Cara Kecil Jenius untuk Mengetahui Jika Anda Dehidrasi

Isi

• Ulasan untuk

Anda tahu bagaimana mereka mengatakan Anda bisa mengetahui hidrasi Anda dengan warna kencing Anda? Ya, itu akurat, tetapi juga agak kotor. Itu sebabnya kami menggunakan metode pemeriksaan yang lebih halus ini untuk melihat apakah kami minum cukup air. Inilah kesepakatannya.

Apa yang kau butuhkan: Tanganmu.

Apa yang kamu lakukan: Dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan, cubit kulit di punggung tangan yang lain. Jika memantul kembali segera, Anda terhidrasi. Jika perlu beberapa detik untuk kembali normal, mulailah menghirup H20.

Mengapa ini berhasil: Kemampuan kulit Anda untuk berubah bentuk dan kembali ke keadaan semula (dikenal sebagai "turgor") secara langsung berkaitan dengan seberapa terhidrasi Anda. Semakin elastis kulit Anda, semakin baik bentuk tubuh Anda.

Di sana Anda memilikinya. Tidak perlu bergantung pada toilet lagi.

Artikel ini awalnya muncul di PureWow.

Lainnya dari Purewow:

Infus Air Buah Termudah

Apa yang Mungkin Terjadi Jika Anda Minum Satu Galon Air Sehari?

5 Manfaat Minum Air Lemon Hangat

Ulasan untuk