Menjadi Herbal: Vitamin dan Suplemen untuk Multiple Sclerosis

Isi

• Gambaran
• Gejala multiple sclerosis
• Herbal dan suplemen: Bisakah mereka membantu Anda mengalahkan MS?
• Herbal dan suplemen teratas untuk MS (dan apa yang mereka tawarkan)
• Pengobatan Ayurveda untuk MS
• 1. Ashwagandha
• 2. Chyawanprash
• Herbal Cina untuk MS
• 3. Gotu kola
• 4. Ginkgo biloba
• 5. Huo ma ren (biji rami Cina)
• 6. Mur
• Herbal untuk MS
• 7. Penderitaan
• 8. Daun bilberry
• 9. Catnip
• 10. Kamomil
• 11. Akar dan daun dandelion
• 12. Elderflower
• 13. Kulit kram
• 14. Jahe
• 15. Ginseng
• 16. Berry Hawthorn
• 17. Licorice
• 18. Milk thistle
• 19. Peppermint
• 20. Schizandra berry
• 21. St. John’s wort
• 22. Kunyit
• 23. Valerian
• Vitamin untuk MS
• 24. Vitamin A
• 25. Vitamin B-1 (tiamin)
• 26. Vitamin B-6
• 27. Vitamin B-12
• 28. Vitamin C
• 29. Vitamin D
• 30. Vitamin E.
• Suplemen untuk MS
• 31. Bee pollen atau racun
• 32. Kalsium
• 33. Cranberry
• 34. DHA
• 35. Minyak ikan atau ikan cod
• 36. Magnesium
• 37. Minyak mineral
• 38. Suplemen multimineral dan multivitamin
• 39. Asam lemak esensial Omega-3 dan omega-6
• 40. Asam lemak tak jenuh ganda (PUFAs)
• 41. Probiotik
• 42. Selenium
• 43. Lesitin kedelai
• 44. Seng
• Bawa pulang

Gambaran

Multiple sclerosis (MS) adalah kondisi kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat (SSP). Gejalanya berkisar dari ringan dan intermiten hingga parah dan merusak secara permanen. Saat ini tidak ada obat untuk MS, tetapi banyak pengobatan farmasi dan alternatif tersedia.

Perawatan untuk MS biasanya menargetkan gejala penyakit, karena penyebab penyakit tidak diketahui. Gejala MS berasal dari gangguan komunikasi antara otak dan saraf.

Gejala multiple sclerosis

Ada banyak gejala multiple sclerosis. Gejala cenderung menjadi lebih parah seiring perkembangan penyakit.

Gejala umum MS meliputi:

• masalah penglihatan
• kelemahan
• masalah memori
• masalah keseimbangan dan koordinasi
• berbagai sensasi di anggota badan, seperti tertusuk-tusuk, kesemutan, atau mati rasa

Perawatan tertentu bisa sangat efektif dalam mengurangi dan bahkan menghindari gejala MS yang tidak menyenangkan. Sebelum menggunakan herbal, suplemen, atau terapi alternatif atau pelengkap untuk mengobati MS, diskusikan manfaat dan risikonya dengan penyedia layanan kesehatan.

Herbal dan suplemen: Bisakah mereka membantu Anda mengalahkan MS?

Meskipun tidak ada obat atau suplemen yang dapat menyembuhkan MS, beberapa perawatan dapat membantu orang memperlambat perkembangan penyakit. Terapi lain dapat secara signifikan mengurangi gejala atau memperpanjang masa remisi.

Di seluruh dunia, orang dengan MS menggunakan.

beralih ke perawatan nonfarmasi saat pengobatan Barat tidak berhasil memperbaiki gejala mereka. Yang lain memutuskan untuk mencoba pilihan ini ketika penyedia layanan kesehatan mereka membuat rujukan atau ketika mereka mendengar tentang janji pengobatan alternatif.

Terlepas dari alasan Anda mencari informasi tentang pengobatan herbal dan tambahan untuk MS, selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menghentikan pengobatan yang diresepkan atau menambahkan terapi baru ke rejimen pengobatan Anda.

