Emily Skye Mengakui Dia Tidak Ingin Berolahraga Sepanjang Waktu

Isi

• Ulasan untuk

Ketika pelatih dan influencer kebugaran Emily Skye pertama kali memiliki putrinya, Mia, hampir tujuh bulan yang lalu, dia memiliki visi tentang bagaimana kebugaran pascapersalinannya akan terlihat. Tetapi seperti yang diketahui oleh kebanyakan orang tua baru, bahkan rencana terbaik pun tidak bertahan lama. "Sejujurnya, saya pikir saya mungkin kembali sedikit lebih cepat [dari biasanya]," katanya Membentuk. "Saya telah berlatih selama bertahun-tahun, dan saya memiliki perut yang sangat kuat sebelumnya. Saya pikir begitu bayi saya keluar, perut saya akan kembali!" (Dan sejujurnya, banyak pelatih dan dokter mendorong lebih banyak wanita untuk berolahraga untuk "mempersiapkan" kehamilan - dan untuk membantu mereka "bangkit kembali" lebih cepat.)

Seperti yang diketahui oleh pengikut setianya (2,4 juta dari mereka), segalanya tidak berjalan seperti yang dia harapkan. Tapi itulah salah satu hal hebat tentang Skye-dia tidak menyembunyikannya atau berpura-pura segalanya sempurna padahal sebenarnya tidak.

"Saya selalu nyata dengan posting saya," katanya. "Tetapi ketika saya mengetahui bahwa saya hamil, itu adalah tujuan saya untuk tidak hanya berbicara tentang hal-hal positif." Akibatnya, dia melihat tanggapan besar di postingannya yang menunjukkan kenyataan berolahraga setelah memiliki bayi seperti fakta bahwa terkadang satu-satunya waktu dia bisa berolahraga adalah di tengah malam. Atau, Anda tahu, kulit yang terentang.

"Awalnya saya benar-benar takut memasang hal-hal seperti itu," katanya tentang foto kulit membentang yang baru-baru ini dia bagikan. "Saya pikir orang-orang akan menilai saya. Tapi sekarang saya suka melakukannya. Reaksinya 99 persen positif, jika tidak lebih dari itu. Saya memiliki wanita-dan pria!-mengatakan betapa mereka menyukai kenyataan. Saya senang dalam keputusan saya untuk membagikannya; itu membuat saya merasa baik bahwa orang lain mendapatkan sesuatu yang positif darinya."

Itu termasuk putrinya, Mia, yang ingin diilhami oleh Skye dengan dedikasinya yang serius terhadap kebugaran dan ketahanan. "Sebelum saya memilikinya, saya [berolahraga] tidak hanya untuk saya tetapi untuk menginspirasi orang lain untuk menjalani gaya aktif. Itu bahkan lebih penting sekarang," katanya. "Saya mencoba mengajari Mia hal-hal yang benar. Saya benar-benar berusaha menunjukkan cinta dan penerimaan diri saya, bahkan jika saya tidak senang dengan tubuh saya saat itu."

Dia menjelaskan bahwa dia belajar bahwa memiliki anak perempuan berarti menjadi model citra tubuh yang sehat dan tidak membuat olahraga tampak seperti hukuman. (Bahkan, terkadang Mia ikut dengan Skye ke gym agar Skye bisa menunjukkannya secara langsung.) Apa yang dia ingin Mia bawa? "Saya mencintai diri saya sendiri, dan saya berlatih karena Saya mencintai diri saya sendiri," katanya. (Terkait: Kelas Latihan Mommy-and-Me yang Menjaga Kebugaran Anda sebagai Pusat Perhatian)

Sikap itu telah terbukti menjadi pendorong besar pada hari-hari ketika dia, seperti orang tua baru lainnya, kurang tidur dan motivasi. "Saya tidak ingin berolahraga hampir sepanjang waktu," akunya. "Saya mencoba masuk ke mode robot - saya hanya melakukannya, saya tidak terlalu memikirkannya. Saya tahu bahwa jika saya melakukannya, saya tidak akan menyesalinya," katanya. "Karena itu, saya tidak memaksakan diri terlalu banyak. Saya banyak duduk ketika saya pertama kali memiliki Mia dan saya tahu jika saya keluar untuk berjalan-jalan sedikit saja saya akan merasa lebih baik-ini untuk pikiran saya, terutama. " (Terkait: Ibu Ini Punya Pesan untuk Orang yang Memalukannya Karena Berolahraga)

Secara keseluruhan, Skye tampaknya benar-benar memahami bahwa perawatan diri bukan hanya tentang mencari waktu untuk berolahraga. "Terkadang aku memang memilih tidur!" katanya sambil tertawa. "Saya membuat pilihan setiap hari tentang apa yang saya rasakan. Saya tahu jika saya berolahraga, saya lebih mampu menghadapi hidup dan segala sesuatu lainnya-tetapi jika Mia tidak akan tidur sendiri, saya harus memilih tidur. ."

Ulasan untuk