Cara alami untuk melawan 5 jenis nyeri yang paling umum

Isi

• 1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala
• 2. Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi
• 3. Air panas untuk sakit punggung
• 4. Minyak bawang putih untuk sakit telinga
• 5. Teh chamomile untuk sakit tenggorokan

Minyak esensial lavender, minyak bawang putih atau minyak esensial cengkeh, adalah beberapa pilihan alami yang dapat digunakan untuk meredakan sakit kepala, sakit gigi atau atau sakit telinga, misalnya.

Bergantung pada jenis nyeri yang dialami, ada beberapa pengobatan rumahan yang dapat digunakan, berikut beberapa saran kami:

1. Minyak Lavender untuk Sakit Kepala

Sakit kepala bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti perubahan pola makan, ketegangan otot, kurangnya hidrasi atau stres yang berlebihan, sehingga bisa muncul saat Anda tidak menduganya.

Cara alami yang sangat baik untuk meredakan sakit kepala adalah melalui aromaterapi menggunakan minyak esensial lavender, yang membantu meredakan sakit kepala akibat stres dan ketegangan otot. Pelajari lebih lanjut di Untuk Apa Bunga Lavender. Minyak esensial lain yang dapat digunakan dalam perawatan ini adalah minyak Rosemary, yang juga berfungsi untuk meredakan sakit kepala dan migrain.

Selain itu, pijatan sendiri di pelipis, leher, dan kulit kepala juga merupakan pilihan yang bagus untuk meredakan sakit kepala tanpa menggunakan obat, lakukan saja seperti yang ditunjukkan dalam video ini oleh fisioterapis kami:

2. Minyak Cengkeh untuk Sakit Gigi

Sakit gigi harus selalu ditangani di dokter gigi untuk menghindari komplikasi di kemudian hari, tetapi sambil menunggu konsultasi, minyak esensial Cengkeh merupakan pilihan yang sangat baik untuk meredakan nyeri dan peradangan. Untuk melakukan ini, cukup teteskan 2 tetes minyak langsung ke gigi yang sakit, atau ke kapas yang harus ditempelkan di atas gigi.

Minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antiseptik, yang membantu mengurangi perkembangan mikroorganisme dan mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Selain itu, Anda juga bisa mengobati rasa sakit dengan menggunakan es, dalam hal ini disarankan untuk meletakkan es di area pipi yang nyeri selama 15 menit, ulangi proses ini 3 hingga 4 kali sehari.

3. Air panas untuk sakit punggung

Sakit punggung bisa disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, kontraktur atau kelelahan akibat tidur selama beberapa jam, dan ini bisa diatasi dengan menggunakan botol air panas.

Untuk melakukan ini, cukup berbaring dan letakkan botol air panas di area yang nyeri selama 20 menit, untuk mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah lokal.

Setelah itu, disarankan untuk melakukan beberapa peregangan sederhana untuk meregangkan otot dan mengurangi rasa tidak nyaman. Simak beberapa latihan peregangan yang bisa Anda lakukan dalam 6 latihan peregangan nyeri punggung.

Lihat tips lain untuk meredakan sakit punggung dengan menonton video ini dari fisioterapis kami:

4. Minyak bawang putih untuk sakit telinga

Jika sakit telinga disebabkan oleh penumpukan sekresi setelah pilek atau flu, ada kemungkinan ada infeksi kecil, jadi obat rumahan yang dibuat dengan minyak zaitun dan bawang putih bisa menjadi solusinya. Untuk melakukan ini, Anda perlu menyiapkan minyak bawang putih, sebagai berikut:

• Hancurkan kepala bawang putih segar dan masukkan ke dalam wajan, lalu tutupi dengan minyak zaitun;
• Biarkan di atas kompor selama 1 jam, matikan api dan biarkan campuran menjadi dingin;
• Kemudian saring campuran tersebut menggunakan saringan kain kopi atau kertas saring dan sisihkan dalam toples kaca di lemari es.

Untuk menggunakan minyak bawang putih, disarankan untuk memanaskan sedikit dalam sendok logam, kemudian menempatkan 2 atau 3 tetes di atas kapas. Terakhir, peras kelebihannya dan letakkan bola kapas di telinga, biarkan selama 30 hingga 60 menit.

5. Teh chamomile untuk sakit tenggorokan

Sakit tenggorokan sering muncul selama flu atau pilek dan sering kali disertai dengan suara serak, ketidaknyamanan, dan iritasi. Untuk meredakan sakit tenggorokan, menggunakan teh kamomil untuk berkumur adalah pilihan yang bagus, karena kamomil adalah tanaman obat dengan tindakan antiinflamasi dan antibakteri.

Untuk melakukan ini, cukup siapkan teh kamomil dengan menambahkan 2 hingga 3 sendok teh bunga kamomil kering ke dalam secangkir air mendidih, diamkan selama 5 hingga 10 menit. Setelah itu, teh harus disaring dan digunakan untuk kumur beberapa kali sehari.

Selain itu, madu dengan propolis adalah pilihan bagus lainnya untuk meredakan sakit tenggorokan, karena campuran ini memiliki khasiat penyembuhan dan antibakteri yang membantu regenerasi jaringan.