Beberapa herbal, suplemen, dan terapi alternatif dapat menyebabkan:

• interaksi obat
• kondisi kesehatan yang merugikan
• komplikasi medis bila digunakan secara tidak benar

Herbal dan suplemen teratas untuk MS (dan apa yang mereka tawarkan)

Daftar berikut tidak mencakup semua pilihan herbal atau suplemen yang tersedia untuk mengobati gejala MS. Sebaliknya, daftar tersebut menawarkan ringkasan singkat dari informasi penting tentang masing-masing herbal dan suplemen paling umum yang digunakan oleh penderita MS.

Pengobatan Ayurveda untuk MS

1. Ashwagandha

Ramuan Ayurveda ini dikenal dengan banyak nama, di antaranya:

• Withania somnifera
• Ginseng India
• Asana

Buah beri, akar, dan ekstraknya terkadang digunakan untuk:

• sakit kronis
• kelelahan
• peradangan
• pelepas stres
• kegelisahan

Meskipun beberapa penelitian tentang bagaimana ashwagandha dapat melindungi otak telah menjanjikan, namun belum dipelajari dengan cukup baik untuk mengetahui apakah ia dapat secara efektif mengobati multiple sclerosis atau gejalanya.

2. Chyawanprash

Chyawanprash adalah tonik herbal yang biasa digunakan dalam pengobatan Ayurveda. Studi hewan awal menunjukkan itu dapat melindungi fungsi kognitif dengan membantu memori.

Studi formal tentang manusia langka. Tidak ada cukup bukti untuk menentukan apakah Chyawanprash efektif atau membantu dalam mengelola gejala MS.

Herbal Cina untuk MS

3. Gotu kola

Gotu kola adalah obat tradisional yang populer dalam sejarah Cina dan Ayurveda. Dipromosikan sebagai ramuan yang dapat memperpanjang hidup dan memperbaiki gejala penyakit mata, pembengkakan, peradangan, kondisi kulit, dan kelelahan.

Sementara untuk pelindung saraf telah menjanjikan, pegagan telah dipelajari sangat sedikit. Dampak sebenarnya pada gejala MS tidak diketahui. Ini tersedia dalam berbagai bentuk, dan umumnya dianggap aman dalam dosis rendah.

4. Ginkgo biloba

Terkenal karena potensinya untuk meningkatkan daya ingat dan kejernihan mental, ginkgo telah digunakan untuk berbagai macam penyakit selama berabad-abad.

Menurutnya, ekstrak atau suplemen ginkgo mungkin efektif untuk:

• memperbaiki kesulitan berpikir dan ingatan
• meredakan nyeri kaki dan respons saraf yang terlalu aktif
• mempengaruhi masalah mata dan penglihatan
• mengurangi pusing dan vertigo

Ini belum banyak dipelajari pada individu dengan MS, tetapi ginkgo biloba dengan mengurangi peradangan dan kelelahan.

Kebanyakan orang dapat menggunakan ginkgo dengan aman dalam bentuk suplemen, tetapi dapat berinteraksi dengan berbagai macam obat dan herbal lain. Untuk alasan ini, penting untuk bertanya kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mulai menggunakan suplemen ini.

5. Huo ma ren (biji rami Cina)

Pengobatan tradisional Tiongkok ini, digunakan karena khasiatnya penenang untuk berbagai penyakit, dipercaya dapat meredakan masalah pada sistem saraf. Ekstrak dari tumbuhan dalam keluarga ganja telah dipelajari untuk perannya.

Beberapa praktisi percaya bahwa penggunaan anggota tertentu dari famili tumbuhan ini diawasi secara ketat untuk mengobati gejala MS, tetapi penggunaannya dalam pengaturan klinis tetap kontroversial.

6. Mur

Mur secara historis dihargai karena aromanya dan digunakan dalam upacara keagamaan ritual. Selain itu, telah digunakan selama berabad-abad untuk khasiat obatnya. Diyakini memiliki kemampuan antiseptik dan kekuatan untuk mengobati diabetes, masalah sirkulasi, dan rematik.

