Evan Rachel Wood Mengatakan Semua Pembicaraan Tentang Pelecehan Seksual Memicu Kenangan Yang Menyakitkan

Isi

• Ulasan untuk

Kredit Foto: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Serangan seksual bukanlah masalah "baru". Tapi sejak tuduhan terhadap Harvey Weinstein muncul pada awal Oktober, rentetan berita utama terus membanjiri internet, mengungkap pelanggaran seksual pria berkuasa. Sementara ini telah memunculkan gerakan #MeToo, yang memungkinkan wanita di seluruh dunia-termasuk Reese Witherspoon dan Cara Delevingne-untuk merasa cukup aman untuk tampil dengan cerita mengerikan mereka sendiri, pembukaan kotak Pandora, bisa dikatakan, belum datang tanpa efek samping. Semua liputan berita yang mengganggu ini juga menjadi pemicu kuat bagi beberapa penyintas pelecehan dan penyerangan seksual.

Aktris Evan Rachel Wood, yang juga terbuka tentang pengalamannya dengan kekerasan seksual, mengakui di media sosial bahwa dia mengalami beberapa kemunduran dalam pemulihannya sendiri karena cerita yang tak henti-hentinya dan mengerikan. "Apakah ada PTSD [orang lain] yang dipicu [melalui] atap?" tulisnya di Twitter. "Aku benci perasaan bahaya ini datang kembali."

Tidak semua orang yang pernah mengalami pelecehan seksual menderita gangguan stres pasca-trauma (PTSD), tetapi mereka yang mengalaminya dapat mengalami kilas balik dan perasaan depresi dan kecemasan sebagai akibat dari hal-hal yang mereka cium, rasakan, dan lihat dari laporan berita tentang pelecehan seksual.

"PTSD dapat terjadi segera atau terlambat, dan sulit untuk mengetahui apa yang mungkin memicu perasaan itu," kata Kenneth Yeager, Ph.D., direktur program Stress, Trauma, and Resilience (STAR) di The Ohio State University Wexner Medical. Tengah. "Sesuatu yang sederhana seperti menonton liputan berita dapat memicu perasaan stres dan kecemasan," jelasnya.

Oleh karena itu, tidak heran jika ratusan pengguna Twitter terkait dengan perasaan Wood dan menunjukkan apresiasi mereka atas keterusterangannya. "Ada begitu banyak yang harus saya proses dan itu membuat saya kewalahan," tulis seorang pengguna tentang masuknya berita seputar pelecehan dan penyerangan seksual. "Saya membaca tweet Anda dan mereka berbicara kepada saya. Kudos atas keberanian Anda, Anda menginspirasi orang di mana-mana."

"Ini melelahkan secara mental," tulis yang lain. "Menghibur mengetahui bahwa saya tidak sendirian tetapi menghancurkan dan melelahkan untuk mengetahui begitu banyak orang lain mengetahuinya."

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi beberapa perasaan ini adalah dengan membangun sistem pendukung, kata Yeager. "Ketahui siapa yang bisa Anda ajak bicara jika Anda merasa stres atau cemas," katanya. "Bisa jadi pasangan atau saudara kandung, atau mungkin rekan kerja atau terapis, tetapi harus seseorang yang Anda percayai."

Meskipun penghindaran mungkin bukan cara yang paling efektif untuk mengatasi emosi Anda- ketahuilah bahwa terkadang tidak apa-apa untuk menjauh jika Anda merasa kewalahan. "Cobalah untuk mengidentifikasi situasi, orang, atau tindakan tertentu yang memicu perasaan stres dan kecemasan Anda, dan kemudian mencoba menghindarinya bila perlu," kata Yeager.

Di atas segalanya, penting untuk diingat bahwa Anda tidak bereaksi berlebihan dan perasaan serta pengalaman Anda benar-benar valid.

Jika Anda atau seseorang yang Anda cintai pernah mengalami kekerasan seksual, hubungi Hotline Serangan Seksual Nasional gratis dan rahasia di 800-656-HOPE (4673).

Ulasan untuk