Dowager Hump: Nama yang sudah ketinggalan zaman untuk Kondisi Tulang Belakang Umum

Isi

• Apa saja gejala kyphosis?
• Apa yang menyebabkan kyphosis?
• Postur tubuh yang buruk
• Cidera tulang belakang
• Kondisi yang mempengaruhi tulang atau tulang belakang
• Penuaan
• Kondisi perkembangan
• Kanker
• Bagaimana kyphosis didiagnosis?
• Apa pengobatan untuk kyphosis?
• Bagaimana prospek orang dengan kyphosis?
• Dibawa pulang

Anda mungkin pernah mendengar tentang "dowager hump," tetapi ini bukan istilah medis atau bahkan istilah yang dapat diterima. Ini mengacu pada lengkungan tulang belakang yang dapat menghasilkan punggung bagian atas yang tampak membulat atau membungkuk.

Istilah medis yang tepat untuk jenis kondisi ini adalah kyphosis.

Lanjutkan membaca ketika kami mengeksplorasi lebih lanjut tentang kyphosis, apa yang menyebabkannya, dan bagaimana itu dapat diobati.

Banyak orang menganggap kata "janda" ofensif karena telah menjadi cara negatif dan menghina untuk merujuk pada wanita yang lebih tua.

Menggunakan istilah medis yang sesuai untuk kondisi kesehatan adalah penting karena istilah usang dan menyakitkan menggeneralisasi dan stereotip individu dengan kondisi medis. Kyphosis, misalnya, sebenarnya dapat memengaruhi individu dari jenis kelamin atau usia apa pun.

Apa saja gejala kyphosis?

Tulang belakang manusia memiliki kelengkungan alami. Kurva ini membantu kita untuk berdiri tegak dan tetap seimbang saat melakukannya.

Kyphosis terjadi ketika sudut tulang belakang berada di luar kisaran khas. Kondisinya dapat bervariasi dalam keseriusan. Secara umum, semakin besar kurva tulang belakang, semakin parah gejalanya.

Gejala-gejala kyphosis dapat meliputi:

• bahu bulat atau punuk di punggung Anda
• sakit punggung atau kekakuan
• merasa lelah atau lelah
• paha belakang yang ketat

Meskipun jarang, gejala yang lebih parah dapat terjadi karena tulang belakang terus melengkung dari waktu ke waktu dan menekan bagian tubuh lainnya, seperti paru-paru, saraf, dan saluran pencernaan.

Komplikasi parah kyphosis dapat meliputi:

• nyeri punggung persisten
• peningkatan masalah dengan tugas-tugas fisik seperti berjalan, melihat ke atas, atau bangun dari posisi duduk
• perasaan mati rasa atau kesemutan di kaki
• sesak napas atau kesulitan bernapas
• masalah pencernaan, seperti kesulitan menelan atau refluks asam
• masalah dengan kontrol kandung kemih atau usus

Apa yang menyebabkan kyphosis?

Berbagai faktor dapat menyebabkan perkembangan kyphosis. Mereka termasuk:

Postur tubuh yang buruk

Postur yang buruk dapat mencakup hal-hal seperti:

• membungkuk atau membungkuk, seperti di depan komputer atau di depan TV
• bersandar di kursi
• membawa beban berat di punggung Anda, seperti ransel penuh buku

Kyphosis postural adalah bentuk umum dari kyphosis yang umumnya ringan. Orang dengan kyphosis postural seringkali dapat memperbaiki kondisi dengan mempraktikkan postur yang baik.

Cidera tulang belakang

Beberapa cedera tulang belakang, seperti patah tulang, dapat merusak tulang belakang dan memengaruhi kelengkungannya.

Kondisi yang mempengaruhi tulang atau tulang belakang

Kondisi tulang atau tulang belakang yang mendasari juga dapat menyebabkan kyphosis, khususnya pada populasi yang lebih tua. Beberapa contoh kondisi ini termasuk penyakit cakram degeneratif dan osteoporosis.

Penuaan

Lengkungan tulang belakang mulai meningkat secara alami seiring bertambahnya usia. Diperkirakan bahwa prevalensi kyphosis pada orang dewasa yang lebih tua berkisar antara 20 hingga 40 persen.

Selain kondisi tulang dan tulang belakang, faktor-faktor lain yang secara alami terjadi dengan penuaan dapat berkontribusi pada pengembangan kyphosis, termasuk:

• Mobilitas menurun. Ini dapat memengaruhi otot dan ligamen di punggung serta postur dan posisi tubuh.
• Kekuatan otot. Studi telah melaporkan bahwa otot punggung yang melemah, khususnya ekstensor spinal, berkorelasi dengan peningkatan sudut kyphosis pada wanita yang lebih tua dari 60.
• Sensorik berubah. Masukan yang berkurang dari indera, yang dapat mencakup hal-hal seperti penglihatan, sentuhan, dan kesadaran spasial, juga dapat memengaruhi postur dan posisi kepala atau leher.

Kondisi perkembangan

Terkadang kyphosis dapat terjadi sebagai kondisi bawaan. Ini terjadi jika tulang belakang tidak berkembang dengan baik sebelum kelahiran.

Kyphosis juga dapat terjadi ketika tulang belakang tidak berkembang dengan baik selama percepatan pertumbuhan. Ini disebut kyphosis Scheuermann. Alih-alih vertebra berbentuk persegi panjang, orang dengan kondisi ini memiliki vertebra yang lebih berbentuk segitiga. Ini menyebabkan peningkatan kelengkungan tulang belakang.