Ia juga tampaknya memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk pengobatan modern masalah kesehatan. Tampaknya tidak dipelajari secara khusus untuk gejala MS.

Herbal untuk MS

7. Penderitaan

Penggunaan agrimony saat ini didasarkan pada berabad-abad penggunaannya dalam mengobati berbagai masalah kesehatan.

Meskipun sifat obat yang berbeda dikaitkan dengan berbagai jenis agrimony, penelitian terbaru telah menemukan sifat antivirus.

Penelitian manusia pada ramuan ini sebagai pengobatan untuk MS hampir tidak ada, meskipun beberapa penelitian model hewan yang menjanjikan sedang menyelidiki sifat ramuan yang berkaitan dengan gejala MS.

8. Daun bilberry

Bilberry, juga dikenal sebagai huckleberry, adalah kerabat blueberry dan dapat digunakan untuk buah atau daunnya. Meskipun sering digunakan dalam makanan, beri dan daunnya dapat digunakan untuk mendapatkan ekstrak tumbuhan.

Secara historis, ramuan ini digunakan untuk mengobati segala sesuatu mulai dari masalah penglihatan dan penyakit kudis hingga diare dan masalah sirkulasi. Ada beberapa percobaan manusia yang dapat diandalkan yang mempelajari tanaman ini, dan penelitian bilberry yang secara khusus terkait dengan MS hampir tidak ada.

Namun, ada yang menyarankan bilberry kaya akan antioksidan dan berpotensi untuk:

• meningkatkan penglihatan
• mengurangi peradangan
• melindungi fungsi kognitif

9. Catnip

Ternyata, catnip tidak hanya untuk kucing. Beberapa orang menggunakan ramuan ini untuk manajemen nyeri MS. Namun, catnip sebenarnya dapat memperburuk kelelahan atau memperbanyak efek obat penenang lainnya.

Penelitian pada manusia masih kurang, tetapi uji coba pada hewan awal pada ekstrak berbagai spesies tanaman ini menunjukkan bahwa catnip mungkin ada.

10. Kamomil

Chamomile telah diberikan secara topikal dan oral untuk:

• kondisi kulit
• sulit tidur atau gelisah
• sakit perut
• gas atau diare

Percobaan pada manusia sedikit dan jarang terjadi, tetapi penggunaan umum dan ketersediaannya dalam berbagai bentuk membuat chamomile menjadi obat yang populer untuk beberapa orang dengan MS.

Chamomile menawarkan dan, dan juga sedang dipelajari karena kemampuannya untuk mencegah pertumbuhan tumor dan sariawan.

Namun, tidak cukup informasi yang diketahui secara khusus tentang peran chamomile dalam mengobati MS untuk menunjukkan apakah itu efektif untuk tujuan ini.

11. Akar dan daun dandelion

Pengobatan Korea telah menggunakan dandelion dalam pengobatan herbal untuk peningkatan energi dan kesehatan umum, sedangkan pengobatan asli Amerika dan Arab menggunakan dandelion untuk masalah pencernaan dan kulit.

menyarankan dandelion dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan kesehatan kekebalan. Penelitian juga menunjukkan bahwa dandelion memiliki.

Tidak ada penelitian yang meneliti dampak dandelion pada multiple sclerosis, tetapi tanaman tersebut tampaknya memiliki beberapa khasiat obat yang mungkin dapat membantu individu dengan gejala MS.

12. Elderflower

Elderflower dikenal dengan banyak nama, diantaranya:

• Tetua Eropa
• Sambucus nigra
• elderberry.dll

Buah beri dan bunga dari pohon tua secara tradisional telah digunakan untuk:

• kondisi kulit
• infeksi
• masuk angin
• demam
• rasa sakit
• pembengkakan

Buah beri mentah atau mentah, dan penggunaan tanaman yang tidak tepat dapat menyebabkan diare dan muntah.

Penelitian terbatas mendukung penggunaan elderflower dalam mengobati flu dan kondisi peradangan kronis. Penelitian pada hewan juga menunjukkan ekstrak bunga elder berperan dalam mengatur respons imun di SSP.

