Trik Dapatkan-Fit dari Olympians: Lindsey Vonn

Isi

• Ulasan untuk

Gadis "itu"

LINDSEY VONN, 25, PEMBALAP SKI ALPINE

Musim lalu Lindsey meraih kejuaraan Piala Dunia keduanya secara keseluruhan dan menjadi pemain ski wanita Amerika yang paling menang dalam sejarah. Peraih medali emas favorit di empat acara Alpine, dia memuji teman-teman terbaiknya karena membuatnya tetap termotivasi; "Mereka memakai kaus 'Vonntourage' di balapan saya dan berolahraga dengan saya untuk membuat latihan menjadi menyenangkan."

DI TETAP DINGIN DI BAWAH TEKANAN "Sebelum balapan, saya memainkan game seperti Usia Otak di Nintendo DS saya."

SARAN PENGISIAN BAHAN BAKAR "Saya memulai hari dengan semangkuk besar muesli. Ini membantu saya bertenaga melalui latihan pagi saya."

TIP PELATIHAN TERBAIKNYA "Saya bersumpah dengan gerakan inti ini: Duduklah di atas bola stabilitas dengan kaki di lantai dan mintalah seorang teman melemparkan bola berbobot kepada Anda. Tangkap saat Anda bersandar, lalu lemparkan padanya saat Anda crunch."

Baca selengkapnya: Tips Kebugaran dari Olimpiade Musim Dingin 2010

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin| Julia Mancuso

Ulasan untuk