Minyak untuk Keriput? 20 Minyak Esensial dan Pembawa untuk Ditambahkan ke Rutinitas Anda

Isi

• Apa yang dapat Anda lakukan
• Langkah 1: Pilih basis antioksidan
• Rosemary
• lemon
• Clary sage
• Minyak esensial wortel liar
• Langkah 2: Pilih sesuatu untuk menghaluskan, melembabkan, dan meremajakan
• Mawar
• Kayu cendana
• Kerenyam
• Ylang-ylang
• Helichrysum
• Neroli
• Delima
• Kemenyan
• Lavender
• Langkah 3: Pilih minyak pembawa Anda
• Jojoba
• Minyak vitamin E.
• Minyak biji anggur
• Minyak aprikot
• Minyak almond
• Minyak alpukat
• Minyak argan
• Cara Penggunaan
• Potensi efek samping dan risiko
• Garis bawah

Apa yang dapat Anda lakukan

Ketika datang ke perawatan kerutan, pilihannya tampak tidak terbatas. Haruskah Anda memilih krim atau pelembab anti penuaan yang ringan? Bagaimana dengan serum vitamin C atau gel berbasis asam?

Jika Anda mencari perawatan yang lebih alami, Anda dapat mempertimbangkan untuk membuat serum anti-penuaan Anda sendiri dengan bantuan minyak esensial.

Minyak esensial tidak dapat menghilangkan kerutan, tetapi dapat membantu meminimalkannya. Mereka mungkin juga:

• meningkatkan kolagen
• meratakan warna kulit
• membantu corak Anda
• mengurangi peradangan
• meningkatkan pergantian sel kulit
• melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan

Langkah 1: Pilih basis antioksidan

Anda mungkin sudah tahu bahwa makanan kaya antioksidan, seperti buah beri dan sayuran berdaun hijau, bisa membantu menangkal penyakit kronis. Ini karena efeknya terhadap radikal bebas.

Antioksidan juga dapat berdampak pada kerutan melalui minyak esensial. Mereka bekerja dengan mengendalikan aktivitas pemulungan radikal bebas. Pada gilirannya, minyak esensial dapat membantu mencegah efek merusak dari tekanan lingkungan sehari-hari, seperti:

• polusi udara
• sinar matahari
• merokok

Minyak esensial harus diencerkan dalam minyak pembawa sebelum menyentuh kulit.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang beberapa basis antioksidan berbeda yang dapat Anda gunakan untuk terapi kerutan minyak esensial.

Rosemary

Tanaman ini dikenal karena sifat antimikroba dan antioksidannya. Dalam hal kesehatan kulit, pertahanan oksidatif alami rosemary dapat membantu mencegah radikal bebas menyebabkan kerusakan.

Rosemary juga tersedia sebagai minyak esensial.

Sebuah studi tahun 2014 mencatat hasil yang signifikan dalam tujuh hari penggunaan minyak esensial rosemary dalam dosis 10 mg / kg. Rosemary juga dapat membantu kulit Anda dengan meningkatkan sirkulasi dan mengurangi peradangan secara keseluruhan. Sebagian besar manfaat terkait dengan ekstrak alkohol dari daun.

lemon

Antioksidan kuat ini kaya akan vitamin C. Ini sering ditemukan dalam produk anti-penuaan yang dijual bebas. Menurut sebuah studi tahun 2017, minyak esensial lemon memiliki sifat antioksidan dan antimikroba. Namun, berhati-hatilah agar kulit Anda tidak terkena sinar matahari setelah mengoleskan lemon atau minyak esensial sitrus lainnya.

Clary sage

Sage adalah sejenis semak seperti cemara. Clary sage, sepupu orang bijak tradisional, berbeda dalam rasa dan kegunaan obatnya. Tanaman ini lebih manis dari segi rasa dan aromanya. Menurut sebuah studi tahun 2016, clary sage memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan DNA dan protein.

Ini dapat diterjemahkan menjadi manfaat anti-penuaan saat digunakan pada kulit. Clary sage juga memiliki efek antimikroba.

Minyak esensial wortel liar

Sayuran akar ini memiliki khasiat tersembunyi pada bijinya. Misalnya, biji wortel telah digunakan di masa lalu sebagai pelemas otot dan obat gula darah rendah. A tentang efek tikus ditemukan bahwa biji wortel juga memiliki sifat pelindung hati. Penulis studi tahun 2014 juga mencatat aktivitas antioksidan dalam minyak.

Langkah 2: Pilih sesuatu untuk menghaluskan, melembabkan, dan meremajakan

Dalam hal garis-garis halus dan kerutan, kelembapan mungkin salah satu manfaat terpenting yang ditawarkan minyak esensial.