Lebih banyak penelitian pada manusia perlu dilakukan untuk menentukan potensi bunga elder dalam mengelola gejala MS.

13. Kulit kram

Kulit kram, atau Viburnum opulus, adalah kulit tanaman yang digunakan untuk mengobati kram dan kejang. Meskipun penelitian manusia tentang ramuan ini masih dalam tahap awal, tampaknya memiliki efek antioksidan dan antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan tumor atau lesi.

14. Jahe

Jahe telah lama digunakan karena rasanya yang luar biasa dan rasanya yang luar biasa.

Dalam pengobatan tradisional, biasanya digunakan untuk membantu:

• masalah perut
• mual
• nyeri sendi dan otot
• diare

Penelitian mulai mengungkap anti-inflamasi dan jahe dan rempah-rempah lainnya.

Peran potensial jahe membuat jahe menjadi pilihan yang sangat baik. Kebanyakan orang dapat mentolerir penggunaan jahe yang wajar dengan sedikit atau tanpa efek samping.

15. Ginseng

Ada yang digunakan untuk tujuan pengobatan. Sebagian besar bentuk ginseng memiliki beberapa manfaat kesehatan yang didukung dengan baik.

Panax ginseng, misalnya, mungkin efektif untuk meningkatkan pemikiran dan daya ingat serta meredakan disfungsi ereksi, meskipun keamanannya kurang diketahui.

Ginseng Amerika dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan, dan ginseng Siberia mungkin memiliki khasiat antivirus yang dapat membantu melawan flu.

Sebagian besar bentuk ginseng telah menunjukkan manfaat bagi penderita diabetes, tetapi semua bentuk ginseng membawa risiko alergi dan interaksi obat.

Bukti tentang ginseng dan MS beragam. Itu di MS. Namun, ginseng juga dapat merangsang sistem saraf dan memperburuk MS. Selalu tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menambahkan ginseng ke rejimen diet MS.

16. Berry Hawthorn

Tanaman Hawthorn telah lama digunakan dalam perawatan medis untuk gagal jantung atau detak jantung tidak teratur. Baru-baru ini, telah dipelajari (terutama pada hewan) untuk pengaruhnya terhadap sirkulasi.

Penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa ia memiliki sifat antitumor dan anti-inflamasi yang dapat berperan dalam mengobati penyakit lain. Secara umum, tanaman ini belum banyak diteliti pengaruhnya terhadap kesehatan manusia.

17. Licorice

Akar licorice dan ekstraknya telah lama digunakan untuk mengobati:

• kondisi virus
• sakit maag
• masalah tenggorokan

Penelitian yang sangat terbatas menunjukkan bahwa licorice dapat mengurangi peradangan. Mungkin juga ada beberapa. Namun, hal itu dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan kalium rendah.

Penelitian masih belum cukup untuk membuat rekomendasi penggunaan licorice untuk mengobati gejala MS.

18. Milk thistle

Secara tradisional digunakan sebagai tonik hati, milk thistle sedang dipelajari di zaman modern untuk pengaruhnya terhadap peradangan hati dan kesehatan. Ramuan ini tersedia dalam berbagai bentuk (mis., Tincture dan suplemen), tetapi dosis yang tepat untuk pengobatan kondisi pada manusia tidak diketahui.

Milk thistle di MS dan membantu obat MS bekerja lebih baik, tetapi lebih banyak penelitian perlu dilakukan sebelum ramuan ini dapat secara resmi direkomendasikan untuk pengobatan gejala MS.

19. Peppermint

Peppermint telah lama digunakan untuk:

• meningkatkan kesehatan pencernaan
• mengobati nyeri otot dan saraf
• meredakan sakit kepala
• meredakan mual atau stres

Ada penelitian yang tidak cukup untuk menentukan apakah peppermint secara klinis membantu pengobatan MS, tetapi penelitian menjanjikan efeknya pada sindrom iritasi usus besar (IBS).