Kanker

Kanker tulang belakang dapat menyebabkan melemahnya vertebra, kemungkinan berkontribusi pada kyphosis. Selain itu, kemoterapi dan perawatan radiasi untuk kanker dapat memiliki efek yang sama.

Bagaimana kyphosis didiagnosis?

Untuk mendiagnosis kyphosis, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu. Mereka akan merekam tinggi badan Anda, memeriksa punggung Anda, dan mungkin juga menekan tulang belakang Anda untuk melihat apakah ada rasa sakit atau kelembutan.

Kemudian, mereka akan meminta Anda untuk membungkuk ke depan dengan tangan Anda digantung dengan bebas, seperti Anda meraih untuk menyentuh jari-jari kaki Anda. Ini membantu mereka untuk lebih melihat lekuk tulang belakang Anda.

Anda mungkin juga diminta untuk berbaring. Ini dapat membantu dokter Anda menentukan apakah kyphosis Anda disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau masalah struktural pada tulang belakang. Tulang belakang bisa lurus saat berbaring pada orang dengan postur kyphosis.

X-ray dapat membantu menentukan jumlah kelengkungan di tulang belakang. Jika dokter Anda menginginkan gambar yang lebih rinci, mereka juga dapat menggunakan CT scan atau MRI.

Dalam kasus-kasus kyphosis parah, dokter Anda mungkin melakukan tes-tes lain untuk melihat apakah kondisi Anda memengaruhi bagian-bagian lain dari tubuh Anda. Ini dapat mencakup tes yang mengevaluasi fungsi paru-paru dan saraf.

Pada beberapa orang, kyphosis ringan mungkin tidak menimbulkan gejala. Tetapi jika Anda mulai melihat peningkatan rasa sakit, mati rasa atau lemah, atau kelengkungan tulang belakang, buat janji dengan dokter Anda.

Apa pengobatan untuk kyphosis?

Ada beberapa pilihan perawatan untuk kyphosis, tergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan dan tingkat keparahan kondisi Anda. Dokter Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang tepat.

Beberapa opsi perawatan yang mungkin termasuk:

• Postur tubuh yang tepat. Untuk orang dengan postur kyphosis, memperhatikan postur yang baik, seperti duduk tegak, dapat membantu memperbaiki kelengkungan tulang belakang. Ergonomi juga dapat membantu.
• Olahraga. Berolahraga secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot di punggung Anda.
• Yoga Yoga dapat membantu Anda meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot-otot di punggung dan inti Anda.
• Pereda sakit. Obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat membantu meringankan sakit punggung yang terkait dengan kyphosis. Jika ini tidak membantu mengatasi rasa sakit, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang lebih kuat.
• Mengobati kondisi yang mendasarinya. Jika Anda memiliki kondisi mendasar seperti osteoporosis, dokter Anda akan fokus merawatnya untuk mencegah kyphosis Anda memburuk.
• Yg menguatkan. Menggunakan penyangga belakang dapat membantu menjaga kelengkungan tulang belakang memburuk, terutama pada orang muda yang masih tumbuh. Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan dan berapa lama Anda harus memakai brace.
• Terapi fisik. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda bekerja dengan ahli terapi fisik untuk melakukan latihan dan peregangan yang dapat membantu meningkatkan kondisi Anda.
• Operasi. Orang dengan kyphosis parah atau komplikasi dari kyphosis mungkin memerlukan pembedahan untuk mengurangi lekukan di tulang belakang mereka. Ini sering dilakukan dengan menggunakan fusi tulang belakang.

Bagaimana prospek orang dengan kyphosis?

Prospek untuk kyphosis dapat tergantung pada beberapa faktor. Ini termasuk kesehatan Anda secara keseluruhan, usia Anda, dan tingkat keparahan kondisinya.

Jika terdeteksi dini, banyak orang yang memiliki kyphosis dapat melanjutkan hidup aktif dan mungkin tidak memerlukan pembedahan. Janji dokter reguler mungkin diperlukan untuk memantau kondisi dan memastikan bahwa kelengkungan tulang belakang tidak memburuk.

Kyphosis dapat memburuk dengan bertambahnya usia, itulah sebabnya deteksi dini sangat penting. Kyphosis parah dapat menyebabkan komplikasi, seperti masalah dengan gerakan atau keseimbangan dan kesulitan bernafas. Kasus-kasus ini mungkin memerlukan perawatan dengan pembedahan.

Dibawa pulang

Kyphosis adalah suatu kondisi di mana tulang belakang melengkung pada sudut yang meningkat, menyebabkan pembulatan atau punuk terbentuk di sekitar punggung bagian atas atau bahu. Ada banyak kemungkinan penyebab kyphosis, termasuk penuaan, postur tubuh yang buruk, dan kondisi tulang belakang.

Di masa lalu, kyphosis disebut sebagai "punuk punuk". Namun, ini bukan istilah medis dan tidak lagi dapat digunakan. Meskipun kyphosis adalah umum pada orang dewasa yang lebih tua, itu dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia.

Jika diidentifikasi sejak dini, kyphosis seringkali dapat dikelola tanpa intervensi bedah. Jika Anda melihat lekukan yang tidak biasa di punggung bagian atas atau bahu Anda yang meningkat seiring waktu, kunjungi dokter untuk membahas kondisi Anda.