Kelembapan membantu memerangkap air di kulit Anda. Seiring bertambahnya usia, tingkat kelembapan alami Anda cenderung menurun. Produk pelembab, seperti minyak esensial, dapat membantu. Kulit yang dilembabkan dengan benar dapat membantu memperbaiki keseluruhan warna kulit Anda.

Setelah kulit Anda memiliki keseimbangan kelembapan yang tepat, kulit akan menjadi lebih halus dari waktu ke waktu. Menjaga kelembapan kulit juga dapat meningkatkan pergantian sel kulit. Ini bisa membantu mengurangi munculnya kerutan.

Mawar

Mawar adalah salah satu bunga paling populer di dunia. Spesies tertentu juga digunakan sebagai obat.

Ekstrak mawar Damask memiliki potensi antioksidan dan sifat antibakteri. A menemukan bahwa minyak mawar mengurangi rasa sakit dan kecemasan. Ekstrak ini mungkin sangat membantu dalam pergantian dan pembaruan sel kulit, sebuah proses yang penting dalam mencegah kulit tampak kusam.

Minyak mawar juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan kulit yang tampak stres.

Kayu cendana

Minyak cendana telah lama dikenal karena efek antiradang dan telah digunakan untuk penyakit kulit terkait.

Sebagai minyak esensial, kayu cendana juga memiliki sifat melembabkan karena emolien alami, yang membantu menjaga air di kulit Anda. Mereka juga dapat mengurangi munculnya kerutan dengan bertindak sebagai pengisi.

Efek astringen Sandalwood juga dapat meningkatkan pergantian sel kulit, yang membantu menjaga kelembapan kulit dan bebas dari penumpukan sel kulit mati.

Kerenyam

Ekstrak geranium telah dipelajari di masa lalu sebagai obat flu yang mungkin. Efek antiinflamasi alami geranium mungkin berguna untuk mengobati sinusitis dan bronkitis. Geranium juga telah dipelajari untuk potensi keseimbangan kelembaban dan pembaruan sel kulit pada orang yang berjerawat.

Ylang-ylang

Ylang-ylang mungkin bukan bahan yang umum dikenal, tetapi banyak digunakan dalam industri wewangian.

Asli pesisir Asia, ylang-ylang juga sedang dipelajari untuk sifat anti-penuaan. Menurut sebuah studi tahun 2015, minyak tumbuhan mengandung antioksidan yang dapat membantu pembaruan kulit.

Peneliti melihat secara khusus kemampuan ylang-ylang untuk membantu memperbaiki kerusakan pada protein dan lipid kulit. Mereka menemukan aktivitas pembersihan radikal bebas yang signifikan oleh antioksidan ini. Karena potensi ini, semakin banyak perusahaan kosmetik yang menambahkan ylang-ylang ke produk anti-penuaan mereka.

Helichrysum

Helichrysum adalah bunga aromatik yang berasal dari Asia dan Afrika. Itu sepupu dari bunga matahari. Minyak esensial mungkin memiliki khasiat pembaruan yang mengurangi peradangan.

Sebuah studi tahun 2014 tentang orang yang menjalani operasi menemukan bahwa bunga tersebut memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik. Namun, studi klinis lebih lanjut diperlukan untuk menentukan keamanan dan efektivitasnya.

Neroli

Minyak esensial neroli terbuat dari bunga pohon jeruk pahit. Menurut National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH), minyak esensial jeruk pahit dapat membantu berbagai penyakit kulit. Ini terutama terkait dengan infeksi jamur, seperti kaki atlet dan gatal di selangkangan.

Untuk perawatan kerutan, neroli dapat membantu membangun kembali elastisitas kulit. Ini juga dapat membantu menghasilkan sel kulit baru.

Delima

Delima semakin populer sebagai bahan tambahan makanan dalam beberapa tahun terakhir. Namun, buah kompleks ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Menurut sebuah studi tahun 2014, minyak delima berpotensi mengurangi stres oksidatif yang memicu radikal bebas. Ini juga dapat membantu mengurangi:

• peradangan
• photoaging atau bintik matahari
• sel kanker kulit

Kemenyan

Berasal dari Timur Tengah dan India, kemenyan sekarang menjadi salah satu minyak esensial paling umum di seluruh dunia.

Peneliti dalam studi tahun 2003 menemukan bahwa minyak kemenyan dapat membantu mengurangi atau mencegah munculnya bintik matahari. Ini dapat memperbaiki warna kulit sekaligus mengurangi munculnya kerutan. Minyak juga dapat membantu menghasilkan sel kulit baru.