20. Schizandra berry

Schizandra (Schisandra) berry dianggap memiliki dan. Percobaan pada hewan menunjukkan itu mungkin juga memiliki kemampuan pelindung saraf. Namun, buah schizandra belum dipelajari dengan baik untuk potensinya dalam meredakan gejala MS pada manusia.

21. St. John’s wort

St. John's wort secara tradisional telah digunakan untuk mengatasi nyeri saraf dan kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dan sebagai balsem untuk luka.

Efeknya pada gejala depresi telah dipelajari dengan baik. St. John’s wort mulai dievaluasi kemampuannya untuk mempromosikan dan.

Tidak ada cukup penelitian tentang St. John's wort dan MS untuk dapat merekomendasikan penggunaannya untuk pengobatan gejala MS, tetapi penelitian itu benar.

Ini dengan berbagai macam obat dan harus didiskusikan dengan penyedia layanan kesehatan sebelum digunakan.

22. Kunyit

Kunyit adalah bumbu populer yang mengandung kurkuminoid. Kurkuminoid telah terbukti memiliki. Kemampuan anti-peradangannya juga menjanjikan.

Namun, dampak sebenarnya pada gejala MS dan dosis yang tepat harus dipelajari lebih lanjut sebelum dapat direkomendasikan secara luas untuk digunakan oleh orang dengan MS.

23. Valerian

Secara tradisional digunakan untuk sakit kepala, gemetar, dan berbagai gangguan tidur, valerian juga telah digunakan untuk kecemasan dan depresi.

valerian untuk insomnia dan kecemasan bercampur, tapi itu. Tidak pasti apakah valerian bermanfaat untuk mengobati gejala MS secara efektif.

Vitamin untuk MS

24. Vitamin A

Vitamin yang larut dalam lemak ini memainkan peran penting dalam:

• kesehatan penglihatan
• kesehatan reproduksi
• kesehatan sistem kekebalan

Vitamin A juga penting untuk fungsi jantung dan organ lainnya. Vitamin A secara alami dapat ditemukan dalam berbagai makanan, seperti sayuran hijau, jeroan, buah-buahan, dan produk susu, atau diperoleh melalui suplemen.

Mungkin saja terjadi overdosis vitamin A. Ini tidak boleh dikonsumsi dalam dosis besar tanpa nasihat dari penyedia layanan kesehatan.

Suplementasi vitamin A telah dikaitkan dengan penundaan degenerasi makula terkait usia. Antioksidan dalam vitamin A mungkin berguna, tetapi belum dieksplorasi dengan baik.

25. Vitamin B-1 (tiamin)

Vitamin B-1, juga dikenal sebagai tiamin atau tiamin, sangat penting untuk fungsi otak yang tepat. Tiamin juga penting untuk metabolisme dan fungsi saraf, otot, dan jantung yang sehat.

Kekurangan tiamin berhubungan dengan a, termasuk MS. Terlalu sedikit vitamin B-1 juga bisa menyebabkan kelemahan dan kelelahan. Tiamin dapat ditemukan di:

• gila
• biji
• kacang-kacangan
• biji-bijian
• telur
• daging tanpa lemak

26. Vitamin B-6

Vitamin B-6 adalah nutrisi penting untuk metabolisme yang ditemukan dalam makanan tertentu, seperti jeroan, ikan, dan sayuran bertepung, serta suplemen.

Meskipun kekurangan jarang terjadi, kadar vitamin B-6 yang rendah dapat terjadi pada orang dengan gangguan autoimun.

Kekurangan vitamin B-6 dapat dikaitkan dengan:

• fungsi otak abnormal
• depresi
• kebingungan
• masalah ginjal

Penelitian tentang B-6 dan multiple sclerosis terbatas. Ada sedikit dukungan ilmiah yang menunjukkan bahwa suplementasi vitamin B-6 dapat mencegah gejala MS.

Vitamin B-6 bisa menjadi racun bagi saraf jika dikonsumsi dengan dosis yang terlalu tinggi.

