Mengapa Saya Menukar Kepositifan Tubuh untuk Penerimaan Lemak

Isi

• Agar terlihat, Anda harus menjadi gagasan masyarakat tentang 'lemak baik'
• Sebagai ahli diet gemuk, orang cenderung tidak menganggap saya serius daripada ahli diet yang lebih kurus
• Aspek lain dari 'menjadi gemuk dengan cara yang benar' adalah memiliki kepribadian positif tanpa henti
• Ketika cinta diri menjadi prioritas, itu tidak memperhitungkan pesan harian stigma dan fatfobia
• Betapa kurusnya orang bisa menjadi sekutu bagi perubahan budaya

Bagaimana kita melihat dunia membentuk siapa yang kita pilih - dan berbagi pengalaman yang menarik dapat membingkai cara kita memperlakukan satu sama lain, menjadi lebih baik. Ini adalah perspektif yang kuat.

Saat ini, kepositifan tubuh sudah menjadi arus utama. Kebanyakan orang telah mendengar beberapa iterasi atau telah melihat tagar di media sosial. Di permukaan, Anda mungkin percaya bahwa ini tentang cinta diri dan penerimaan tubuh. Tetapi interpretasi saat ini memiliki batasan - batasan terhadap ukuran tubuh, bentuk, warna, dan banyak aspek lain dari identitas seseorang - dan batasan ini ada karena #bodypositivity sebagian besar telah melupakan akar politiknya dari penerimaan lemak.

Penerimaan lemak, yang dimulai pada 1960-an sebagai Asosiasi Nasional untuk Memajukan Penerimaan Lemak, telah ada melalui berbagai gelombang dan bentuk selama sekitar 50 tahun. Saat ini, penerimaan gemuk merupakan gerakan keadilan sosial yang bertujuan untuk menjadikan budaya tubuh lebih inklusif dan beragam, dalam segala bentuknya.

Dan inilah kenyataannya: Kepositifan tubuh pertama kali membantu saya ingin mengubah cara saya memandang tubuh saya. Itu memberi saya harapan bahwa tidak apa-apa untuk melakukan itu. Baru setelah saya menyadari bahwa #bodypositivity influencer membuat saya merasa tidak memadai, seperti tubuh saya terlalu berlebihan untuk benar-benar baik-baik saja, saya mulai mempertanyakan apakah saya termasuk di sana atau tidak.

Jika kepositifan tubuh akan melakukan apa yang selalu seharusnya dilakukan, itu perlu menyertakan penerimaan lemak.

Agar terlihat, Anda harus menjadi gagasan masyarakat tentang 'lemak baik'

Penelusuran #bodypositivity atau #bopo di media sosial menunjukkan perbedaan kedua gerakan tersebut. Tagar tersebut sebagian besar menghasilkan gambar wanita, kebanyakan wanita dengan tipe tubuh yang lebih istimewa: kurus, putih, dan cis. Meskipun tubuh yang lebih besar terkadang menjadi tren, contoh ini tidak mengisi hasil penelusuran.

Tindakan memusatkan tubuh dengan hak istimewa ini, yang mungkin terlihat seperti milik Anda atau pengaruh #bopo, tidak secara inheren bermasalah, tetapi membingkai tubuh istimewa menyingkirkan orang gemuk dan tubuh terpinggirkan yang sebenarnya lebih jauh dari percakapan.

Siapa pun dapat memiliki pengalaman atau emosi negatif di sekitar tubuhnya, tetapi itu tidak sama dengan diskriminasi sistemik yang dihadapi tubuh gemuk. Perasaan selalu diabaikan atau dinilai berdasarkan ukuran tubuh Anda tidak sama dengan tidak mencintai kulit atau merasa nyaman dengan tubuh Anda. Keduanya valid, hanya saja tidak sama karena penghargaan otomatis yang diberikan masyarakat bahwa tubuh kurus tidak ada untuk orang gemuk.

Dan diskriminasi semakin kuat saat tubuh semakin gemuk.

Terlepas dari kenyataan bahwa ukuran tubuh atau penampilan tidak menjadi ukuran kesehatan yang baik, masyarakat memiliki ekspektasi yang lebih tinggi untuk orang gemuk untuk menjadi "lemak baik".

Sebagai ahli diet gemuk, orang cenderung tidak menganggap saya serius daripada ahli diet yang lebih kurus

Kemampuan dan pengetahuan saya dipertanyakan, baik secara implisit maupun eksplisit karena ukuran tubuh saya. Klien dan profesional lainnya sama-sama mempertanyakan kemampuan saya untuk memberikan perawatan dan memutuskan untuk tidak bekerja dengan saya.