Lavender

Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat minyak lavender untuk stres dan tidur. Manfaat minyak lavender untuk stres juga dapat meluas ke kulit. Minyak lavender tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk minyak esensial.

Stres oksidatif dari radikal bebas dapat merusak kulit. Bunga itu sendiri memiliki antioksidan untuk membantu memerangi radikal bebas dan mengurangi stres secara keseluruhan. Efek ini mungkin juga memiliki kemampuan menenangkan untuk kulit yang stres dan kusam.

Langkah 3: Pilih minyak pembawa Anda

Sebelum Anda mengoleskan minyak esensial ke kulit Anda, itu harus diencerkan dalam minyak pembawa.

Minyak pembawa dapat mengurangi intensitas minyak esensial sehingga tidak mengiritasi kulit dan membuat produk bertahan lebih lama, sehingga Anda dapat memperoleh lebih banyak dengan uang Anda.

Minyak pembawa juga memiliki manfaat pelembab tambahan, yang merupakan kunci untuk perawatan kulit melawan kerutan. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang beberapa minyak pembawa yang paling umum digunakan untuk mengetahui mana yang terbaik untuk Anda.

Jojoba

Dikenal karena tekstur bijinya yang seperti lilin, tanaman jojoba telah digunakan untuk berbagai penyakit kulit sejak pertama kali ditemukan sebagai pengobatan tradisional. Bijinya yang kaya memberikan kelembapan yang cukup, menjadikannya minyak pembawa yang bagus untuk minyak esensial. Kulit yang dilembabkan dengan benar dapat membantu mengurangi munculnya kerutan.

Minyak jojoba juga digunakan untuk:

• jerawat
• peradangan
• lesi kulit
• stimulasi kolagen

Minyak vitamin E.

Dari sudut pandang nutrisi, vitamin E adalah antioksidan yang kuat. Bahkan dapat membantu mengurangi kolesterol. Sebagai minyak esensial, vitamin E juga dapat membantu memperbaiki kulit Anda secara topikal.

Para peneliti telah lama mengetahui bahwa minyak vitamin E tidak hanya membantu meratakan warna kulit, tetapi juga dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker kulit. Dalam hal minyak pembawa, vitamin E berpotensi meningkatkan efek peremajaan minyak esensial.

Minyak biji anggur

Secara historis, orang Yunani kuno menggunakan minyak ini untuk tujuan pengobatan. Minyak biji anggur sekarang terkenal karena sifat antioksidannya.

Menurut NCCIH, bentuk biji anggur ini paling sering digunakan untuk peradangan dan luka. Seperti minyak vitamin E, minyak biji anggur menawarkan potensi bergizi dan meremajakan.

Minyak aprikot

Minyak aprikot, seperti vitamin E dan minyak biji anggur, juga dapat memberikan tambahan nutrisi dan peremajaan.

Padahal, minyak aprikot sudah memiliki kadar vitamin E. Minyak tersebut bukan dibuat dari buahnya, melainkan dari biji aprikotnya. Bijinya mengandung asam linoleat dan oleat tingkat tinggi, yang dianggap asam lemak esensial untuk kulit bersih.

Laporan tahun 2019 menemukan bahwa riasan asam lemak minyak aprikot membuatnya terserap dengan baik dan ideal untuk kulit kering. Jika Anda memiliki kerutan dan kulit kering, minyak pembawa ini dapat memberikan beberapa manfaat tambahan.

Minyak almond

Minyak almond memiliki potensi yang mirip dengan:

• vitamin E.
• aprikot
• minyak biji anggur

Seperti minyak lainnya, minyak ini juga memiliki kualitas bergizi dan meremajakan. Menurut sebuah studi tahun 2018, minyak almond memiliki manfaat anti-inflamasi yang signifikan yang digunakan pada penyakit kulit terkait seperti eksim dan psoriasis.

Untuk tujuan anti-penuaan, minyak almond juga dapat meningkatkan:

• corak
• kulit kering
• bekas luka
• warna kulit

Minyak alpukat

Alpukat sering dikenal karena lemaknya yang menyehatkan jantung, dan juga menawarkan lebih banyak cara pengobatan alternatif dan perawatan kulit. Minyak alpukat adalah antioksidan alami. Minyak juga tampaknya memiliki efek anti-inflamasi.

Saat mencari minyak alpukat, carilah minyak yang terbuat dari bijinya. Mereka dikatakan memiliki efek penambah kolagen paling banyak.

Minyak argan

Minyak argan adalah zat kaya yang terbuat dari pohon buah argan. Asli Maroko, minyak ini secara historis digunakan untuk:

• memakan
• perawatan kulit
• perawatan Rambut

Saat ini, Anda bisa menemukan berbagai produk penataan rambut dan krim yang mengandung argan.