27. Vitamin B-12

Vitamin B-12 penting untuk fungsi yang tepat dari:

• sel saraf
• sel darah merah
• otak
• banyak bagian tubuh lainnya

Kekurangan menyebabkan:

• kelemahan
• penurunan berat badan
• mati rasa dan kesemutan di tangan dan kaki
• masalah keseimbangan
• kebingungan
• masalah memori
• bahkan kerusakan saraf

Orang dengan MS mungkin lebih mungkin mengembangkan kekurangan B-12, membuat suplementasi menjadi pilihan yang baik untuk beberapa individu. Bersama-sama, vitamin B-6 dan B-12 mungkin penting untuk kesehatan mata.

Namun, tidak ada cukup bukti untuk menghubungkan suplementasi vitamin B-12 dengan gejala MS yang membaik.

28. Vitamin C

Vitamin C, atau asam askorbat, berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Ini adalah antioksidan yang mungkin sulit diserap oleh penderita MS.

Meski jarang terjadi, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah serius, seperti:

• depresi
• kehilangan gigi
• kelelahan
• nyeri sendi
• kematian

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam askorbat penting untuk kesehatan mata dan pencegahan degenerasi makula serta katarak. Beberapa menyarankan bahwa antioksidan vitamin C dapat membantu melindungi individu dengan MS dari kerusakan saraf, namun diperlukan lebih banyak penelitian.

29. Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, otot, saraf, dan sistem kekebalan tubuh.

Kebanyakan orang memperoleh vitamin D dari:

• paparan sinar matahari
• ikan gendut
• makanan dan minuman yang diperkaya

bahwa ada hubungan yang kuat antara tingkat vitamin D dan perkembangan dan perkembangan MS.

Paparan sinar matahari dan dipantau menjadi rekomendasi yang lebih umum untuk pengobatan MS.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum praktik menjadi standar dan kekuatan efek vitamin D pada MS dipahami sepenuhnya.

30. Vitamin E.

Vitamin E adalah nutrisi penting yang larut dalam lemak dan antioksidan. Ini penting untuk kesehatan sistem kekebalan dan mencegah penggumpalan darah. Minyak sayur, kacang-kacangan, dan sayuran hijau adalah sumber makanan terbaik vitamin E.

Kemampuan antioksidan vitamin E telah menarik minat para peneliti, dan orang dengan MS mungkin sudah memilikinya. Namun, tidak ada cukup penelitian tentang vitamin E dan MS untuk mengetahui apakah itu pilihan pengobatan yang benar-benar efektif untuk gejala MS.

Suplemen untuk MS

31. Bee pollen atau racun

Racun lebah madu, juga dikenal sebagai apitoksin, adalah cairan bening. Pengobatan kondisi kesehatan dengan racun sengatan lebah disebut apitherapy.

Tidak seperti banyak herbal dan suplemen lain yang digunakan untuk mengobati MS dan gejalanya, racun lebah telah dipelajari secara khusus untuk efeknya pada MS dalam beberapa uji klinis.

Uji coba manusia ini biasanya kecil. Perlu diketahui dengan pasti apakah pengobatan yang diturunkan dari racun mungkin bermanfaat untuk mengobati MS atau menimbulkan efek kesehatan yang negatif.

Bee pollen, di sisi lain, semakin banyak digunakan sebagai suplemen makanan. Meskipun sifatnya masih dalam penyelidikan, tampaknya memiliki kemampuan antioksidan dan antimikroba, menurut a.

Sebuah studi tahun 2015 menunjukkan bahwa itu membantu dalam meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan melawan kondisi kronis. Peningkatan kekebalan mungkin berbahaya pada MS, jadi berhati-hatilah.

Penelitian terbatas, dan orang yang dicurigai alergi terhadap sengatan lebah atau bee pollen harus menghindari semua pilihan pengobatan yang menggunakan ekstrak atau produk dari lebah madu.

32. Kalsium

Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan dan fungsi tubuh. Ini adalah bagian umum dari banyak diet dan merupakan suplemen umum.

