Gina Rodriguez Membuka Tentang Kecemasannya Di Instagram

Isi

• Ulasan untuk

Media sosial memungkinkan setiap orang untuk menampilkan "versi terbaik" diri mereka kepada dunia dengan mengkurasi dan menyaring dengan sempurna, dan itulah salah satu alasan utama mengapa hal itu dapat memiliki efek negatif pada kesehatan mental Anda. Pada saat yang sama, media sosial juga menjadi alat yang ampuh untuk menyebarkan kesadaran kesehatan mental. (Lihat kampanye #HereforYou Instagram.)

Selebriti menjadi kritis dalam menyebarkan pesan ini. Banyak selebritis secara teratur menggunakan media sosial untuk berhubungan dengan penggemar mereka dengan berbagi rasa tidak aman mereka sendiri dan perjuangan di belakang layar-terutama yang mental. (Ambil contoh Kourtney Kardashian dan Kristen Bell yang keduanya baru-baru ini membuka tentang perjuangan pribadi mereka dengan kecemasan.)

Jane Perawan aktris Gina Rodriguez adalah seleb terbaru yang membagikan postingan otentik tentang perjuangannya melawan kecemasan dengan video Instagram yang mengharukan. Klip ini merupakan bagian dari seri 'Ten Second Portrait' karya fotografer Anton Soggiu, kumpulan video candid yang menampilkan emosi di wajah subjek selama sepuluh detik. Menonton video itu sekilas tanpa membaca keterangannya, aktris berwajah telanjang itu terlihat bahagia dengan ketidakpastian yang samar. Tetapi teks yang menyertainya mengungkapkan bahwa video itu menangkapnya dalam momen kecemasan.

Dalam keterangannya, Gina membagikan pesan yang ingin dia katakan pada dirinya sendiri dalam video: "Saya ingin melindunginya dan mengatakan kepadanya bahwa tidak apa-apa untuk cemas, tidak ada yang berbeda atau aneh tentang kecemasan dan saya akan menang."

Meskipun mungkin mudah untuk berasumsi dari umpannya bahwa dia selalu bahagia (dia pasti memiliki salah satu senyum paling menular di Hollywood), videonya adalah pengingat penting bahwa selebriti mengalami pasang surut sama seperti siapa pun. Faktanya, awal tahun ini, setelah melakukan serangan panik untuk sebuah episode Jane Perawan, dia tweeted: "Tahun lalu saya mendapat [serangan panik] sangat buruk dan terlalu akrab dengan mereka untuk tidak bisa memainkannya. Mereka payah. Tapi saya semakin kuat."

Hanya sepertiga orang yang menderita gangguan kecemasan menerima perawatan, menurut Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika, yang berarti lebih dari separuh orang yang hidup dengan kecemasan tidak sadar, malu, atau enggan mencari bantuan. Ditambah fakta bahwa, ironisnya, Instagram terkait dengan peningkatan perasaan depresi dan kecemasan, dan jelas kami membutuhkan pesan terbuka seperti Gina sekarang lebih dari sebelumnya untuk membantu menghapus stigma seputar masalah kesehatan mental dan memberikan dukungan bagi mereka yang menderita. .

Ulasan untuk