Komplikasi FM: Gaya Hidup, Depresi, dan Lainnya

Isi

• Gambaran
• Disabilitas dan gangguan gaya hidup
• Penyakit terkait
• Depresi
• Pandangan

Gambaran

Fibromyalgia (FM) adalah kelainan yang:

• menyebabkan nyeri tekan dan nyeri pada otot dan tulang
• menciptakan kelelahan
• dapat memengaruhi tidur dan suasana hati

Penyebab pasti FM saat ini tidak diketahui, tetapi beberapa penyebab mungkin termasuk:

• genetika
• infeksi
• trauma fisik atau emosional

Menurut Mayo Clinic, beberapa peneliti sedang mempelajari bagaimana sistem saraf pusat (SSP) memproses rasa sakit dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan rasa sakit pada orang dengan FM, mungkin karena ketidakseimbangan neurotransmitter di otak.

Gejala FM bisa datang dan pergi. Dalam kebanyakan kasus, gangguan tersebut cenderung tidak memburuk dari waktu ke waktu. Sindrom nyeri dapat mengganggu kehidupan dan mempersulit aktivitas sehari-hari.

Namun, orang yang hidup dengan FM dapat mengelola gejalanya dengan:

• belajar bagaimana mengatasi rasa sakit dengan menggunakan perawatan yang tersedia
• menghindari pemicu yang menyebabkan gejolak
• menangani komplikasi yang muncul dari kondisi tersebut

Disabilitas dan gangguan gaya hidup

Gejala seperti nyeri sendi dapat membatasi mobilitas Anda dan membuatnya lebih sulit untuk fokus saat beraktivitas sehari-hari seperti bekerja.

Kabut fibro juga merupakan gejala utama bagi penderita FM. Ini adalah kondisi serius yang dapat menyebabkan gangguan fungsi baik secara fisik maupun mental.

Kabut fibro, atau yang dikenal sebagai kabut otak, adalah gangguan disfungsi kognitif yang ditandai dengan:

• gangguan mudah
• kesulitan berbicara
• kehilangan ingatan jangka pendek
• kelupaan

Karena gejala-gejala ini, banyak penderita FM yang tidak dapat bekerja. Jika pekerjaan belum menjadi pilihan, mungkin sulit bagi Anda untuk mengklaim disabilitas.

Bagi yang mampu bekerja, FM tetap dapat menurunkan produktivitas dan dapat menurunkan kualitas hidup mereka. Itu dapat membuat hal-hal yang dulunya menyenangkan menjadi sulit karena rasa sakit dan kelelahan yang terjadi dengan kondisi tersebut.

Rasa sakit FM dapat membatasi kemampuan Anda untuk aktif dan dapat menyebabkan Anda menarik diri dari aktivitas dan kehidupan sosial Anda yang biasa. FM flare-up disebabkan oleh stres dan juga dapat disebabkan oleh depresi dan isolasi. Siklus nyeri dan isolasi dapat terjadi.

Penyakit terkait

Banyak masalah kesehatan lebih umum terjadi jika Anda hidup dengan FM. Tidak diketahui apakah:

• FM menyebabkan penyakit ini
• penyakit yang menyebabkan FM
• ada penjelasan lain

Namun, menyadari penyakit terkait ini dapat membantu Anda mengidentifikasi gejala dan membedakan antara FM dan gangguan lain yang mendasari.

Penyakit terkait berikut ini lebih sering terjadi pada penderita FM:

• sindrom kelelahan kronis
• sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD)
• migrain
• sakit kepala tegang
• depresi
• endometriosis, yang merupakan kelainan reproduksi wanita
• lupus, yang merupakan penyakit autoimun
• osteoartritis
• rheumatoid arthritis (RA)
• sindrom kaki gelisah

Banyak dari kondisi ini mudah dikenali. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat meresepkan perawatan khusus untuk mereka.

Gejala lain seperti penyakit usus mungkin menjadi tantangan yang lebih sulit.