Penelitian menunjukkan bahwa kalsium berperan penting dalam:

• kesehatan tulang
• kesehatan jantung
• risiko kanker

Kadar kalsium yang tepat penting bagi semua orang, tetapi individu dengan MS yang juga mengonsumsi vitamin D atau obat-obatan dengan salah satu bahan ini harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan mereka sebelum menambahkan salah satu suplemen ini ke rutinitas mereka.

Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium tubuh, dan overdosis kalsium bisa menjadi racun.

33. Cranberry

Meskipun jus cranberry (jus 100 persen tanpa pemanis, bukan koktail atau jus campuran) dan tablet cranberry telah lama digunakan untuk menangkis infeksi saluran kemih, penelitian menunjukkan bahwa manfaatnya mungkin kurang dari yang diharapkan sebelumnya.

Namun, yang tinggi antioksidan, dan tablet cranberry memberi orang yang hidup dengan MS yang mengalami disfungsi kandung kemih sedikit keuntungan. Komplikasi dengan obat ini jarang terjadi.

34. DHA

DHA adalah asam lemak omega-3, asam docosahexaenoic, yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi:

• Minyak sayur
• ikan gendut
• suplemen makanan omega-3

Menurut NCCIH, DHA penting untuk:

• aliran darah
• aktivitas otot
• pencernaan
• pertumbuhan sel
• fungsi otak

Pada mereka yang hidup dengan MS, suplemen DHA dapat membantu melindungi SSP. Kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan otak terbukti bermanfaat untuk. Efek samping suplementasi DHA biasanya ringan, meskipun dapat mengencerkan darah dan menyulitkan pembekuan.

Kebanyakan orang dengan MS mungkin dapat menggunakan suplemen DHA dengan aman dengan pengawasan penyedia layanan kesehatan mereka.

35. Minyak ikan atau ikan cod

Minyak hati ikan dan minyak ikan cod tidak sama dengan minyak ikan biasa, yang banyak dikonsumsi orang untuk asam lemak omega-3. Minyak hati dari ikan mengandung asam lemak omega-3 serta vitamin A dan D, yang dapat menyebabkan efek overdosis dalam jumlah besar.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan cod tidak membantu seperti ikan biasa dalam makanan.

Penting untuk diperhatikan bahwa vitamin D dalam minyak ikan cod mungkin ada sebelum timbulnya MS. Namun, secara umum, vitamin D dan asam lemak yang ditemukan di hati ikan dan minyaknya mungkin menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang tidak dikecualikan bagi penderita MS.

36. Magnesium

Magnesium penting untuk berbagai macam fungsi tubuh. Kekurangan mineral ini dapat menyebabkan:

• kelemahan
• kelelahan
• perasaan geli
• kram
• kejang
• kontraksi otot
• mati rasa
• perubahan kepribadian

Suplemen magnesium dan makanan yang mengandung sumber magnesium alami mungkin bermanfaat untuk mencegah defisiensi yang dapat memperburuk gejala MS.

37. Minyak mineral

Sering digunakan untuk mengobati sembelit dan untuk perawatan kulit, minyak mineral umumnya ditemukan dalam kosmetik dan pencahar. Menurut National Multiple Sclerosis Society, penggunaan minyak mineral untuk tujuan pencahar tidak boleh dilakukan untuk penyembuhan jangka panjang.

Mungkin saja overdosis minyak mineral. Mineral dan vitaminnya dapat membangun tingkat racun di dalam tubuh. Minyak ini juga dapat memperburuk masalah pencernaan lainnya pada beberapa individu.

38. Suplemen multimineral dan multivitamin

Meskipun dapat dibeli sebagai suplemen terpisah, banyak suplemen yang menggabungkan banyak vitamin dan mineral dalam satu pil atau bubuk. Dalam kebanyakan kasus, lebih disukai untuk mendapatkan nutrisi sebanyak mungkin dari diet seimbang yang sehat.

Namun, beberapa kondisi kesehatan mempersulit orang untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan, yang membuatnya lebih mudah untuk mengembangkan kekurangan.

Masih terdapat ketidaksepakatan dalam komunitas ilmiah mengenai pentingnya multiminerals atau multivitamin dalam pencegahan berbagai kondisi kesehatan dan pemeliharaan kesehatan.