Dan ketika tubuh gemuk seperti milik saya ditampilkan secara positif, sering kali ada reaksi balik dari pengikut atau troll - orang yang mengikuti hashtag dan mencoba mendiskreditkan hal-hal yang muncul di bawahnya. Sangat rentan untuk memposting gambar tubuh Anda jika gemuk. Berbicara tentang bagaimana menjadi sehat dalam berbagai ukuran mungkin melelahkan secara emosional. Semakin besar tubuh Anda, semakin terpinggirkan, dan semakin Anda berisiko dilecehkan.

Beberapa pemberi pengaruh gemuk akan merasa tertekan untuk membuktikan kesehatan mereka dengan membicarakan hasil tes darah mereka, menunjukkan diri mereka makan salad, atau berbicara tentang rutinitas olahraga mereka untuk menjawab pertanyaan "tapi kesehatan?" Dengan kata lain, meskipun ukuran tubuh atau penampilan bukan ukuran kesehatan yang baik, masyarakat memiliki ekspektasi yang lebih tinggi untuk orang gemuk untuk menjadi "lemak baik".

Sementara polisi kesehatan keyboard dan saran yang tidak diminta menyakiti orang kurus dan gemuk, komentar mereka akan memicu rasa malu dan stigma yang berbeda bagi orang gemuk. Orang kurus lebih banyak lolos dari komentar kesehatan, sedangkan orang gemuk sering didiagnosis hanya dengan gambar, diasumsikan memiliki berbagai kondisi kesehatan. Ini berarti di luar layar dan juga masuk ke ruang praktik dokter: Orang gemuk diberitahu untuk menurunkan berat badan untuk masalah kesehatan apa saja, sedangkan orang kurus lebih cenderung menerima perawatan medis.

Selama kami percaya bahwa perubahan dan penerimaan semata-mata tergantung pada individu (seperti mengejar penurunan berat badan), kami menyiapkan mereka untuk gagal.

Aspek lain dari 'menjadi gemuk dengan cara yang benar' adalah memiliki kepribadian positif tanpa henti

Influencer positif tubuh sering cenderung berbicara tentang mencintai tubuh mereka, bahagia dengan tubuh mereka, atau merasa "seksi" untuk pertama kalinya. Ini adalah hal-hal yang luar biasa, dan sungguh menakjubkan merasakan hal itu di dalam tubuh yang sudah lama Anda benci.

Namun, mengubah kepositifan ini menjadi fitur atau persyaratan dominan dari gerakan menambahkan standar lain yang tidak mungkin untuk dijalani. Sangat sedikit orang yang benar-benar mengalami cinta diri yang konstan dan tak tergoyahkan, dan bahkan lebih sedikit orang dalam tubuh yang terpinggirkan mengalami hal ini secara teratur. Seseorang yang secara aktif melakukan pekerjaan untuk mengubah keyakinannya tentang tubuhnya sendiri melakukan pekerjaan yang luar biasa dan menyembuhkan, tetapi di dunia yang menumbuhkan budaya fatphobia, perjalanan ini bisa terasa sepi.

Ketika cinta diri menjadi prioritas, itu tidak memperhitungkan pesan harian stigma dan fatfobia

Kepositifan tubuh adalah titik masuk yang bagus bagi banyak orang untuk penerimaan gemuk dan penerimaan diri yang lebih dalam. Pesan cinta diri adalah bagian penting dari pekerjaan individu karena mengubah budaya membutuhkan tekad dan ketahanan. Sulit untuk tidak memercayai budaya yang suka menunjukkan kekurangan Anda, tetapi tekanan harian ini juga yang menyebabkan #bodypositivity saja tidak cukup.

Diskriminasi dan fatphobia berbahaya bagi kita masing-masing.

Kapan ; ketika mereka hidup di dunia yang hanya menunjukkan tubuh kurus atau rata-rata di samping kata-kata seperti "sehat" dan "baik"; ketika kata "gemuk" digunakan sebagai perasaan negatif; dan ketika media sama sekali tidak menunjukkan tubuh gemuk, itu.

Semua pengalaman ini bekerja bersama-sama dan menumbuhkan budaya yang menghukum tubuh gemuk. Anda cenderung menghadapi gaji lebih rendah, bias medis, diskriminasi pekerjaan, penolakan sosial, dan penghinaan tubuh di antara banyak hal lainnya. Dan menjadi gemuk bukanlah kelas yang dilindungi.