Sebagai minyak pembawa, minyak argan dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dalam perawatan kerutan Anda.

Menurut sebuah studi tahun 2015, minyak argan meningkatkan elastisitas kulit yang sebelumnya hilang pada wanita pascamenopause.

Wanita yang berpartisipasi dalam penelitian ini menggunakan minyak argan setiap hari selama dua bulan. Hasilnya lebih signifikan dibandingkan dengan wanita dalam kelompok kontrol yang menggunakan minyak zaitun.

Cara Penggunaan

Anda perlu mengencerkan minyak esensial pilihan dengan minyak pembawa pilihan Anda sebelum mengoleskannya ke kulit.

Anda dapat menggunakan botol terpisah untuk mencampur, atau Anda dapat menambahkan minyak esensial ke botol minyak pembawa. Aturan praktis yang baik adalah menggunakan sekitar 10 tetes minyak esensial untuk setiap 1/2 ons minyak pembawa.

Setelah serum Anda tercampur, ada baiknya untuk melakukan uji tempel. Ini harus selalu dilakukan sebelum digunakan secara luas - terutama jika Anda berencana mengoleskan campuran tersebut ke wajah Anda.

Untuk melakukan ini, pilih area kecil kulit yang jauh dari wajah Anda. Bagian dalam siku Anda adalah pilihan yang populer. Jika Anda melihat reaksi apa pun dalam 24 jam, Anda mungkin alergi terhadap minyak dan harus menghentikan penggunaan. Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menambahkan lebih sedikit tetes minyak esensial ke dalam campuran.

Untuk mendapatkan manfaat anti-penuaan paling banyak, Anda sebaiknya menggunakan minyak esensial dua kali sehari. Anggap saja seperti krim keriput yang perlu Anda gunakan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Potensi efek samping dan risiko

Meskipun minyak esensial secara alami berasal dari tumbuhan, produk ini tidak sepenuhnya bebas risiko. Tumbuhan dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, meskipun Anda biasanya tidak memiliki alergi tumbuhan.

Jika Anda mengoleskan minyak jeruk encer ke kulit Anda, paparan sinar matahari dapat menyebabkan luka bakar. Hindari sinar matahari jika menggunakan minyak ini:

• lemon
• jeruk bali
• minyak esensial buah jeruk lainnya

Jika Anda alergi terhadap minyak tertentu, Anda mungkin mengalami:

• gatal-gatal
• kemerahan
• benjolan
• ruam
• rasa gatal
• bersin
• pilek

Anafilaksis juga mungkin terjadi. Ini adalah reaksi alergi yang serius dan mengancam jiwa yang ditandai dengan kesulitan bernapas dan pembengkakan yang signifikan. Jika Anda merasa mengalami reaksi seperti ini, segera cari bantuan medis.

Salah satu cara untuk mengurangi risiko reaksi alergi adalah dengan melakukan uji tempel sebelum digunakan. Untuk benar-benar yakin bahwa oli tidak akan menyebabkan reaksi, Anda disarankan untuk mengujinya dua kali sehari hingga lima hari.

Minyak esensial tidak boleh tertelan. Penting juga untuk diingat bahwa minyak esensial tidak diatur oleh Food and Drug Administration A.S. untuk keamanan atau kemanjuran. Jika suatu produk terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, kemungkinan besar memang begitu.

Garis bawah

Minyak esensial dapat dimasukkan ke dalam rutinitas perawatan kulit anti-penuaan Anda, tetapi penting untuk berbicara dengan dokter kulit Anda sebelum menggunakannya. Pilih minyak lain untuk:

• melengkapi manfaat minyak esensial
• melindungi kulit dari peradangan
• bertindak sebagai minyak pembawa untuk minyak esensial

Banyak minyak yang tercantum di atas tersedia sebagai minyak esensial. Tambahkan satu ke rutinitas Anda pada satu waktu. Ini dapat membantu Anda menghindari reaksi terhadap resep atau produk bebas yang mungkin sudah Anda gunakan.

Menurut American Academy of Dermatology, pengobatan keriput baru membutuhkan waktu hingga tiga bulan untuk diterapkan. Jika Anda gagal melihat perbaikan apa pun setelah beberapa bulan menggunakan minyak esensial, temui dokter kulit Anda. Mereka mungkin merekomendasikan produk atau perawatan lain.

Sebelum memulai yang baru atau menambah rutinitas perawatan kulit Anda saat ini, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda untuk mendiskusikan potensi risiko atau interaksi negatif.