Beberapa bukti menunjukkan bahwa jenis suplemen multimineral atau multivitamin tertentu dapat membantu mencegah:

• masalah kesehatan lainnya

Untuk beberapa individu dengan MS, suplemen multimineral atau multivitamin umum dapat membantu mencegah defisiensi yang dapat memperburuk gejala penyakit.

39. Asam lemak esensial Omega-3 dan omega-6

Omega-3 dan omega-6 adalah asam lemak esensial (EFA), atau asam lemak tak jenuh ganda (PUFA), yang dipuja karena potensinya untuk mempromosikan segalanya mulai dari sistem kardiovaskular yang sehat hingga otak yang sehat.

Meskipun dampak pastinya pada MS belum diketahui, studi klinis sedang dilakukan.

Efek anti-inflamasi dan peningkatan kekebalan dari lemak ini diharapkan menjadi pilihan yang menjanjikan. Asam lemak ini dapat ditemukan secara alami dalam makanan serta suplemen over-the-counter (OTC).

40. Asam lemak tak jenuh ganda (PUFAs)

PUFA dapat diperoleh secara alami melalui makanan Anda atau dalam suplemen OTC.

Asam lemak omega-3 dan omega-6 mungkin berguna untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan dengan berbagai cara, tetapi peran PUFA dalam mengobati gejala MS belum dipelajari dengan baik.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen PUFA dapat mengurangi.

41. Probiotik

Probiotik adalah bakteri yang diperkirakan. Mereka sering disebut “bakteri baik” dan mirip dengan mikroorganisme yang ditemukan dalam tubuh manusia. Probiotik tersedia dalam bentuk suplemen dan yogurt.

Secara umum, probiotik mungkin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan dan neurologis.

42. Selenium

Selenium adalah mineral yang semakin dipahami dengan baik karena kontribusinya bagi kesehatan manusia. Telah lama digunakan untuk mencegah masalah jantung dan sejumlah kanker yang berbeda, meskipun dukungan ilmiah untuk efek selenium terbatas.

itu memainkan peran penting dalam:

• kesehatan mata
• kesehatan sistem kekebalan
• berbagai kondisi kesehatan kronis

43. Lesitin kedelai

Lesitin kedelai ditemukan dalam kedelai. Kaya akan kolin, yang dapat dikaitkan dengan kesehatan jantung dan otak yang lebih baik. Ini belum dipelajari dengan cukup baik pada orang dengan MS untuk menentukan apakah itu membantu untuk mengobati gejala MS.

44. Seng

Seng adalah mineral yang diperlukan dalam jumlah kecil untuk kesehatan manusia.

Ini digunakan untuk:

• meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• mengobati berbagai macam masalah mata
• mengatasi kondisi kulit
• melindungi dari virus dan kondisi neurodegeneratif

Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi ada kemungkinan bahwa beberapa individu dengan MS dapat memperoleh manfaat dari promosi yang nyata dan efek pelindung saraf dari seng.

Bawa pulang

Secara umum, penelitian tentang pengobatan alami untuk MS, seperti kebanyakan penyakit lainnya, masih terbatas. Uji coba pada manusia harus didasarkan pada temuan penelitian laboratorium dan hewan yang signifikan, yang bisa menjadi proses ilmiah yang panjang.

Sementara itu, orang yang tertarik menggunakan terapi herbal dan suplemen harus sangat berhati-hati. Sangat penting untuk mendiskusikan semua rencana untuk menggunakan terapi alternatif atau pelengkap dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum membuat perubahan apa pun dalam rejimen pengobatan Anda.

Banyak tumbuhan dan suplemen memiliki khasiat obat yang kuat. Karena itu, mereka dapat berinteraksi dengan obat resep, herbal dan suplemen lain, dan bahkan diet Anda.

Perawatan MS yang efektif mungkin berbeda secara signifikan dari orang ke orang. Luangkan waktu untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menyusun rejimen pengobatan yang masuk akal, kemudian menuai manfaatnya.