Selama kami percaya bahwa perubahan dan penerimaan semata-mata tergantung pada individu (seperti mengejar penurunan berat badan), kami menyiapkan mereka untuk gagal. Seseorang hanya bisa begitu tangguh terhadap penolakan sosial, keyakinan yang bias, dan praktik terbatas, sendirian.

Jika kepositifan tubuh akan melakukan apa yang seharusnya selalu dilakukannya, itu perlu menyertakan penerimaan lemak. Ini perlu memasukkan mereka yang berada dalam badan yang terpinggirkan dan badan yang tidak diterima secara budaya sekarang. Lingkaran penerimaan lemak memusatkan tubuh gemuk karena semua tubuh tidak diperlakukan sama di ruang sehari-hari kita - kantor medis, karakter film dan TV, merek dan ketersediaan pakaian, aplikasi kencan, pesawat terbang, restoran, dan lain-lain.

Pergeseran ini dimulai dengan merek seperti Dove dan Aerie, bahkan toko seperti Madewell dan Anthropologie, yang menjadi lebih inklusif. Album terbaru Lizzo memulai debutnya di No. 6 di tangga lagu Billboard. Acara TV "Shrill" baru saja diperbarui untuk musim kedua di Hulu.

Betapa kurusnya orang bisa menjadi sekutu bagi perubahan budaya

Baru setelah seseorang yang baru saja saya ikuti, dalam upaya saya untuk memberi diri saya harapan, saya tahu penerimaan lemak akan sulit, tetapi mungkin - dan mungkin untuk tubuh saya sekarang.

Orang ini benar-benar menyukai perut gendut mereka dan semua stretch mark tanpa meminta maaf dan membenarkan. Mereka tidak berbicara tentang "kekurangan", tetapi tentang bagaimana budaya yang membuat mereka membenci diri mereka sendiri.

Saya tahu bahwa memperjuangkan aktivisme lemak dapat membuat ruang tersedia untuk semua orang, membuatnya ada dalam tubuh apa pun yang mungkin, jadi mungkin suatu hari orang tidak perlu melalui rasa malu karena merasa tidak cocok.

Mungkin mereka dapat menghindari perasaan bahwa tubuh mereka berarti mereka harus tenggelam dalam ketidakjelasan karena segala sesuatu tentang ini terlalu berlebihan, dan tidak membuat dampak yang mereka dapat pada dunia. Mungkin pengalaman ini bisa berakhir. Mungkin suatu saat, mereka bisa memakai baju itu pas saja mereka.

Dan saya percaya bahwa siapa pun yang memiliki hak istimewa dapat memusatkan dan mempromosikan suara yang berbeda dari suara mereka. Dengan berbagi “tahap” pekerjaan Anda dengan orang-orang yang paling mengalami diskriminasi dan marginalisasi, Anda dapat mengubah budayanya. Pergeseran ini dimulai dengan merek seperti Dove dan Aerie, bahkan toko seperti Madewell dan Anthropologie, yang menjadi lebih inklusif. Album terbaru Lizzo memulai debutnya di No. 6 di tangga lagu Billboard. Acara TV "Shrill" baru saja diperbarui untuk musim kedua di Hulu.

Kami ingin perubahan. Kami mencarinya dan memperjuangkannya, dan sejauh ini, kami telah mengalami kemajuan - tetapi memusatkan lebih banyak suara ini akan semakin membebaskan kita semua.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam gerakan positif tubuh dan ingin menjadi pusat aktivisme lemak juga, berusahalah menjadi sekutu. Persekutuan adalah kata kerja, dan siapa pun bisa menjadi sekutu bagi aktivis gemuk dan gerakan penerimaan. Gunakan suara Anda tidak hanya untuk mengangkat orang lain, tetapi juga untuk membantu melawan mereka yang secara aktif menyebabkan kerugian bagi orang lain.

Amee Severson adalah ahli diet terdaftar yang pekerjaannya berfokus pada kepositifan tubuh, penerimaan lemak, dan makan intuitif melalui lensa keadilan sosial. Sebagai pemilik Prosper Nutrition and Wellness, Amee menciptakan ruang untuk mengelola pola makan yang tidak teratur dari sudut pandang yang netral berat badan. Pelajari lebih lanjut dan tanyakan tentang layanan di situs webnya, makmurrisi dan kesehatan.com.