya

Isi

• Berapa banyak kafein dalam cokelat panas?
• Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman cokelat lainnya?
• Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman kopi yang berbeda?
• Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan teh yang berbeda?
• Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman ringan?
• Garis bawah

Berapa banyak kafein dalam cokelat panas?

Meskipun banyak orang menganggap cokelat panas sebagai minuman musim dingin yang menenangkan, namun sebenarnya bisa berfungsi sebagai pick-up sore Anda.

Seperti kopi, teh, dan soda, cokelat panas mengandung kafein. Kafein adalah stimulan alami yang sering digunakan untuk memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan.

Jumlah persis kafein yang ditemukan dalam cokelat panas tergantung pada bagaimana minuman Anda dibuat. Misalnya, secangkir cokelat panas Starbucks berukuran 16 ons (oz.), Atau grande mengandung 25 miligram (mg) kafein.

Cokelat panas yang dibuat dengan campuran kakao biasanya kurang berkafein. Ambil Swiss Miss, misalnya. Satu paket campuran cokelat panas standar mereka menghasilkan satu cangkir cokelat panas 6 ons dan mengandung 5 mg kafein.

Jika Anda ingin memasukkan konten kafein cokelat panas ke dalam konteks, Anda dapat membandingkannya dengan kandungan kafein rata-rata dari minuman lain. Baca terus untuk mengetahui bagaimana cokelat panas melawan kopi, teh, dan banyak lagi.

Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman cokelat lainnya?

Apa pun yang terbuat dari cokelat dijamin mengandung kafein. Itu karena cokelat dibuat dari biji kakao, yang mengandung kafein.

Jumlah persis kafein akan bervariasi tergantung pada pabriknya dan apakah bahan lain yang digunakan untuk membuat minuman.

Sebagai aturan praktis, minuman cokelat hitam biasanya yang paling berkafein. Itu karena cokelat hitam mengandung lebih banyak padatan cokelat daripada cokelat susu.

Inilah yang biasanya Anda harapkan:

• Susu coklat siap minum: 1 cangkir (8 ons) mengandung 0-2 mg kafein
• Minuman keras cokelat: Chocolat Luxe Bailey dan banyak minuman keras lainnya bebas kafein
• Minuman berbasis cokelat Meksiko: 1 cangkir (8 ons) Cokelat Cokelat Stephen dari Stephen mengandung sekitar 1 mg kafein, dan yang lainnya sebanding.

Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman kopi yang berbeda?

Kopi biasanya tinggi kafein. Jumlah pastinya tergantung pada jenis kopi, jumlah biji atau bubuk yang digunakan, dan teknik pembuatan bir.

Inilah yang biasanya Anda harapkan:

• Kopi bebas kafein: 1 cangkir (8 ons) mengandung sekitar 2 mg kafein
• Biasa (hitam): 1 cangkir (8 ons) mengandung rata-rata 95 mg kafein
• Espreso: 1 suntikan (30 ml) mengandung sekitar 63 mg kafein
• Kopi instan: 1 cangkir (8 ons) kopi instan mengandung 63 mg kafein
• Minuman dingin: satu 12 oz. (tinggi) porsi minuman dingin Starbucks mengandung 155 mg kafein, sedangkan 30 ons nya. (trenta) yang disajikan mengandung 360 mg kafein
• Latte atau moka: 1 gelas (8 ons) mengandung 63-126 mg kafein

Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan teh yang berbeda?

Teh biasanya mengandung kafein. Seperti halnya kopi, jumlah kafein yang tepat akan tergantung pada jenis teh, jumlah kantong atau jumlah daun yang digunakan, dan proses pembuatan bir serta waktu. Teh herbal tidak mengandung kafein.

Inilah yang biasanya Anda harapkan:

• Teh hitam: 1 gelas (8 ons) mengandung 25-48 mg kafein
• Teh hijau: 1 cangkir (8 ons) mengandung 25-29 mg kafein
• Teh oolong: 1 cangkir (8 ons) mengandung rata-rata 36 mg kafein
• Teh putih: 1 cangkir (8 ons) mengandung rata-rata 37 mg kafein
• Teh pu-erh: 1 cangkir (8 ons) Pu-erh hitam mengandung 60-70 mg kafein, sedangkan 1 cangkir (8 ons) Pu-erh hijau mengandung 30-40 mg kafein
• Teh chai: 1 cangkir (8 ons) mengandung antara 31-45 mg kafein, sedangkan latte teh chai Starbucks mengandung sekitar 95 mg.
• Kombucha: kombucha biasanya mengandung hingga setengah dari kandungan kafein yang ditemukan dalam teh yang dibuat dengan, atau tidak ada jika dibuat dengan teh herbal

Bagaimana cokelat panas dibandingkan dengan minuman ringan?

Meskipun sebagian besar minuman ringan mengandung kafein yang tinggi, beberapa tidak mengandung kafein sama sekali.

Inilah yang biasanya Anda harapkan:

• Pepsi, teratur: satu porsi 20 ons mengandung 63 mg kafein
• Coca-Cola, reguler, atau Coke Zero: satu porsi 20 ons mengandung 56-57 mg kafein
• Lada, diet atau teratur: satu porsi 20 ons mengandung 68 mg kafein
• Mountain Dew, diet atau reguler: satu porsi 20 ons mengandung 91 mg kafein
• Root beer Barq, reguler: satu porsi 20 ons mengandung 38 mg kafein
• Ginger ale: satu porsi 12 ons bebas kafein
• Sprite: satu porsi 12 ons bebas kafein

Garis bawah

Cokelat panas memang mengandung sejumlah kecil kafein, tetapi jauh lebih sedikit daripada teh, kopi, dan sebagian besar minuman ringan. Jika Anda menginginkan minuman berbasis cokelat tanpa kafein sama sekali, pilihlah susu cokelat siap minum.