Fibromyalgia

Isi

• Ringkasan
• Apa itu fibromialgia?
• Apa yang menyebabkan fibromyalgia?
• Siapa yang berisiko terkena fibromyalgia?
• Apa saja gejala fibromyalgia?
• Bagaimana fibromyalgia didiagnosis?
• Apa saja pengobatan untuk fibromyalgia?

Ringkasan

Apa itu fibromialgia?

Fibromyalgia adalah kondisi kronis yang menyebabkan rasa sakit di seluruh tubuh, kelelahan, dan gejala lainnya. Orang dengan fibromyalgia mungkin lebih sensitif terhadap rasa sakit daripada orang yang tidak memilikinya. Ini disebut pemrosesan persepsi nyeri yang abnormal.

Apa yang menyebabkan fibromyalgia?

Penyebab pasti fibromyalgia tidak diketahui. Para peneliti berpikir bahwa hal-hal tertentu mungkin berkontribusi pada penyebabnya:

• Peristiwa stres atau traumatis, seperti kecelakaan mobil
• Cedera berulang
• Penyakit seperti infeksi virus

Terkadang, fibromyalgia dapat berkembang dengan sendirinya. Itu bisa berjalan dalam keluarga, jadi gen mungkin berperan dalam penyebabnya.

Siapa yang berisiko terkena fibromyalgia?

Siapa pun bisa mendapatkan fibromyalgia, tetapi lebih sering terjadi pada

• Perempuan; mereka dua kali lebih mungkin menderita fibromyalgia
• Orang separuh baya
• Orang dengan penyakit tertentu, seperti lupus, rheumatoid arthritis, atau ankylosing spondylitis
• Orang yang memiliki anggota keluarga dengan fibromyalgia

Apa saja gejala fibromyalgia?

Gejala umum fibromyalgia meliputi:

• Rasa sakit dan kaku di sekujur tubuh
• Kelelahan dan kelelahan
• Masalah dengan pemikiran, memori, dan konsentrasi (kadang-kadang disebut "kabut fibro")
• Depresi dan kecemasan
• Sakit kepala, termasuk migrain
• Sindrom iritasi usus
• Mati rasa atau kesemutan di tangan dan kaki
• Nyeri pada wajah atau rahang, termasuk gangguan pada rahang yang dikenal sebagai temporomandibular joint syndrome (TMJ)
• Masalah tidur

Bagaimana fibromyalgia didiagnosis?

Fibromyalgia bisa sulit didiagnosis. Terkadang diperlukan kunjungan ke beberapa penyedia layanan kesehatan yang berbeda untuk mendapatkan diagnosis. Satu masalah adalah tidak ada tes khusus untuk itu. Dan gejala utama, rasa sakit dan kelelahan, sering terjadi pada banyak kondisi lainnya. Penyedia layanan kesehatan harus mengesampingkan penyebab lain dari gejala sebelum membuat diagnosis fibromyalgia. Ini disebut membuat diagnosis banding.

Untuk membuat diagnosis, penyedia layanan kesehatan Anda

• Akan mengambil riwayat kesehatan Anda dan mengajukan pertanyaan terperinci tentang gejala Anda
• Akan melakukan pemeriksaan fisik
• Dapat melakukan rontgen dan tes darah untuk menyingkirkan kondisi lain
• Akan mempertimbangkan pedoman untuk mendiagnosis fibromyalgia, yang meliputi:
• Riwayat nyeri yang meluas yang berlangsung lebih dari 3 bulan
• Gejala fisik termasuk kelelahan, bangun tidak segar, dan masalah kognitif (memori atau pikiran) thought
• Jumlah area di seluruh tubuh di mana Anda mengalami rasa sakit dalam seminggu terakhir

Apa saja pengobatan untuk fibromyalgia?

Tidak semua penyedia layanan kesehatan akrab dengan fibromyalgia dan pengobatannya. Anda harus menemui dokter atau tim penyedia layanan kesehatan yang berspesialisasi dalam pengobatan fibromyalgia.

Fibromyalgia diobati dengan kombinasi perawatan, yang mungkin termasuk obat-obatan, perubahan gaya hidup, terapi bicara, dan terapi komplementer:

• Obat
• Obat pereda nyeri yang dijual bebas
• Obat resep yang secara khusus disetujui untuk mengobati fibromyalgia
• Obat pereda nyeri resep
• Antidepresan tertentu, yang dapat membantu mengatasi rasa sakit atau masalah tidur
• Perubahan gaya hidup
• Tidur yang cukup
• Mendapatkan aktivitas fisik secara teratur. Jika Anda belum aktif, mulailah secara perlahan dan bertahap tingkatkan jumlah aktivitas yang Anda dapatkan. Anda mungkin ingin menemui ahli terapi fisik, yang dapat membantu Anda membuat rencana yang tepat untuk Anda.
• Belajar mengelola stres
• Makan makanan yang sehat
• Belajar mengatur kecepatan sendiri. Jika Anda melakukannya terlalu banyak, itu bisa memperburuk gejala Anda. Jadi, Anda perlu belajar menyeimbangkan aktivitas dengan kebutuhan Anda akan istirahat.
• Terapi bicara, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), dapat membantu Anda mempelajari strategi untuk mengatasi rasa sakit, stres, dan pikiran negatif. Jika Anda juga mengalami depresi bersama dengan fibromyalgia Anda, terapi bicara juga dapat membantu.
• Terapi komplementer telah membantu beberapa orang dengan gejala fibromyalgia. Tetapi para peneliti perlu melakukan lebih banyak penelitian untuk menunjukkan mana yang efektif. Anda dapat mempertimbangkan untuk mencobanya, tetapi Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu. Terapi ini termasuk
• Pijat terapi
• Terapi gerakan
• Terapi chiropraktik
• akupunktur

• 5 Cara Mengelola Fibromyalgia Anda
• Fibromyalgia: Yang Perlu Anda Ketahui
• Melawan Fibromyalgia dengan Kesehatan Pelengkap dan NIH