Manfaat Kesehatan Jus Lidah Buaya

Isi

• T: Apa manfaat minum jus lidah buaya?
• Penggunaan Aloe Vera Sepanjang Sejarah
• Efek Samping Berisiko Minum Jus atau Gel Lidah Buaya
• Kemungkinan Manfaat Minum Jus Lidah Buaya
• Tapi, Bagaimana Dengan Air Lidah Buaya?
• Ulasan untuk

Jika Anda melakukan pencarian Google untuk 'jus lidah buaya', Anda mungkin segera menyimpulkan bahwa minum jus lidah buaya adalah kebiasaan sehat yang paling utama, dengan manfaat kesehatan mulai dari penurunan berat badan, pencernaan, fungsi kekebalan tubuh, dan bahkan 'mengurangi ketidaknyamanan umum'. Tetapi ketika Anda melihat di luar 40+ hasil pencarian pertama (semua situs yang mencantumkan manfaat luar biasa dari jus lidah buaya sebelum mereka menjual persediaan bulanan yang berkelanjutan), ini adalah cerita yang berbeda dan lebih akurat.

T: Apa manfaat minum jus lidah buaya?

A: Yang menarik dari jus lidah buaya adalah meskipun ada dorongan pemasaran yang besar untuk mendidik orang tentang manfaatnya, hanya ada sedikit data ilmiah yang mendukung penggunaannya pada manusia. Terlebih lagi, beberapa penelitian toksisitas yang dilakukan pada hewan mengkhawatirkan.

Penggunaan Aloe Vera Sepanjang Sejarah

Informasi mengenai penggunaan lidah buaya sudah ada sejak hampir 5.000 tahun yang lalu hingga awal zaman Mesir. Sejak itu telah digunakan baik secara topikal maupun oral. Gel lidah buaya, ditemukan saat Anda membuka kulit berdaun hijau, sering digunakan secara topikal untuk mengobati luka bakar, lecet, psoriasis, dan kondisi kulit lainnya. Jus lidah buaya, terutama yang dihasilkan dari daun luar berwarna hijau, digunakan sebagai komponen utama dalam banyak obat pencahar yang dijual bebas sampai tahun 2002 ketika FDA menariknya dari rak-rak toko obat karena kurangnya informasi mengenai keamanannya.

Efek Samping Berisiko Minum Jus atau Gel Lidah Buaya

Kekhawatiran keamanan tentang minum jus lidah buaya terus berkembang setelah rilis temuan dari studi dua tahun oleh Program Toksikologi Nasional. Menurut penelitian ini, ketika peneliti memberi tikus ekstrak daun utuh dari jus lidah buaya, ada "bukti jelas aktivitas karsinogenik pada tikus jantan dan betina, berdasarkan tumor usus besar." (Tidak, terima kasih, bukan? Cobalah 14 bahan smoothie dan jus hijau yang tidak terduga ini.)

Tetapi sebelum Anda memberi tahu orang-orang bahwa lidah buaya menyebabkan kanker, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan:

1. Penelitian ini dilakukan pada hewan. Kami tidak tahu apa yang akan terjadi pada manusia, tetapi hasil negatif ini seharusnya cukup untuk membuat Anda berhati-hati sampai informasi lebih lanjut tersedia.

2. Pertimbangkan jenis lidah buaya apa yang digunakan dalam penelitian ini. Para peneliti menggunakan ekstrak lidah buaya utuh yang tidak dihilangkan warna. Cara lidah buaya diproses dapat memengaruhi berbagai senyawa yang ditemukan di tanaman dan dengan demikian berdampak pada tubuh Anda. Misalnya, ketika produsen menghilangkan warna daun lidah buaya (proses di mana lidah buaya dilewatkan melalui filter arang), komponen yang memberi lidah buaya sifat pencaharnya, antrakuinon, dihilangkan. Satu antrakuinon spesifik yang disebut Aloin dianggap sebagai kekuatan pendorong di balik perkembangan tumor dalam penelitian pada hewan.

Kemungkinan Manfaat Minum Jus Lidah Buaya

Tapi itu tidak semua kabar buruk untuk jus lidah buaya. Dalam sebuah penelitian tahun 2004 dari Inggris, para peneliti memberi orang dengan kolitis ulserativa aktif, sejenis penyakit radang usus, gel lidah buaya untuk diminum (ingat bahwa dalam penelitian pada hewan, mereka menggunakan jus lidah buaya, bukan gel). Setelah empat minggu minum gel lidah buaya dalam air dua kali sehari, gejala mereka mulai membaik menuju remisi kolitis ulserativa, dibandingkan dengan mereka yang diberi air biasa. Tidak ada efek samping negatif yang signifikan yang dialami karena meminum gel lidah buaya.

Seperti yang Anda lihat, kisah lidah buaya tidak sejelas yang ingin Anda percayai oleh banyak label minuman. Rekomendasi pribadi saya adalah Anda harus menunggu lebih banyak penelitian manusia untuk menunjukkan bahwa lidah buaya memberikan manfaat kesehatan yang signifikan tanpa efek samping negatif. Jika Anda memilih untuk minum lidah buaya saat ini, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, dan kemudian pastikan bahwa produk apa pun yang Anda gunakan tidak mengandung antrakuinon yang menyusahkan Aloin.

Tapi, Bagaimana Dengan Air Lidah Buaya?

Untuk memasukkan tren makanan lain atau mode kesehatan ke dalam campuran, ada peningkatan minat pada air lidah buaya juga. Apa perbedaan antara jus lidah buaya dan air lidah buaya? Yah, jawabannya cukup sederhana, sebenarnya. Gel lidah buaya biasanya dicampur dengan jus jeruk untuk membuat jus lidah buaya, dan itu hanya air lidah buaya jika gel dicampur dengan air. Manfaat dan faktor risiko potensial pada dasarnya sama, tetapi beberapa ahli makanan percaya menelan gel lidah buaya (dalam bentuk jus atau air) dapat memiliki manfaat kulit berkat hidrasi dan vitamin C.

Ulasan untuk