Mengukur gel bekerja?

Isi

• Cara menggunakan gel pereduksi
• Bagaimana mencapai hasil yang lebih baik
• 1. Perawatan estetika
• 2. Latihan latihan
• 3. Makanan yang cukup

Gel pereduksi adalah produk kosmetik yang banyak digunakan untuk mengurangi ukuran, namun produk ini hanya dapat membantu dalam mengurangi tindakan jika dikaitkan dengan nutrisi yang baik dan latihan fisik secara teratur, karena dengan cara ini gel mampu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. lebih efektif.

Dengan demikian, gel pereduksi saja tidak bekerja sebagai strategi untuk menurunkan berat badan dan mengurangi tindakan, karena tidak mendorong pembakaran lemak, namun efektif dalam memerangi kendur karena, tergantung pada kandungannya, dapat merangsang sirkulasi darah dan memperbaiki drainase limfatik.

Cara menggunakan gel pereduksi

Untuk menggunakan gel pengurang ukuran sebagai cara untuk melengkapi kinerja perawatan estetika, aktivitas fisik dan makan sehat, disarankan agar gel dioleskan setidaknya dua kali sehari, memijat tempat di mana Anda ingin kehilangan takaran, biasanya digunakan di perut, paha bagian dalam, dan bokong.

Tindakan gel pereduksi terutama terkait dengan komponennya, karena menurut bahan utamanya memungkinkan untuk merangsang sirkulasi darah lebih atau kurang, meningkatkan pembentukan kolagen dan melawan pembengkakan, misalnya. Beberapa bahan utama gel pereduksi yang dapat membawa manfaat dan hasil adalah:

• Kamper atau mentol, yang mendinginkan kulit, menyebabkan tubuh mengambil lebih banyak darah ke daerah tersebut, meningkatkan sirkulasi darah lokal;
• Kafein, yang meningkatkan pemecahan lemak di dalam sel lemak, menurunkan volumenya;
• Percikan Asia, yang memiliki tindakan elastifikasi dan memerangi pembengkakan;
• Ekor kuda, yang kaya silikon organik membantu pembentukan kolagen di kulit;
• Pohon kastanye, yang memiliki tindakan anti-inflamasi dan memerangi pembengkakan.

Agar gel dan bahan-bahannya memiliki efek yang diinginkan, penggunaannya harus dipandu oleh fisioterapis atau dokter kulit dermatofungsional dan penggunaannya dikaitkan dengan kebiasaan gaya hidup yang lebih sehat.

Bagaimana mencapai hasil yang lebih baik

Untuk memaksimalkan hasil, penting bahwa latihan dilakukan di bawah bimbingan seorang profesional pendidikan jasmani, yang akan menunjukkan rencana pelatihan sesuai dengan tujuannya, dan bahwa diet juga dibuat sesuai dengan tujuan yang diinginkan, pemantauan nutrisi adalah penting. Selain itu, salah satu cara untuk meningkatkan efek bahan-bahan yang terdapat pada gel pereduksi adalah melalui prosedur estetika.

1. Perawatan estetika

Ketika gel dikaitkan dengan perawatan estetika yang menggunakan perangkat untuk melakukan pijatan, ada kemungkinan untuk mendapatkan lebih banyak manfaat, karena ada peningkatan pada tonus otot dan oksigenasi jaringan, yang dapat membantu hilangnya ukuran.

Selain itu, bila gel digunakan bersama dengan drainase limfatik juga memungkinkan untuk meningkatkan manfaatnya, karena jenis perawatan ini membantu menghilangkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh, penting dilakukan oleh tenaga profesional yang berkualifikasi.

2. Latihan latihan

Untuk meningkatkan efek gel, penting untuk mempraktikkan aktivitas fisik dengan intensitas sedang atau tinggi untuk mendukung proses pembakaran lemak, mengurangi kelembutan, dan, dengan demikian, ada pengurangan ukuran yang lebih besar. Maka dari itu, dianjurkan untuk melakukan latihan kekuatan dan aerobik, seperti lari, lompat tali sepeda, misalnya. Ketahui latihan terbaik untuk membakar lemak.

3. Makanan yang cukup

Untuk kehilangan takaran menggunakan gel pereduksi, penting juga memperhatikan makanan, penting untuk menghindari konsumsi makanan olahan dan tinggi gula, seperti cookies, es krim, minuman bersoda dan yang tinggi lemak, seperti gorengan.

Selain itu, penting untuk banyak minum air putih dan memperbanyak konsumsi buah dan sayur, selain makanan yang kaya protein dan serat. Simak beberapa tip dalam video di bawah tip lain untuk menurunkan berat badan: