Empat Tipe Tubuh Baru

Isi

• Bentuk Adrenal
• Bentuk Tiroid
• Bentuk Ovarium
• Tipe Hati
• Ulasan untuk

Apel dan pisang dan pir, astaga! Sementara mengetahui buah mana yang paling mirip dengan tubuh Anda dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda terlihat paling baik dengan jeans boot-cut atau jeans lurus, seorang penulis telah mengembangkan serangkaian tipe tubuh lain yang menurutnya dapat memberi tahu Anda tentang cara kerja tubuh Anda. Chiropractor Eric Berg, penulis dari 7 Prinsip Pembakaran Lemak, menjelaskan tipe tubuhnya yang digerakkan oleh hormon.

Bentuk Adrenal

Apa itu: Kelenjar adrenal kita duduk di ginjal dan mengatasi stres. "Ketika terlalu banyak stres menumpuk, respons fight-or-flight Anda muncul, memicu hormon kortisol untuk membangun lemak di sekitar organ paling vital Anda - yang terletak di bagian tengah tubuh Anda," kata Berg.

Apa artinya: Stres terus-menerus menyebabkan pola tidur yang buruk, menyebabkan kekhawatiran, pemikiran yang berlebihan, kabut otak, memori yang buruk, dan penambahan berat badan, katanya. "Sebagian besar hormon pertumbuhan dilepaskan pada malam hari, dan hormon ini mengatur pembakaran lemak," jelas Berg. Mencoba menurunkan berat badan sebenarnya dapat menyebabkan Anda menambah berat badan karena program diet konvensional yang meminta pengurangan kalori secara drastis dan latihan berlebihan dengan latihan yang melelahkan hanya akan semakin membebani tubuh Anda. "Inilah mengapa ratusan sit-up setiap hari tidak akan pernah memberikan seseorang dengan bentuk adrenal perut rata yang mereka inginkan," kata Berg. Lembur, saat kelelahan adrenal berlanjut, toleransi terhadap stres semakin rendah dan kesabaran dengan orang lain melelahkan. "Jenis ini cenderung tegang dan mudah tersinggung, dan seringkali, orang lain menjadi gugup."

Bentuk Tiroid

Apa itu: Tiroid Anda berada di bagian depan leher bawah Anda dan lebarnya sekitar 2 setengah inci. Itu membuat hormon yang mengontrol metabolisme di semua sel Anda. "Oleh karena itu, jenis tiroid cenderung membesar di seluruh tubuh, tidak hanya di satu tempat," jelas Berg. "Banyak tipe tubuh tiroid dipicu oleh hormon estrogen. Saat estrogen menjadi dominan, tiroid Anda melambat dan seiring waktu, bisa menjadi lamban." Berat badan bayi yang keras kepala yang tampaknya tidak hilang setelah melahirkan sering kali disebabkan oleh lonjakan estrogen, ditambah dengan kerusakan tiroid, katanya.

Apa artinya: Selain masalah berat badan, mereka yang memiliki tipe tubuh tiroid juga sering mengalami kerontokan rambut, kulit kendor di bawah lengan, kuku bergerigi, dan hilangnya alis luar, kata Berg. Jenis tiroid juga cenderung mencari karbohidrat sederhana, seperti roti, untuk energi cepat guna meningkatkan metabolisme yang lamban. Anda dapat dites untuk gangguan tiroid, tetapi Berg mengatakan bahwa masalah tidak selalu muncul pada tes darah sampai orang tersebut sudah dalam kondisi lanjut.

Bentuk Ovarium

Apa itu: Bagi wanita di usia subur yang mencoba untuk hamil, memiliki ovarium yang terlalu produktif tidak selalu merupakan hal yang buruk. Tetapi bagi yang lain, itu dapat menyebabkan kantong pelana dan perut bagian bawah, kata Berg. Seperti bentuk tiroid, terlalu banyak estrogen memicu bentuk ovarium; pada kenyataannya, orang dapat menjadi kedua bentuk dalam hidup mereka. "Banyak tipe tubuh ovarium berubah menjadi tipe tiroid setelah kehamilan karena lonjakan estrogen, terutama jika wanita tersebut mengalami masalah tiroid selama atau segera setelah melahirkan," jelasnya.

Apa artinya: Jenis ovarium juga dapat mengalami periode berat dan mengembangkan rambut wajah dan jerawat, terutama selama waktu itu, kata Berg. "Apa pun yang bersifat siklus, seperti sakit kepala, PMS, kembung, dan depresi, dapat sering terjadi pada tipe ovarium, seringkali selama ovulasi atau sekitar satu minggu sebelum menstruasi."

Tipe Hati

Apa itu: Hati Anda adalah organ seberat 3 pon di bawah tulang rusuk kanan Anda yang menyaring racun dan membantu mencerna makanan Anda. "Tipe hati biasanya memiliki kaki yang kurus dan perut yang menonjol," jelas Berg. "Jenis ini memiliki kondisi yang disebut asites, yang pada dasarnya adalah hati yang membocorkan cairan seperti plasma ke dalam kantung yang berada tepat di atas usus kita." Karena tipe liver memiliki perut pooch ini, orang sering menyamakannya dengan memiliki perut yang gendut, namun pada kenyataannya mereka justru memiliki perut buncit. rendah lemak tubuh. "Bahkan jika orang itu 300 pon, jika sebagian besar beratnya ada di perut mereka, sebagian besar bisa berupa cairan. Orang selalu salah berasumsi bahwa semua berat disamakan dengan lemak, padahal tidak," kata Berg.

Apa artinya: Pada individu yang sehat, gula darah secara alami meningkat di pagi hari karena perubahan hormonal, tetapi setelah puasa semalaman, tipe hati pasti terbangun dengan gula darah rendah dan mudah tersinggung, kata Berg. Mereka juga memiliki masalah pencernaan seperti gas dan mulas setelah mereka makan karena cairan pencernaan mereka lamban. "Ini berarti makanan tidak dipecah secara menyeluruh, dan jika empedu tidak dikeluarkan, orang tersebut akan merasa tidak puas dan mendambakan energi karbohidrat yang cepat," kata Berg.

Ulasan untuk