Cara menurunkan berat badan dengan minum teh

Isi

• 1. Cara menyiapkan teh jahe
• 2. Bagaimana menyiapkan teh hijau
• 3. Cara menyiapkan teh jodoh
• 4. Cara menyiapkan teh herbal

Cara yang bagus untuk menurunkan berat badan lebih cepat adalah dengan minum teh. Teh berhasil menghilangkan keinginan untuk makan yang manis, memfasilitasi pembakaran lemak, meningkatkan rasa kenyang dan menakuti suasana hati yang buruk.

Beberapa teh yang paling cocok untuk menurunkan berat badan dengan mudah adalah teh jahe, teh hijau, dan teh mate, karena teh ini sangat meningkatkan metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak, bahkan saat Anda tidak berolahraga.

Namun, perlu diingat bahwa penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan bervariasi, serta berolahraga minimal 3 kali seminggu untuk memastikan hasil terbaik.

1. Cara menyiapkan teh jahe

Teh jahe sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena bersifat diuretik, mempercepat metabolisme, membantu membakar kalori dan memperlancar pencernaan, selanjutnya meningkatkan pengosongan usus, melawan sembelit dan perut kembung.

• Untuk membuat teh: Tempatkan 1 sendok teh jahe parut dalam wajan dengan 1 liter air dan didihkan selama kurang lebih 8 menit. Setelah mematikan api, tutup panci, biarkan teh hangat, saring dan minum beberapa kali sehari. Minum 1 liter teh ini sehari.

Teh jahe juga bisa dicampur dengan lemon dan madu, menjadikannya obat rumahan yang sangat baik untuk mengakhiri flu, sakit tenggorokan dan sakit kepala karena sifat antiseptiknya. Dalam hal ini, cukup tambahkan 1 sendok makan madu dan 1 irisan lemon ke setiap cangkir teh jahe yang sudah jadi.

Teh jahe dengan kayu manis juga merupakan stimulan seksual yang sangat baik, karena sifat afrodisiaknya, dan menghilangkan keinginan untuk makan yang manis-manis.

2. Bagaimana menyiapkan teh hijau

Teh hijau adalah teh yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, karena bersifat diuretik, menakuti suasana hati yang buruk, mengurangi kelelahan, meningkatkan metabolisme, dengan membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak kalori bahkan saat berhenti. Selain itu, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai penyakit seperti radang sendi, penyakit jantung dan kanker, misalnya.

• Untuk teh hijau: masukkan 2 sendok makan teh hijau atau 1 kantong teh hijau ke dalam 1 cangkir air mendidih dan diamkan selama 5 menit. Berharap untuk menghangatkan, saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis.

Karena teh hijau pahit dan tidak semua orang menghargai rasa ini, Anda dapat memperoleh semua manfaatnya dengan meminum teh hijau dalam bentuk kapsul, yang memiliki efek yang sama seperti teh yang dibuat di rumah, dan juga melangsingkan tubuh. Disarankan 2 kapsul teh hijau per hari atau 1 liter teh buatan sendiri.

Temui teh matcha, ramuan yang lebih kuat dari teh hijau.

3. Cara menyiapkan teh jodoh

Teh Mate sangat baik untuk menurunkan berat badan karena sifat diuretiknya dan karena kandungan seratnya yang tinggi, selain meningkatkan rasa kenyang, memfasilitasi transit usus.

Manfaat lain dari teh mate adalah: untuk meningkatkan metabolisme, memperlancar pembakaran lemak, melawan peradangan yang disebabkan oleh kelebihan berat badan dan untuk melawan kelelahan fisik dan mental, masih menjadi pencahar alami yang hebat.

• Untuk teh pasangan: tempatkan 1 sendok teh mate dalam cangkir dan tutupi dengan air mendidih. Tutupi, biarkan hangat, saring dan minum selanjutnya, tanpa pemanis.

Jika dikonsumsi secara rutin, teh sobat masih bisa menurunkan sekitar 10% kolesterol jahat dalam 1 bulan.

Mate tea mengandung kafein dan, oleh karena itu, individu yang sensitif terhadap zat ini sebaiknya tidak minum teh setelah jam 6 sore, untuk menghindari insomnia.Teh pasangan panggang dapat dikonsumsi hangat atau dingin, tanpa kehilangan khasiatnya.

4. Cara menyiapkan teh herbal

Teh herbal sangat bagus untuk menurunkan berat badan, karena memiliki sedikit kalori, meningkatkan metabolisme, mendukung pembakaran lemak, dan meningkatkan kemauan untuk menghadapi tekanan kehidupan sehari-hari.

• Untuk teh herbal: taruh 1 sendok makanan penutup dari ramuan berikut: kembang sepatu; kereta; ekor kuda; cascara suci; letnan tongkat dan teh hijau dalam wajan, bersama dengan 1 liter air, dan didihkan. Setelah 10 menit, matikan api dan biarkan dingin. Saring dan sisihkan.

Ide yang bagus adalah memasukkan teh ini ke dalam sebotol air mineral dan meminumnya sedikit demi sedikit di siang hari, menggantikan airnya. Minum minimal 1 liter sehari. Alternatif lainnya adalah dengan menggunakan 30 teh herbal untuk mempercepat penurunan berat badan.

Untuk mencapai hasil yang lebih baik dan menurunkan berat badan lebih cepat, disarankan untuk memilih salah satu resep di atas dan mengaitkannya dengan latihan fisik secara teratur dan diet seimbang minimal selama 1 bulan.

Tonton dalam video di bawah ini apa yang harus dilakukan untuk mengatasi kelaparan: