Video Meditasi 'F * ck That' Membantu Anda Menghembuskan BS

Isi

• Ulasan untuk

Anda telah mencoba meditasi terbimbing, tetapi seseorang yang menyuruh Anda untuk "mengosongkan pikiran Anda" dan "biarkan pikiran dan ketegangan apa pun melayang ke lautan yang merupakan pikiran Anda" tidak berbicara kepada Anda. Bagaimana jika mereka menyuruh Anda untuk "bernafas dengan kuat, dan hembuskan omong kosong"? Atau untuk "membiarkan omong kosong dunia luar memudar dari kesadaran Anda"? Sekarang itu beberapa meditasi terpandu yang bisa kami ikuti.

Video zen baru (bisa dibilang salah satu yang paling menyenangkan) berjudul "F*ck That: A Guided Meditation" menawarkan pandangan realistis tentang mengapa kita semua perlu duduk diam dan merenungkan: untuk menemukan kedamaian batin di mana "pelacur tidak bisa masuk ke bawah kulitmu."

Dengan suara paling menenangkan yang pernah Anda dengar kata-kata NSFW diucapkan, pembuat film Jason Headley membantu menenangkan jiwa Anda sambil menjaganya tetap nyata. "Jika pikiran Anda melayang ke pertunjukan tiga dering dalam hidup Anda, kembalikan perhatian Anda ke pernapasan Anda," katanya dengan nada yang sama yang digunakan guru yoga Anda untuk mengeluarkan Anda dari savasana dengan lembut.

Tidak mengherankan, Headley sebenarnya bukanlah seorang guru meditasi. Dia tampaknya telah mengawinkan kariernya dengan asuhannya-dia berasal dari "garis panjang pemintal benang dan omong kosong"-untuk membantu membuat kebiasaan meditasi yang benar-benar bermanfaat dapat diakses oleh kita di dunia nyata. (Bukti: 17 Manfaat Meditasi yang Ampuh.)

Satu-satunya keluhan kami? Bahwa dia tidak membimbing kita lebih dari dua setengah menit.

Ulasan untuk