Namun, dilaporkan bahwa hingga 70 persen penderita FM memiliki gejala:

• diare
• sembelit
• sakit perut
• kembung karena gas

Gejala-gejala ini adalah ciri khas IBS.

FM juga dapat muncul pada pasien dengan IBD, seperti Crohn's (CD) dan ulcerative colitis (UC).

Sebuah diterbitkan dalam Journal of Rheumatology melibatkan 113 pasien dengan IBD, khususnya 41 pasien dengan CD dan 72 pasien dengan UC.

Penelitian menunjukkan bahwa 30 persen (30 pasien) pasien menderita FM. Hampir 50 persen pasien dengan CD menderita FM, sementara sekitar 20 persen pasien UC memiliki kondisi tersebut. Peneliti menyimpulkan bahwa FM umum terjadi pada orang yang hidup dengan IBD.

Membedakan antara FM dan penyakit terkait ini dapat membantu Anda mengidentifikasi dan menangani kondisi penyebab gejala.

Beberapa aktivitas yang dapat membantu mengobati nyeri FM dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan meliputi:

• mengurangi stres
• mendapatkan tidur yang cukup
• mencoba makan makanan yang sehat
• berolahraga sedang secara teratur

Depresi

Banyak penderita FM juga mengalami depresi. Beberapa orang percaya bahwa depresi dan FM memiliki beberapa kesamaan biologis dan psikologis.

Jika demikian, ini berarti yang satu kemungkinan besar akan menemani yang lain. Tentang penderita FM memiliki gejala depresi. Isolasi dan rasa sakit yang sering menyertai gangguan ini dapat menyebabkan depresi.

Selain itu, beberapa penyedia layanan kesehatan masih meyakini bahwa sindrom ini bukanlah penyakit yang nyata. Mereka percaya itu adalah kombinasi dari beberapa gejala yang disebabkan oleh stres dan "semua ada di kepala seseorang", yang juga dapat menyebabkan depresi.

Terapi dapat membantu Anda mengatasi depresi. Sesi satu lawan satu dapat membantu Anda memahami apa yang terjadi dengan tubuh Anda dan bagaimana pikiran Anda dapat memengaruhi kesehatan Anda.

Kelompok pendukung juga bermanfaat. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi dengan orang lain yang memiliki kondisi tersebut dan membantu meredakan perasaan kesepian atau isolasi.

Pandangan

Saat ini, belum ada obat untuk FM. Tetapi perawatan tersedia untuk membantu Anda mengatasi rasa sakit dan flare-up Anda. Dalam beberapa kasus, pengobatan dapat membantu mengurangi nyeri secara bertahap.

Perawatan dapat melibatkan:

• obat pereda nyeri, digunakan dengan hati-hati karena berpotensi menimbulkan kecanduan
• terapi fisik
• olahraga, lebih disukai aerobik
• terapi perilaku kognitif (CBT)
• pengobatan alternatif seperti akupunktur, meditasi, dan tai chi

Jika Anda mengalami gejala dari penyakit terkait, penting untuk menemui penyedia layanan kesehatan Anda untuk evaluasi menyeluruh untuk:

• kenali perbedaan gejala
• konfirmasi diagnosis
• perlakukan FM dengan benar dan kondisi yang mendasarinya

Kebanyakan orang dengan FM merasa kondisinya membaik paling banyak saat mereka dapat membuat dan memelihara rencana pengelolaan gejala yang baik.

Ini dapat mencakup kombinasi obat-obatan dan perawatan alternatif, atau terapi untuk mengajari Anda cara mengatasi efek psikologis dari gangguan tersebut.

Tidak peduli gejala apa yang Anda alami atau seberapa parah kondisi Anda, ada pilihan perawatan yang dapat membantu Anda menjalani hidup yang sehat dan memuaskan.

Pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang membuat rencana perawatan yang paling sesuai untuk Anda.